신비로운 뇌의 작동 원리와 뇌 건강 유지의 필수요소들
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| Publication Date | 2023/04/12 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*15mm |
| ISBN | 9791168368224 |
| Categories | 자연과학 |
Description
인공지능이 세상을 뒤흔들고 있지만,
인간의 뇌는 여전히 창의성과 판단력에 있어서는 대체불가능한 존재이다.
두 과학자와 함께 그 신비로운 세계로 탐험을 떠나보자.
지구상의 어떤 네트워크보다 복잡하며
우주만큼이나 신비로운 우리의 뇌!
더 나은 삶과 창의적인 활동을 위해
뇌의 기능과 작동 원리를 이해하고
뇌 건강을 유지하는 법을 배우자!
세종도서 선정작 『노벨상으로 본 과학과 창의성』의 공저자가 알려주는
뇌 기능 최적화와 건강 유지 비결
인간을 인간으로 만드는 것은 무엇일까? 불과 1,350g 정도의 무게를 지닌 우리의 뇌 속에는 하나당 7,000개의 시냅스를 가진 뉴런이 약 860억 개 들어 있다. 이처럼 고도로 발달한 뇌의 신경망 덕택에 인류는 만물의 영장이 되었다.
이토록 복잡하고 신비로운 인간의 뇌에 대해 아직 우리는 모르는 것이 많다. 하지만 최근 인공지능 개발 분야가 급성장하면서 인간 뇌 신경망에 대한 연구도 다시금 활기를 띠는 추세다. 인공지능도 어디까지나 인간의 뇌가 작동하는 원리를 본뜬 것이기 때문이다. 이에 따라 근래 들어서 우리 뇌에 대한 새로운 정보가 속속 밝혀지고 있다.
이와 같이 뇌의 작동 원리가 하나씩 밝혀지면 이를 응용하여 뇌 건강을 유지하는 방법에 대해서도 힌트를 얻을 수 있다. 사람이 나이를 먹으면 인지 기능 저하 등 다양한 문제가 나타나는데, 이런 문제들을 예방하고 뇌 건강을 지키는 것이 행복한 삶을 유지하는 첫걸음일 것이다. 뇌가 어떻게 기능하는지, 그리고 어떻게 하면 뇌를 건강하게 지킬 수 있는지 책을 통해 함께 알아가보자.
인간의 뇌는 여전히 창의성과 판단력에 있어서는 대체불가능한 존재이다.
두 과학자와 함께 그 신비로운 세계로 탐험을 떠나보자.
지구상의 어떤 네트워크보다 복잡하며
우주만큼이나 신비로운 우리의 뇌!
더 나은 삶과 창의적인 활동을 위해
뇌의 기능과 작동 원리를 이해하고
뇌 건강을 유지하는 법을 배우자!
세종도서 선정작 『노벨상으로 본 과학과 창의성』의 공저자가 알려주는
뇌 기능 최적화와 건강 유지 비결
인간을 인간으로 만드는 것은 무엇일까? 불과 1,350g 정도의 무게를 지닌 우리의 뇌 속에는 하나당 7,000개의 시냅스를 가진 뉴런이 약 860억 개 들어 있다. 이처럼 고도로 발달한 뇌의 신경망 덕택에 인류는 만물의 영장이 되었다.
이토록 복잡하고 신비로운 인간의 뇌에 대해 아직 우리는 모르는 것이 많다. 하지만 최근 인공지능 개발 분야가 급성장하면서 인간 뇌 신경망에 대한 연구도 다시금 활기를 띠는 추세다. 인공지능도 어디까지나 인간의 뇌가 작동하는 원리를 본뜬 것이기 때문이다. 이에 따라 근래 들어서 우리 뇌에 대한 새로운 정보가 속속 밝혀지고 있다.
이와 같이 뇌의 작동 원리가 하나씩 밝혀지면 이를 응용하여 뇌 건강을 유지하는 방법에 대해서도 힌트를 얻을 수 있다. 사람이 나이를 먹으면 인지 기능 저하 등 다양한 문제가 나타나는데, 이런 문제들을 예방하고 뇌 건강을 지키는 것이 행복한 삶을 유지하는 첫걸음일 것이다. 뇌가 어떻게 기능하는지, 그리고 어떻게 하면 뇌를 건강하게 지킬 수 있는지 책을 통해 함께 알아가보자.
Contents
머리말
Ⅰ
뇌의 건축학 개론
우주와 인간의 뇌는 닮았을까
치료제 1회 주사 가격이 25억 원
컴퓨터를 인간의 신경에 연결할 수 있어
10대들이 보이는 스트레스 반응 유형
몸 안에 있는 메트로놈
인간 뉴런의 특별함은 아직 미스터리
뇌의 암흑물질을 찾아서
신경가소성은 뇌의 기능적 변화
어둠 속에서 식사하면 진짜 맛을 느낄까
청소년은 25세까지일까
청소년들의 생각은 많이 다를까
뇌의 본성과 새로운 경험은 작용과 반작용
스스로 치유하는 뇌
노래하는 동안 커지는 카나리아의 뇌
꿈이 선물한 최초의 신경전달물질
뉴런은 어떻게 신호를 주고받을까
Ⅱ
호르몬과의 싸움
0.5g의 뇌하수체가 만드는 기적
뇌는 200만 년 된 하드웨어
스트레스는 자연스러운 신체 반응
뇌에서 시작되는 스트레스 반응
적당하면 약 과하면 독
과호흡은 구급차 호출의 대부분이야
꿈에선 무엇이든 가능할까
익숙하지 않은 일은 집중과 수면 부족으로
작심삼일이란 말이 왜 나왔을까
몰입은 엔트로피 감소가 필요해
마감 시간이 되어서야 집중되는 이유는
성장 사고방식과 고정 사고방식
사고방식에 따른 성공과 실패는 한계가 있어
도파민을 이용해 소통하는 뇌의 보상회로
인위적인 보상에 신중해야 하는 이유
보상이 많을수록 더 집중해
특수부대 훈련도 도파민을 이용해
새로운 일 앞에서 흔들리는 마음
보톡스는 아세틸콜린의 분비를 억제해
Ⅲ
진짜 내 소원은
뇌가 성인이 되는 마법의 나이는 없다
두려움을 피하기보다 포용해
행동으로 뇌를 해킹하자
우울하면 기분이 좋아지는 일을 해보자
낙천적인 성격을 가진 사람은 더 오래 살까
몸은 하루 주기로 돌아간다
폐소 공포증은 방어 시스템
안구 운동으로 트라우마 치료가 가능해
스트레스가 심하면 먼 곳을 바라봐
자율적 각성 상태는 어떻게 완화할까
운동에 대한 상상만으로도 효과가 있어
성인이 되어도 새로운 기술을 배울 수 있어
뇌는 포도당을 유일한 에너지원으로 사용해
25세 전과 같은 뇌 건강을 지키려면
뇌를 젊게 하는 두뇌 훈련
왜 우리는 온라인 쇼핑에 중독될까
사랑에 빠지는 시간 1.5초
뇌 안에 숨겨진 행복의 비밀
참고 사이트
Ⅰ
뇌의 건축학 개론
우주와 인간의 뇌는 닮았을까
치료제 1회 주사 가격이 25억 원
컴퓨터를 인간의 신경에 연결할 수 있어
10대들이 보이는 스트레스 반응 유형
몸 안에 있는 메트로놈
인간 뉴런의 특별함은 아직 미스터리
뇌의 암흑물질을 찾아서
신경가소성은 뇌의 기능적 변화
어둠 속에서 식사하면 진짜 맛을 느낄까
청소년은 25세까지일까
청소년들의 생각은 많이 다를까
뇌의 본성과 새로운 경험은 작용과 반작용
스스로 치유하는 뇌
노래하는 동안 커지는 카나리아의 뇌
꿈이 선물한 최초의 신경전달물질
뉴런은 어떻게 신호를 주고받을까
Ⅱ
호르몬과의 싸움
0.5g의 뇌하수체가 만드는 기적
뇌는 200만 년 된 하드웨어
스트레스는 자연스러운 신체 반응
뇌에서 시작되는 스트레스 반응
적당하면 약 과하면 독
과호흡은 구급차 호출의 대부분이야
꿈에선 무엇이든 가능할까
익숙하지 않은 일은 집중과 수면 부족으로
작심삼일이란 말이 왜 나왔을까
몰입은 엔트로피 감소가 필요해
마감 시간이 되어서야 집중되는 이유는
성장 사고방식과 고정 사고방식
사고방식에 따른 성공과 실패는 한계가 있어
도파민을 이용해 소통하는 뇌의 보상회로
인위적인 보상에 신중해야 하는 이유
보상이 많을수록 더 집중해
특수부대 훈련도 도파민을 이용해
새로운 일 앞에서 흔들리는 마음
보톡스는 아세틸콜린의 분비를 억제해
Ⅲ
진짜 내 소원은
뇌가 성인이 되는 마법의 나이는 없다
두려움을 피하기보다 포용해
행동으로 뇌를 해킹하자
우울하면 기분이 좋아지는 일을 해보자
낙천적인 성격을 가진 사람은 더 오래 살까
몸은 하루 주기로 돌아간다
폐소 공포증은 방어 시스템
안구 운동으로 트라우마 치료가 가능해
스트레스가 심하면 먼 곳을 바라봐
자율적 각성 상태는 어떻게 완화할까
운동에 대한 상상만으로도 효과가 있어
성인이 되어도 새로운 기술을 배울 수 있어
뇌는 포도당을 유일한 에너지원으로 사용해
25세 전과 같은 뇌 건강을 지키려면
뇌를 젊게 하는 두뇌 훈련
왜 우리는 온라인 쇼핑에 중독될까
사랑에 빠지는 시간 1.5초
뇌 안에 숨겨진 행복의 비밀
참고 사이트