씨 카약 투어링
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9791168361010
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| Publication Date | 2022/01/05 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*12mm |
| ISBN | 9791168361010 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
답답한 일상과 감염증의 공포에서 벗어나
탁 트인 바다에서 빠르게 심신을 회복하는
최고의 생활스포츠, 씨 카약의 세계에 빠져든다!
카약 애호가이자 국제요트대회 수상자가
100여 장의 삽화를 곁들여 알려주는 씨 카약의 모든 것
코로나 시대, 답답한 일상을 벗어나 탁 트인 자연 속에서 즐길 운동을 찾고 있는가? 그렇다면 바로 ‘씨 카약’을 주목해 볼 만하다.
아직은 카약을 생소하게 느끼는 사람들이 많을 것이다. 이 책이 국내에서 카약을 본격적으로 다룬 첫 책이라는 점만 보아도 그렇다. 하지만 저자가 이 책에서 소개하고 있는 것만 해도 열 군데 정도의 카약 클럽이 전국에서 활발히 활동하고 있다. 현재 부산 지역 카약 클럽에서 활동 중인 저자는, 카약이 얼마나 아름답고 유익한 운동인지, 조금이라도 더 많은 사람에게 알리고 싶은 열정으로 이 책을 집필했다.
저자가 처음 카약킹에 입문했을 때, 낯선 전문 용어와, 카약에 대해 한글로 쓴 참고서의 부재로 어려움을 겪었다고 한다. 바로 그때 저자 자신이 겪은 어려움을 똑같이 겪고 있을, 카약에 입문하려는 초심자들에게 도움이 되고자 하는 것이다. 본인이 선수 수준의 전문가는 아니라고 말하는 저자의 겸손함과는 달리, 이 책은 카약의 A부터 Z까지 모든 것을 다루고 있다. 카약의 유래부터 구조, 장비, 준비운동. 기본 자세부터 ‘스트로크, 터닝, 패들 러더, 롤링’ 등 기술들. 뿐만 아니라 구조법, 기상정보 수집법, 카약의 유지 관리법까지. 카약을 처음 시작하는 독자에 무엇 하나 빠뜨리지 않고 알려 주고 싶은 저자의 진정성이 페이지마다 짙게 배어 있다. 이해를 더욱 쉽게 도와주는 100여 장의 삽화와 함께, 씨 카약의 매력에 흠뻑 빠져들어 보자.
탁 트인 바다에서 빠르게 심신을 회복하는
최고의 생활스포츠, 씨 카약의 세계에 빠져든다!
카약 애호가이자 국제요트대회 수상자가
100여 장의 삽화를 곁들여 알려주는 씨 카약의 모든 것
코로나 시대, 답답한 일상을 벗어나 탁 트인 자연 속에서 즐길 운동을 찾고 있는가? 그렇다면 바로 ‘씨 카약’을 주목해 볼 만하다.
아직은 카약을 생소하게 느끼는 사람들이 많을 것이다. 이 책이 국내에서 카약을 본격적으로 다룬 첫 책이라는 점만 보아도 그렇다. 하지만 저자가 이 책에서 소개하고 있는 것만 해도 열 군데 정도의 카약 클럽이 전국에서 활발히 활동하고 있다. 현재 부산 지역 카약 클럽에서 활동 중인 저자는, 카약이 얼마나 아름답고 유익한 운동인지, 조금이라도 더 많은 사람에게 알리고 싶은 열정으로 이 책을 집필했다.
저자가 처음 카약킹에 입문했을 때, 낯선 전문 용어와, 카약에 대해 한글로 쓴 참고서의 부재로 어려움을 겪었다고 한다. 바로 그때 저자 자신이 겪은 어려움을 똑같이 겪고 있을, 카약에 입문하려는 초심자들에게 도움이 되고자 하는 것이다. 본인이 선수 수준의 전문가는 아니라고 말하는 저자의 겸손함과는 달리, 이 책은 카약의 A부터 Z까지 모든 것을 다루고 있다. 카약의 유래부터 구조, 장비, 준비운동. 기본 자세부터 ‘스트로크, 터닝, 패들 러더, 롤링’ 등 기술들. 뿐만 아니라 구조법, 기상정보 수집법, 카약의 유지 관리법까지. 카약을 처음 시작하는 독자에 무엇 하나 빠뜨리지 않고 알려 주고 싶은 저자의 진정성이 페이지마다 짙게 배어 있다. 이해를 더욱 쉽게 도와주는 100여 장의 삽화와 함께, 씨 카약의 매력에 흠뻑 빠져들어 보자.
Contents
머리말
카약의 유래
카약킹 시의 법적 규제
카약의 구조
부속 장비
준비운동
런칭Raunching
랜딩Landing
패들 잡기Holding the paddle
기본자세
스트로크Stroke
1. 포워드 스트로크Forward stroke
2. 리버스 스트로크Reverse stroke
3. 드로 스트로크Draw stroke
① 티 드로 스트로크T draw stroke
② 스컬링 드로 스트로크Sculling draw stroke
4. 스윕 스트로크Sweep stroke
① 포워드 스윕 스트로크Forward sweep stroke
② 리버스 스윕 스트로크Reverse sweep stroke
터닝Turning
1. 카빙 턴Carving turn
2. 브레이스 턴Brace turn
① 로우 브레이스 턴Low brace turn
② 하이 브레이스 턴High brace turn
패들 러더Paddle rudder
1. 스턴 러더Stern rudder
2. 바우 러더Bow rudder
에징과 리닝Edging & Leaning
1. 에징Edging
2. 리닝Leaning
웨더 코킹Weather cocking
브레이스Brace
1. 로우 브레이스Low brace
2. 하이 브레이스High brace
3. 서턴 브레이스Stern brace
롤링Rolling
1. 스윕 롤Sweep roll
2. 시투시 롤C to C roll
레스큐Rescue
1. 수중 탈출Wet exit
2. 티 레스큐T-Rescue
3. 엑스 레스큐X-Rescue
4. 셀프 레스큐Self rescue
5. 패들 수영Paddle swimming
씨 카약킹 항법Sea kayaking navigation
기상 정보
1. 윈드그루(www.windguru.cz) 차트
2. 해로드海Road
3. 파도웹캠
카약의 유지 관리
1. 세척
2. 장기보관
3. 카약의 도난
카약 운반
1. 소형 카트
2. 자동차
로프 매듭법Rope knot
1. 오버핸드 매듭Overhand knot
2. 8자 매듭Figure 8 knot
3. 보우라인 매듭Bowline knot
4. 요세미티 보우라인 매듭Yosemite bowline knot
5. 스퀘어 매듭Square knot
6. 피서맨 매듭Fisherman’s knot
7. 트럭커 히치Trucker’s hitch
8. 로프 감기Rope Coiling
용어 해설
부록 1. 수상레저활동자가 지켜야 하는 운항규칙
부록 2. 전국 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 고시
부록 3. 부산 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 지정 고시
부록 4. 부산 해양경찰서 해양레저활동 허가대상수역 고시
부록 5. 수상레저안전법령 요약
부록 6. 해사안전법령 요약
부록 7. 도로교통법령 요약
부록 8. 카약 클럽
카약의 유래
카약킹 시의 법적 규제
카약의 구조
부속 장비
준비운동
런칭Raunching
랜딩Landing
패들 잡기Holding the paddle
기본자세
스트로크Stroke
1. 포워드 스트로크Forward stroke
2. 리버스 스트로크Reverse stroke
3. 드로 스트로크Draw stroke
① 티 드로 스트로크T draw stroke
② 스컬링 드로 스트로크Sculling draw stroke
4. 스윕 스트로크Sweep stroke
① 포워드 스윕 스트로크Forward sweep stroke
② 리버스 스윕 스트로크Reverse sweep stroke
터닝Turning
1. 카빙 턴Carving turn
2. 브레이스 턴Brace turn
① 로우 브레이스 턴Low brace turn
② 하이 브레이스 턴High brace turn
패들 러더Paddle rudder
1. 스턴 러더Stern rudder
2. 바우 러더Bow rudder
에징과 리닝Edging & Leaning
1. 에징Edging
2. 리닝Leaning
웨더 코킹Weather cocking
브레이스Brace
1. 로우 브레이스Low brace
2. 하이 브레이스High brace
3. 서턴 브레이스Stern brace
롤링Rolling
1. 스윕 롤Sweep roll
2. 시투시 롤C to C roll
레스큐Rescue
1. 수중 탈출Wet exit
2. 티 레스큐T-Rescue
3. 엑스 레스큐X-Rescue
4. 셀프 레스큐Self rescue
5. 패들 수영Paddle swimming
씨 카약킹 항법Sea kayaking navigation
기상 정보
1. 윈드그루(www.windguru.cz) 차트
2. 해로드海Road
3. 파도웹캠
카약의 유지 관리
1. 세척
2. 장기보관
3. 카약의 도난
카약 운반
1. 소형 카트
2. 자동차
로프 매듭법Rope knot
1. 오버핸드 매듭Overhand knot
2. 8자 매듭Figure 8 knot
3. 보우라인 매듭Bowline knot
4. 요세미티 보우라인 매듭Yosemite bowline knot
5. 스퀘어 매듭Square knot
6. 피서맨 매듭Fisherman’s knot
7. 트럭커 히치Trucker’s hitch
8. 로프 감기Rope Coiling
용어 해설
부록 1. 수상레저활동자가 지켜야 하는 운항규칙
부록 2. 전국 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 고시
부록 3. 부산 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 지정 고시
부록 4. 부산 해양경찰서 해양레저활동 허가대상수역 고시
부록 5. 수상레저안전법령 요약
부록 6. 해사안전법령 요약
부록 7. 도로교통법령 요약
부록 8. 카약 클럽