유교의 정신치료와 명상

머리말 4

제1장 유교의 정신치료란?

1. 유교에서 심학心學의 발전 15
2. 유교심리학이란? 16
3. 정신치료로서 유교심리학의 접목 17
4. 정신분석적 치료와 유교의 수신修身은 같은 길 위에 있다. 19

제2장 정신건강과 성숙된 인간

1. 정신건강과 정신불건강 25
2. 인격성숙의 수준 28
3. 결론 41

제3장 마음이란?

1. 정복심程復心의 심학도心學圖 45
2. 율곡의 인심도심도人心道心圖 51
3. 마음의 비움 상태가 본래의 마음이다. 52
4. 마음의 작용 53
5. 마음의 본질 57

제4장 정신문제의 원인

1. 정신장애는 감정의 장애이다 63
2. 정신증을 나타내는 장애에서도 감정이 원인이다. 71
3. 핵심감정이란? 77

제5장 마음의 변혁

1. 정신치료에서 오는 인격의 변화는 마음의 변혁을 일으켜정심正心을 이루는 것이다. 82
2. 주역에서 보는 마음의 변혁 91
3. 십우도에서 보는 깨달음의 과정 111
4. 로저스의 인격발달과 변혁의 과정 138
5. 치유과정으로서 마음의 변혁 150

제6장 유교의 정신치료 실제

1. 정신치료로서 유교의 특징 164
2. 정신치료 실제 170

제7장 유교에서의 명상

1. 유교에서 명상을 포함하는 심학心學으로의 발전 197
2. 고대古代로부터 도道란 말이 있으며 이것은명상을 함유하고 있다. 199
3. 명상에 대한 기본 이해 200
4. 경敬공부 자체가 명상이다. 201
5. 우리나라 도학자道學者들의 견해 205
6. 명상의 목적 214
7. 유교 명상의 특징 215
8. 결론 218

제8장 유교명상

1. 명상하기 위한 마음가짐과 행동거지 223
2. 명상(경敬공부) 228

제9장 정신건강 향상의 길

1. 본심을 나의 마음의 주主가 되게 하기 247
2. 정좌靜坐하여 마음이 움직이지 않을 때본심의 기본 상태를 체득하기 248
3. 바른 일상생활을 하면서 정신을 집중하고 관찰하기 249
4. 대상과 일에 부딪쳤을 때 자신의 주主[주체]를 잃지 않기 250