당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다
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| Publication Date | 2021/05/10 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*15mm |
| ISBN | 9791165917081 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다
『당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다』에서는 날씨와 질병의 관계에 대해 연구해 온 의사나 과학자들의 논문들과 임상 결과 및 사례를 통해 막연하게 느꼈던 날씨와 질병의 관계를 보다 명확하게 독자들에게 전달하고 있다. 사실, 많은 사람이 질병의 원인과 예방법에 대해 인터넷, 신문 등 미디어 매체를 통해 수집하고 공유하고 있다. 하지만 출처와 과학적 근거가 부족한 정보는 자칫 건강을 해칠 수 있는 위험도 수반한다. 이런 위험을 배제하기 위해 『당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다』에서는 전문적인 학술 분야의 논문들을 인용하고 있지만, 독자들의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명하면서도 기상 예보사의 전문 지식도 풀어내고 있다.
원인불명의 통증에 고통받아본 경험이 있다면, 예고 없이 찾아오는 질병으로부터 나와 가족의 건강을 지키고 싶다면 앞으로 일기 예보에 주목해야 한다. 그리고 한 가지 더 중요한 사실이 있다. 북극발 한파, 폭염, 폭설, 폭우 등 이상기후 현상들이 우리나라를 포함하여 세게 곳곳에서 일어나고 있다. 이런 상황에 적응하고 건강한 삶을 유지하기 위해서는 내 몸의 변화를 잘 살피고 예방할 수 있는 정보와 지식이 필요하다.
의학과 기상학이라는 두 가지 전문 지식을 토대로 ‘우리 몸에 이상 신호를 주는 날씨 정보’와 ‘실생활에 적용할 수 있는 구체적 예방법’을 알려주는 것이 이 책의 핵심이라고 할 수 있다. 날씨를 제대로 알면, 당신은 산뜻한 하루를 시작할 수 있다.
『당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다』에서는 날씨와 질병의 관계에 대해 연구해 온 의사나 과학자들의 논문들과 임상 결과 및 사례를 통해 막연하게 느꼈던 날씨와 질병의 관계를 보다 명확하게 독자들에게 전달하고 있다. 사실, 많은 사람이 질병의 원인과 예방법에 대해 인터넷, 신문 등 미디어 매체를 통해 수집하고 공유하고 있다. 하지만 출처와 과학적 근거가 부족한 정보는 자칫 건강을 해칠 수 있는 위험도 수반한다. 이런 위험을 배제하기 위해 『당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다』에서는 전문적인 학술 분야의 논문들을 인용하고 있지만, 독자들의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명하면서도 기상 예보사의 전문 지식도 풀어내고 있다.
원인불명의 통증에 고통받아본 경험이 있다면, 예고 없이 찾아오는 질병으로부터 나와 가족의 건강을 지키고 싶다면 앞으로 일기 예보에 주목해야 한다. 그리고 한 가지 더 중요한 사실이 있다. 북극발 한파, 폭염, 폭설, 폭우 등 이상기후 현상들이 우리나라를 포함하여 세게 곳곳에서 일어나고 있다. 이런 상황에 적응하고 건강한 삶을 유지하기 위해서는 내 몸의 변화를 잘 살피고 예방할 수 있는 정보와 지식이 필요하다.
의학과 기상학이라는 두 가지 전문 지식을 토대로 ‘우리 몸에 이상 신호를 주는 날씨 정보’와 ‘실생활에 적용할 수 있는 구체적 예방법’을 알려주는 것이 이 책의 핵심이라고 할 수 있다. 날씨를 제대로 알면, 당신은 산뜻한 하루를 시작할 수 있다.
Contents
당신이 아픈 이유는
날씨 때문입니다
시작하며
제1부 날씨를 알면 병을 예방할 수 있다
기상병이란 무엇일까?
날씨에 따라 건강 상태가 달라진다
우리 몸 상태는 날씨에 따라 달라진다
‘기상병’이란?
기상병은 예방할 수 있다
날씨를 알면 뇌졸중도 예방할 수 있다
건강한 하루는 일기 예보를 보는 것부터 시작된다
제2부 내가 아픈 이유는 날씨 때문이다
항상 우리 곁에 있는 기상병
요통·관절통
요통·관절통은 몸의 염증 반응이다
저온·저기압일 때 통증이 심해진다
요통·관절통 예방법
‘날씨와 통증’기록
편두통
편두통은 생활에 지장을 초래하는 질병이다
편두통은 날씨와 계절의 영향을 받는다
편두통 예방은 생활 습관 관리로부터 시작된다
Column ‘짜증’도 기상병이다!?
알레르기·비염
해마다 알레르기 환자가 늘어나고 있다
예방이 어려운 꽃가루 알레르기
한랭성 알레르기 비염도 주의!
천식
천식 사망자의 90%는 고령자
천식 발작이 일어나기 쉬운 날씨
Column 인류는 변화하고 있다① 불임
독감
바이러스가 증식하기 쉬운 겨울
‘양치질’은 독감 예방 효과가 없다?
구강 내 바이오필름을 제거하자!
의사가 체험한 독감 예방법
온열질환
온열질환이란
온열질환의 원인
온열질환 예방법
충수염
충수염이 발생하는 기상 조건
충수염은 예방할 수 있을까?
백내장·피부암
지구를 위협하는 오존홀
오존홀은 백내장·피부암을 유발한다
백내장·피부암 예방법
Column 인류는 변화하고 있다② 암 환자 증가
제3부 내일의 날씨가 생명을 좌우할 수도 있다!
뇌졸중과 심장병
뇌졸중
뇌졸중도 기상병이다
뇌경색이 발생하는 날이 있다
어제와 오늘의 기온차가 큰 날은 뇌혈전 비상!
예방은 온도 조절과 수분 공급이 포인트
수분 섭취 Q&A
Column 뇌졸중 순서도
뇌출혈
뇌출혈은 예측불허, 어느 날 갑자기 일어난다!
기온이 낮은 아침이 위험하다!
급격한 혈압 변동을 예방하는 생활습관
지주막하 출혈
30~40대부터 지주막하 출혈에 주의하라!
추운 날은 집안일도 위험하다
지주막하 출혈 예방법
Column 일본에 ‘뇌신경외과 전문의’가 많은 이유
심장병
심장병은 어떤 병일까?
심근경색의 원인과 증상
협심증의 원인과 증상
심장병을 조심해야 할 날씨
제4부 일기 예보는 건강예보!
일기 예보로 건강을 챙기자
알아두어야 할 기상 정보
기본 기상 용어를 알아두자
주의해야 할 기상 정보
일기 예보 제대로 보는 방법
일기 예보에서 꼭 확인해야 할 것
기상예보사란?
Column 의사가 기상예보사에 도전한 이유
Column 기상예보사에 도전한 의사의 공부법
마치며
참고문헌
날씨 때문입니다
시작하며
제1부 날씨를 알면 병을 예방할 수 있다
기상병이란 무엇일까?
날씨에 따라 건강 상태가 달라진다
우리 몸 상태는 날씨에 따라 달라진다
‘기상병’이란?
기상병은 예방할 수 있다
날씨를 알면 뇌졸중도 예방할 수 있다
건강한 하루는 일기 예보를 보는 것부터 시작된다
제2부 내가 아픈 이유는 날씨 때문이다
항상 우리 곁에 있는 기상병
요통·관절통
요통·관절통은 몸의 염증 반응이다
저온·저기압일 때 통증이 심해진다
요통·관절통 예방법
‘날씨와 통증’기록
편두통
편두통은 생활에 지장을 초래하는 질병이다
편두통은 날씨와 계절의 영향을 받는다
편두통 예방은 생활 습관 관리로부터 시작된다
Column ‘짜증’도 기상병이다!?
알레르기·비염
해마다 알레르기 환자가 늘어나고 있다
예방이 어려운 꽃가루 알레르기
한랭성 알레르기 비염도 주의!
천식
천식 사망자의 90%는 고령자
천식 발작이 일어나기 쉬운 날씨
Column 인류는 변화하고 있다① 불임
독감
바이러스가 증식하기 쉬운 겨울
‘양치질’은 독감 예방 효과가 없다?
구강 내 바이오필름을 제거하자!
의사가 체험한 독감 예방법
온열질환
온열질환이란
온열질환의 원인
온열질환 예방법
충수염
충수염이 발생하는 기상 조건
충수염은 예방할 수 있을까?
백내장·피부암
지구를 위협하는 오존홀
오존홀은 백내장·피부암을 유발한다
백내장·피부암 예방법
Column 인류는 변화하고 있다② 암 환자 증가
제3부 내일의 날씨가 생명을 좌우할 수도 있다!
뇌졸중과 심장병
뇌졸중
뇌졸중도 기상병이다
뇌경색이 발생하는 날이 있다
어제와 오늘의 기온차가 큰 날은 뇌혈전 비상!
예방은 온도 조절과 수분 공급이 포인트
수분 섭취 Q&A
Column 뇌졸중 순서도
뇌출혈
뇌출혈은 예측불허, 어느 날 갑자기 일어난다!
기온이 낮은 아침이 위험하다!
급격한 혈압 변동을 예방하는 생활습관
지주막하 출혈
30~40대부터 지주막하 출혈에 주의하라!
추운 날은 집안일도 위험하다
지주막하 출혈 예방법
Column 일본에 ‘뇌신경외과 전문의’가 많은 이유
심장병
심장병은 어떤 병일까?
심근경색의 원인과 증상
협심증의 원인과 증상
심장병을 조심해야 할 날씨
제4부 일기 예보는 건강예보!
일기 예보로 건강을 챙기자
알아두어야 할 기상 정보
기본 기상 용어를 알아두자
주의해야 할 기상 정보
일기 예보 제대로 보는 방법
일기 예보에서 꼭 확인해야 할 것
기상예보사란?
Column 의사가 기상예보사에 도전한 이유
Column 기상예보사에 도전한 의사의 공부법
마치며
참고문헌