피트니스 동의보감 (심화편)

피트니스계의 허준이 전하는 두 번째 이야기

『피트니스 동의보감』「심화편」은 『동의보감』 형식을 그대로 본 따 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 구성되어 있다.
내경편은 인간의 내면을 조금 더 깊게 헤아릴 수 있는 심리학 및 동양학적 관점 해석들로 구성되어 있고, 외형편은 응용근신경학을 바탕으로 구성되어 있다. 잡병편과 탕액편은 ‘포스트 코로나’ 시대에 맞춰 스스로 자신의 육체와 정신을 회복시킬 수 있는 음식요법과 운동방법들이 제시되어 있다. 마지막으로 동·서양 의학 전문적 지식을 요하는 침구편으로 구성되어 있다.
또한 독자들의 이해를 돕기 위해 QR코드를 삽입하여 14근육 및 부위·체질별 운동 동영상 자료를 제공하고 있다.

감사를 전하는 말

추천의 글 | 전선혜 교수 | 김원갑 원장

들어가기 전
1. 프롤로그
2. KS프로그램 임상사례

1. 내경편
1. 심리학(DISC행동유형, 정신분석을 기반으로 한 미술치료)
2. 음양오행陰陽五行
3. 오장육부五臟六腑
4. 기맥학(인체파동감지)
5. 장상학藏像學

2. 외형편
1. 근육학[14근육]
1) 근육학의 개요
2) 응용 근신경학Applied Kinesiology; AK이란?

3. 잡병편
1. 근·골격계 통증
1) 목Neck
2) 허리Waist
3) 6대 관절염Six Arthritis

2. 각종 불편한 증상
1) 땀
2) 눈
3) 발
4) 두통
5) 근육통
6) 소변
7) 대변
8) 부종과 비만
9) 갑상선
10) 고혈압
11) 당뇨
12) 생리불순과 임신
13) 우울증
14) 불면증
15) 각종 공포증

4. 탕액편
[설문지]
1. 나의 형상체질(기질)은 무엇일까?
2. 형상체질에 따른 몸 관리 해법

5. 침구편
1. SI경혈자극 Ⅰ
2. SI경혈자극 Ⅱ

참고문헌

구경서

- 서울장신대학교 자연치유선교대학원 자연치유학 석사
- 구경서자연치유연구소 소장
- 피트니스동의보감 대표

경기도 성남시에서 태어나 방황하던 10대 시절 그 당시 병명도 생소했던 ‘콜린성 두드러기’라는 진단을 받고 다양한 치료를 받아 보았으나 대증요법의 한계에 부딪쳐 결국 새로운 도전을 해야만 했다. 그 도전이 바로 지금의 저자를 있게 해 준 피트니스(보디빌딩)였다.

피트니스와 신앙을 통해 온전한 치유와 회복을 얻게 되어 2003년 피트니스 업계입문 2007 Mr. YMCA 밴텀급(-65kg) 3위, 2011 O.M.D(Doctor of Oriental Medicine) 취득, 2017 자연치유학 석사학위를 국내 피트니스 업계 1호로 취득하였다.

경력으로는 바른체형원 대표, 본[本]피트니스 대표, KBS스포츠예술과학원 건강운동관리학과 외래교수 및 나사로 청소년의 집 재능기부 강사로 활동하였으며, 현재는 구경서 자연치유 연구소장 겸 학교 밖 청소년들을 위한 교육 아카데미와 피트니스동의보감 대표로 활동 중이다.

그 외
09 ‘Esquire’ 10, 11, 12월호 칼럼기고
13 ‘K-POP N ART’ 3, 4월호 칼럼기고
09 ‘CeCi’ 12월호 캠퍼스 행사 서울시립대 / ‘식스팩 만들기’ 특강
15 서울장신대학교 자연치유선교대학원 / ‘자연치유와 SI기법’ 특강
15 경기도 광주시 초월, 광주중학교 / ‘힐링클래스’ 특강
16 KBS M.T.C(Medical Training Course) KOREA / ‘SI기법’ 강의
16 한국푸드테라피연구소 / ‘형상체질학’ 강의
16 논문 ‘퍼스널트레이닝 현장에서 KS프로그램의 운동효과 및 자연치유력 증진에 관한 연구’
19 경기도 남양주시 ‘청년기업가육성사업’ 최종선정

Publication Date	2021/03/02
ISBN	9791165527006
Categories	건강 취미 > 요가/체조/기타