행복 치유

프롤로그

1장 부부의 다름의 美學: 행복한 부부로 살아가기 위한 7단계

첫 번째 단계: 다름에 대한 끌림
1. 첫인상
2. 이마고에 끌려서
3. 콩깍지 신드롬

두 번째 단계: 다름에 대한 부딪힘
1. 콩깍지가 벗겨지며
2. 시선 피하기
3. 갈등을 직면하기

세 번째 단계: 다름에 대한 알아감
1. 서로에 대해서 들여다보기
2. 상처를 치유할 수 있는 용기
3. 부부 리커버리

네 번째 단계: 다름에 대한 받아들임
1. 배우자와 나는 다르다
2. 감정 속으로 들어가기
3. 칭찬과 춤추기

다섯 번째 단계: 다름에 대한 마주함
1. 상대방에게 나를 맞추라
2. 희생하기
3. 미·사·고

여섯 번째 단계: 다름에 대한 보듬음
1. 스킨십으로 보듬기
2. 마음으로 끌어안기
3. 부부의 성을 반드시 회복하기

일곱 번째 단계: 다름에 대한 인정
1. 퍼스낼리티의 다름을 인정하기
2. 나에게 용기를 주자
3. 배우자에게 용기를 주자

2장 자녀의 다름의 美學

첫 번째: 청소년 욕구와 성장 사이의 다름을 이해하기
1. 착한 아이 콤플렉스
2. 행복 호르몬
3. 욕구 사다리

두 번째: 발달 특징과 다름을 이해하기
1. 질풍노도의 파도타기
2. 자기 개념의 발달
3. 자녀들은 부모의 거울이다

세 번째: 청소년 발달 특징과 다름을 이해하기
1. 엄마 겨드랑이에 털 났어요
2. 편견이 불안을 만든다
3. 뇌 성장에 주목하기

네 번째: 청소년기 발달 과제와 다름을 이해하기
1. 나는 누굴까
2. 나의 가치는 뭘까
3. 행복한 삶을 위한 청소년 과제

3장 부모의 양육 태도가 자녀의 감정을 다르게 만든다

첫 번째: 부모의 양육 태도와 자녀의 감정 코치
1. 자녀의 감정을 무시하는 부모
2. 자녀의 감정을 비난하는 부모
3. 자녀의 감정을 표현만 하게 하는 부모
4. 자녀의 감정을 표현하고 해결하게 하는 부모

두 번째: 자녀의 감정을 코치하는 법
1. 즉각적인 반응과 관심 보이기
2. 아이의 상상력에 날개 달아주기
3. 자녀의 기질별로 다르게 반응하기

세 번째: 자녀의 다름을 제대로 이해하기
1. 숨은 나를 발견하기
2. 중2병 버티기
3. 상상적 청중과 주인공

네 번째: 행복 치유
1. 가족 간 벽 허물기
2. 행복 레시피
3. N타임 사용하기

에필로그

참고 문헌

부록 활동 프로그램
1. Life Story(과거 탐색: 삶의 이야기)
2. 비합리적 신념 심리 검사
3. 미안한 마음, 고마운 마음, 세 가지 이상 표현하기
4. 부모 양육 태도 검사지
5. N타임 사용하기