매일 더 행복해지는 미니멀 라이프

심플하게 더 소중한 것에만 집중하라
덜어내고 비우는 홀가분한 삶은 행운이며 행복이다

현대사회는 과하게 소비를 부추긴다. 현란한 광고와 마케팅으로 욕구를 불러일으키며 소비를 유도한다. 또한, 소비는 바쁘게 살아가는 중 필연적으로 생기는 스트레스를 푸는 데도 이용된다. 이렇게 스트레스는 맥시멀 라이프(Maximal Life)의 명분과 핑곗거리가 된다. 하지만 물건을 사는 것도 지나치면 또 다른 스트레스를 만들어낸다.

이 책의 지은이는 맥시멀 라이프를 벗어나 미니멀 라이프(Minimal Life)를 실천하면서 행운이 찾아왔다고 말한다. 불편한 사람과 멀어지고, 경력 단절을 끊고 예전에 다니던 직장에 다시 다니게 되는 등 정리를 통해 삶의 평온과 안정을 찾게 되었다고 한다. 복잡한 일상 속에서 바쁘게 생활하다 보면 크고 작은 인생의 문제를 만나게 된다. 모든 것이 그대로 꽉 막혀 있는 상태에서는 안간힘을 다해도 해결하기가 어렵다. 이럴 때는 정리가 가진 특별한 힘을 믿고 미니멀 라이프를 실천해보자. 주변의 짐은 곧 인생의 짐이다. 물건들을 비우고 정리하다 보면, 인생의 문제도 가벼워진다. 정리할 시간조차 없다고 그 안에 갇혀 있지 말고, 이제는 빠져나오자. 지은이는 미니멀 라이프를 꿈꾸면서도 미루고만 있는 독자들에게 미니멀 라이프를 일깨워주기 위해 이 책을 썼다. 고대 그리스 철학자 소크라테스(Socrates)는 “행복의 비결은 더 많은 것을 찾는 것이 아니라 더 적은 것으로 즐길 수 있는 능력을 키우는 데에 있다”라고 말했다. 행복의 비결을 실천해보자.

프롤로그 4

1장 | 나는 비우며 살기로 했다

신들린 것처럼 하루 만에 정리를 끝내다 11
사람들이 정리를 잘 못하는 이유 19
왜 진작 버릴 생각을 못했을까? 25
물건이 많으면 많을수록 편리하다고? 30
사람의 마음은 절대 물건으로 채울 수가 없다 37
나도 미니멀하게 살고 싶다 42
단순해지는 것은 결코 단순한 것이 아니다 49

2장 | 버리면 비로소 보이는 것들

컬렉션보다 셀렉션을 늘릴수록 집 안이 아름다워진다 59
물건으로부터 진정으로 자유로워지는 행복한 순간 65
비어 있는 것만으로도 아름답다 71
감당할 수 있는 만큼의 물건은 더 평온한 삶을 만든다 78
정리는 자신과 물건의 관계를 다시 설정하는 것이다 84
우리가 빚지는 이유는 소유하기 때문이다 92
버리면 비로소 보이는 것들 98

3장 | 비울수록 더 행복해지는 지혜로운 습관

매일 불필요한 것들을 하나씩 뺀다는 생각으로 정리하라 107
정리하는 것도 습관이다 115
아깝다면 이 물건을 다시 살 것인가, 질문을 던져보라 122
예쁜 쓰레기부터 버려라 129
1년 동안 쓰지 않았던 물건은 앞으로도 필요 없는 물건이다 138
마음도 비우기가 필요하다 145
완벽한 미니멀 라이프는 없다 151

4장 | 똑똑하고 센스 있게 비우는 7가지 기술

안 쓰는 물건은 중고로 판매하라 161
수납이 아니라 정리를 시작하라 169
망설임은 버리고 설렘은 두어라 175
버릴 수 없다면 지인에게 주자 182
마트를 대형창고로 활용하라 189
추억은 사진 찍고 기록한 후 버려라 197
버리지 못하는 물건은 박스에 넣어서 한 달만 보관하라 204

5장 | 심플하게 더 소중한 것에만 집중하라

완벽하게 정리된 삶이 아니라 행복한 인생이다 215
당신이 사는 곳이 당신이 어떤 사람인지 말해준다 224
내 삶에 진정 소중한 것들만 남겨두자 228
지금 나에게 소중한 물건 10개를 적어보자 235
내가 심플하게 사는 이유 243
심플하게 더 소중한 것에만 집중하라 249

최의정

서울 약수동에서 태어나고 자랐다. 직장 생활 25년을 청산하고 제주로 이주해 새로운 삶을 살았지만 녹록지 않았다. 회사의 그늘이 크게 느껴졌을 만큼 세상 밖은 어지럽고 복잡했다. 한 번도 경험해보지 못했던 날들이 시작되면서, 미니멀 라이프의 삶이 다시 나를 불러냈다. 비울수록 내 마음도 편해지고 덜어낼수록 인생이 행복해진다는 것을 다시 체험하게 되는 순간을 맞이했다. 힘들 때마다 실천했던 것은 정리와 청소였다. 비울수록 가벼워지는 인생은 내가 가야 할 길을 안내해주었다. 제주에서의 삶은 물건 쌓기 인생이 되었다. 단기간에 비울 수 없는 날들도 온다는 것을 알게 해주었고, 그래서 몇 년째 비우기만 실천 중이다. 감당할 수 있는 만큼의 것만 가져야 한다는 것도 깨달았다. 집 안에 물건이 너무 많으면 불필요한 에너지를 쏟게 만들고 마음을 병들게 한다. 미니멀 라이프로 단순하게 사는 삶을 진정으로 배우는 중이다. 홀가분하게 떠날 수 있는 상태만이 모든 것으로부터 자유로워질 수 있다. 우리가 떠나지 못하는 이유는 너무도 많은 것을 떠안고 살아가기 때문이다. 비우고 덜어내며 온전한 나만의 시간을 찾아 떠나보자.

Publication Date	2023/09/25
Pages/Weight/Size	15222516mm
ISBN	9791164846016
Categories	자기계발