천천히 가라, 숨 쉬며 그리고 웃으며

“나는 붓다께서 진작부터 여기 계신다고 생각한다. 당신이 충분하게 마음을 챙기면 모든 것 안에, 특히 승가 안에 있는 붓다를 볼 수 있다. (…) 우리가 마음을 챙겨서 하는 모든 발걸음, 모든 호흡, 모든 말들 그대로가 붓다의 나타나심이라고 나는 생각한다. 다른 곳에서 붓다를 찾지 마라. 당신 인생의 모든 순간에 마음 챙겨 살아가는 방식, 그 안에 그분이 있다.” -틱낫한

틱낫한 스님이 남기고 간 사랑과 지혜의 메시지,
입적 후 국내 첫 출간되는 화제의 신간!

틱낫한 스님은 티베트의 정신적 지도자인 달라이 라마와 함께 '살아 있는 부처', '영적 스승'으로 불리는 동시에 선불교의 위대한 스승, 세계적인 평화운동가로 꼽혔다. 갈등과 대립, 분열이 점점 극으로 치닫는 작금의 시대 상황을 생각할 때 올 1월에 전해진 그의 입적 소식은 적지 않은 이들의 가슴에 더욱 깊은 아쉬움을 남겼다.

그런 가운데 지난 2월, 미국에서는 『Go Slowly, Breath and Smile』이라는 틱낫한 스님의 신간이 출간되어 화제를 모았다. 이 책은 내면 깊은 곳에서부터 길어 올린 틱낫한 스님의 사랑과 지혜의 메시지, 그리고 그의 가르침에 깊은 영감을 받아 이를 콜라주 방식의 아름다운 작품으로 탄생시킨 아티스트 라샤니 레아의 그림을 함께 담았다. 그녀의 말에 따르면 틱낫한 스님은 라샤니 레아가 그린 “그림의 색깔과 추상적 디자인에 자신의 말을 섞어 놓는 방식”을 좋아했다고 한다. 이처럼 독자들은 한 편의 시 혹은 한 곡의 노래 같은 틱낫한 스님의 메시지와 이를 특별한 감각과 개성적인 컬러로 표현한 라샤니 레아의 콜라주를 함께 접함으로써 한층 다양하게 열린 감각으로 참된 깨달음의 메시지를 받아들일 수 있을 것이다.

추천사
머리말 - 조안 할리팩스 __ 11

제1부 천천히 가라
그린이의 말 - 라샤니 레아 __ 19
예술 안에 있는 예술 - 넬 호트만 __ 38

마음 챙김이 행복의 바탕이다 __ 43
지구별은 실현된 보살이다 __ 45
이해는 깊이 들여다봄의 열매 __ 47
진흙 없이, 연꽃 없다 __ 49
진정한 기적은 땅 위를 걷는 것이다 __ 51
깨달음이 길이다 __ 53
지금 이 순간에만 찾아볼 수 있는 것 __ 55
어떤 것을 만져 깊이 알아차린다면
당신은 모든 것을 만진 것과 같다 __ 57
우리는 매 순간 근원에서 만날 것이다 __ 59
무언가가 우리에게 저를 드러내어 보이게 하려면 __ 61
화해는 우리 안에 자리 잡는다 __ 63
지금 이 순간으로 돌아올 때마다,
우리가 우리를 쓸모 있는 존재로 만드는 것이다 __ 65
내 행동이 나의 유일한 진짜 재산이다 __ 67
너는 폭풍을 잠잠케 할 수 없다 __ 69

제2부 숨 쉬며
천천히 가라, 숨 쉬어라 그리고 창조하라 - 모비 와렌 __ 73

기적 같은 순간의 한 부분이 되어라 __ 85
천천히 가라, 숨 쉬며 그리고 웃으며 __ 87
나는 두 손으로 얼굴을 감쌌다 __ 89
숨은 삶과 의식 사이를 이어주는 다리다 __ 91
우리의 참 본성은 태어나지도 죽지도 않는 본성이다 __ 93
…길고 험한 길에서 빛나는 해와 달이 내 길을 비춰 줄 것이다 __ 95
마음 챙김이 있을 때, 거기에 이미 붓다와 성령이 있다 __ 97
덧없음 만세 __ 99
고통만으론 충분치 않다 __ 101
깨달음은 일상생활 바깥에 있지 않다 __ 103
사랑의 재건 __ 105
부디 나를 내 참 이름들로 불러 다오 __ 107
나 어떻게 당신을 더없이 사랑할 수 있을까? __ 109
우리가 전체 우주의 사랑을 받고 있는 줄 아는 게 중요하다 __ 111
무아無我는 존재하는 모든 것의 상호 의존성이다 __ 113

제3부 그리고 웃으며
부서지지 않는 것 - 라샤니 레아 __ 117

사랑의 힘은 넉넉하다 __ 125
사랑하는 건 이해하는 것 __ 127
분명 우리는 서로 안에 있지 __ 129
평화를 닦는 것은 또한 기쁨을 닦는 것이다 __ 131
웃음이 세계의 상황을 바꿔 놓을 수 있다 __ 133
오늘을 우리 생애 가장 행복한 날로 만들자 __ 135
우리가 수련하는 것은 우리 안에 있는 꽃을 기르기 위해서다 __ 137
마음 챙김과 함께하면 당신 삶의 모든 순간이 보석이다 __ 139
나는 너를 위해 걷고, 너는 나를 위해 웃고 __ 141
행복은 한 개인의 문제가 아니다 __ 143
우리가 현재를 바꾼다면 우리의 과거도 바뀐다 __ 145
꽃이 꽃 아닌 요소들로 이루어졌듯이 __ 147
웃음은 매우 중요한 것 __ 149
어제 흘린 내 눈물들이 비가 되었다 __ 151
아름다워라, 너 자신이어라 __ 153
후기: 나라의 희귀한 꽃들 - 찬콩 자매 __ 154
보태는 말 __ 160

틱낫한,라샤니 레아,이현주

오늘날 선불교의 가장 위대한 스승 중 한 명이자 세계적인 교육자로 70년 가까이 ‘마음다함(mindfulness)’을 전 세계에 소개하고 있다. 베트남전쟁 당시 미국 각지를 순회하며 반전평화운동을 전개하였고 이러한 활동에 힘입어 1967년 노벨평화상 후보에 추천되었으나, 베트남 정부에 의해 귀국 금지 조치를 당한 뒤 1973년 프랑스로 망명하였다. 1982년 보르도에 명상 공동체 ‘플럼 빌리지(Plum Village)’를 세우고 다양한 활동을 통해 평화운동을 전개하였다. 2008년부터 교육 분야에 마음다함을 도입하기 위해 유럽, 북아메리카, 아시아의 여러 학교와 대학에서 훈련 과정을 개발하기 시작했다. 30년 이상 수련회를 조직하고 이끌어온 노하우와 경험을 바탕으로 교육자와 청년에게 마음다함을 전할 수 있는 창의적이고 효율적인 수행법을 정립했다. 이러한 깨달음과 가르침에 뿌리를 둔 비종교적이고 비종파적인 교육 프로그램을 플럼 빌리지에서 운영하는 ‘웨이크업 학교(Wake Up Schools)’를 통해 수많은 교사들에게 전파해왔다. 2022년 1월 21일 베트남 후 티우 사원 내에 있는 거처에서 입적했다.

100여 권의 저서를 출간했으며, 국내에 소개된 대표도서로는『지금 이 순간이 나의 집입니다』『틱낫한 명상』『마음에는 평화 얼굴에는 미소』『화해』『화』등이 있다.

Publication Date	2022/04/18
Pages/Weight/Size	13019020mm
ISBN	9791162013540
Categories	종교 > 불교