동호인 테니스, 고수가 되는 법은 손목에 있다
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| Publication Date | 2018/04/12 |
| ISBN | 9791161821009 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Contents
머리말
I 서론
II. 손목을 써야 고수가 된다
III. 손목 쓰기는 어렵다
IV. 다른 스포츠에서도 손목이 중요하다
V. 포핸드 스트로크
Ⅵ. 손목을 써서 치는 볼의 기본 메카니즘 익히기
VII. 손목 동작의 분석
VIII. 발리에서의 손목쓰기
IX. 스매싱에서의 손목쓰기
X. 서브에서의 손목쓰기
XI. 포핸드에서 손목쓰기를 다시금 논한다
XII. 백핸드에서의 손목쓰기
XII. 이미지 트레이닝 마인드 트레이닝
XIV. 발의 흐름
XV. 훈련법
XVI. 예측볼 트릭볼
XVII. 강한 손목 만들기와 부상방지
XVIII. 엘보의 손상으로 이어짐
XIX. 결론
XX. 여담
부록1. Q&A
부록2. 테니스 강의 [앉아서 테니스] 유튜브 목록
I 서론
II. 손목을 써야 고수가 된다
III. 손목 쓰기는 어렵다
IV. 다른 스포츠에서도 손목이 중요하다
V. 포핸드 스트로크
Ⅵ. 손목을 써서 치는 볼의 기본 메카니즘 익히기
VII. 손목 동작의 분석
VIII. 발리에서의 손목쓰기
IX. 스매싱에서의 손목쓰기
X. 서브에서의 손목쓰기
XI. 포핸드에서 손목쓰기를 다시금 논한다
XII. 백핸드에서의 손목쓰기
XII. 이미지 트레이닝 마인드 트레이닝
XIV. 발의 흐름
XV. 훈련법
XVI. 예측볼 트릭볼
XVII. 강한 손목 만들기와 부상방지
XVIII. 엘보의 손상으로 이어짐
XIX. 결론
XX. 여담
부록1. Q&A
부록2. 테니스 강의 [앉아서 테니스] 유튜브 목록