오늘부터 나만 행복하기로 했다

『오늘부터 나만 행복하기로 했다』에서 30년 경력의 임상심리학자인 저자는 비교, 착한 아이 콤플렉스, 타인 의식, 생각 과잉 등 다양한 이유로 불행에 빠진 수많은 사람들을 만난 경험을 토대로 타인의 기준이 아니라 나에게 맞는 나만의 행복을 찾아야 한다고 말한다. 사람들은 누구보다 행복해지고 싶어 하지만 그만큼 행복을 구체적으로 생각하지 않는다고 한다. 각자 추구하는 행복은 다르므로 나에게 맞는 행복 찾기가 필요하다고 하며, 다양한 요소를 고려한 '나만의 행복 찾기 프로젝트'를 제안한다. 이 책을 통해 그동안 소홀했던 내 마음의 안녕을 살피고 타인과의 비교의 함정에서 벗어나는 법을 배운다면 나만의 행복을 찾게 될 것이다.

노주선

나만의 행복을 찾고 싶은 이들을 돕는 임상심리학자

한국인성컨설팅KPAC, 마인드클리닉 대표로 심리학 전문 지식을 기반으로 개인과 조직의 행복을 위한 HR 컨설팅을 진행하고 있다. 많은 사람이 내면의 아픔과 상처를 이겨내고 행복을 찾도록 돕는다. 타인과의 비교의 늪에 빠져 현실에 만족하지 못하고 괴로워하는 사람들을 보며 안타까움을 느꼈다. 저자는 개인에게 맞는 행복이 따로 있다고 믿으며 타인과의 비교를 당장 멈춰야 한다고 말한다. 행복해지고 싶은 이들을 위해 나만의, 나를 위한, 나에게 최적화된 행복 찾는 법을 나누고 있다. 브런치 스토리(노박사 레오)에서 심리학에 관한 다양한 주제의 글을 쓰면서 약 7,000명의 구독자에게 열렬한 공감과 지지를 얻고 있다.

고려대학교 임상심리 석·박사 과정, 삼성의료원 소아정신과 임상심리레지던트 과정을 마쳤고, 한림대학교 성심병원 정신과 임상심리실장, 호서대학교 겸임교수를 역임했다. 고려대학교, 이화여자대학교, 덕성여자대학교, 성균관대학교 등에서 강의를 했다. EBS 〈비즈니스 리뷰 플러스〉와 〈클래스 e〉, JTBC 디지털 콘텐츠 〈차이나는클라스 지식뚱〉, 네이버 오디오 클립 〈심리만만 노박사의 만만한 심리이야기〉 등 다양한 매체를 통해 심리학 지식을 쉽고 친근하게 나누며 많은 사람들에게 다정한 위로를 건네고 있다.

지은 책으로는 『대체 저 인간은 왜 저러는 거야?』『함부로 사표를 던지지 마라』『감정존중』『리더는 어떻게 생각하고 행동해야 하는가』『행복을 이끄는 다름의 심리학』 등이 있고, 함께 지은 책으로는 『퇴근길 인문학 수업 : 관계』『사람과 사람 사이의 따뜻함이 그립다』가 있다.

Publication Date	2024/08/12
Pages/Weight/Size	13520020mm
ISBN	9791161508719
Categories	자기계발