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폐경기 건강
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| Publication Date | 2021/11/18 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*13mm |
| ISBN | 9791159557804 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
한국 여성의 평균 수명은 이제 85세 정도라고 보고되고 있어 50세 정도에 폐경이 된다고 생각할 때 35년 정도를 폐경 후 삶을 살게 되며, 이는 전 인생의 약 40%가 넘는 기간으로 이 시기의 건강관리는 그 중요성을 아무리 강조해도 지나침이 없다.
대한폐경학회에서는 1994년 『폐경기 건강』 초판을 발행하여 폐경 여성들이 폐경기를 슬기롭게 극복하고 건강을 관리할 수 있게 도움을 드리고자 한 이후, 업데이트되는 의학 지식을 참조하여 몇 차례의 개정판을 출간하여 왔다. 이번에 발간되는 6판 『폐경기 건강』에서는 최근 의학 지식을 토대로 더욱더 정확하고 실질적인 도움이 될 수 있도록 준비하였다.
대한폐경학회에서는 1994년 『폐경기 건강』 초판을 발행하여 폐경 여성들이 폐경기를 슬기롭게 극복하고 건강을 관리할 수 있게 도움을 드리고자 한 이후, 업데이트되는 의학 지식을 참조하여 몇 차례의 개정판을 출간하여 왔다. 이번에 발간되는 6판 『폐경기 건강』에서는 최근 의학 지식을 토대로 더욱더 정확하고 실질적인 도움이 될 수 있도록 준비하였다.
Contents
Chapter 1 또 다른 시작, 폐경 알아보기
폐경이란 무엇인가요? / 폐경이 되었는지 어떻게 알 수 있나요? / 갱년기와 폐경은 다른 뜻인가요? / 폐경은 언제 되나요? / 어머니가 폐경이 일찍 왔는데, 폐경 나이도 가족력이 있나요? / 초경이 빠르면 폐경도 일찍 오나요? / 생리 주기가 불규칙했는데, 폐경이 더 빨리 올까요? / 폐경이 되면 여성호르몬은 완전히 없어지나요?
Chapter 2 폐경과 몸의 변화
안면홍조와 땀 흘림은 어떻게 나타나나요? / 월경주기가 불규칙해지고 월경량도 변화가 많은데, 폐경이 오는 증상인가요? / 질 건조감이나 가려움은 폐경으로 인한 증상인가요? / 폐경과 피부 변화는? / 체중도 늘고 배가 나와요. 혹시 폐경 때문에? / 잠이 안 오고 자주 깨요. / 기억력이 떨어지고 집중도 잘 안되는데, 폐경으로 인한 증상인가요?
Chapter 3 조기폐경
조기폐경…도대체 왜? / 조기폐경은 일반적인 폐경과 증상이 다른가요? / 임신은 할 수 있나요? / 조기폐경은 어떻게 진단하나요? / 조기폐경이라고 진단받았는데, 어떻게 관리해야 될까요? / 조기폐경이라고 하는데 피임이 필요할까요? / 조기폐경은 어떻게 치료하나요? 언제까지 해야 되나요?
Chapter 4 폐경의 진단
폐경의 진단은 어떻게 하나요? / 생리가 없으면 모두 폐경인가요? / 폐경 나이인데 폐경은 되지 않고, 월경 같은 출혈이 계속 있어요. / 자궁과 난소 수술을 받았습니다. 이때 폐경의 진단은 어떻게 하나요?
Chapter 5 폐경과 심혈관질환
여성에게 나타나는 심혈관계 질환의 특징은 무엇인가요? / 폐경이 되면 심혈관계 질환의 발생 위험이 증가하나요? / 폐경 호르몬 치료를 하기 전에 혈액 검사나 심혈관 질환에 대한 검사를 받아야 하나요
Chapter 6 폐경과 뇌기능
여성호르몬은 뇌기능에 어떤 역할을 하고 있나요? / 우울증은 폐경과 관련이 있나요? / 수면장애는 폐경과 관련이 있나요? / 폐경은 인지기능 저하와 관련이 있나요? / 폐경이 치매와 관련이 있나요?
Chapter 7 폐경과 비뇨생식기
폐경 여성을 힘들게 하는, 생식기 위축은 어떤 것인가요? / 이번엔, 많은 폐경 여성들을 불편하게 하는 소변 관련 증상을 살펴볼까요? / 우선적으로 생활습관을 교정하고 방광훈련을 하는 것이 과민성방광 증상의 첫번째 치료방법이 되겠습니다. / 방광염도 잘 걸리고 자주 재발하게 되는데요
Chapter 8 폐경과 골다공증
골다공증이란 무엇인가요? / 골다공증의 원인은 무엇인가요? / 골다공증은 누구에게 잘 오나요? / 골다공증 골절은 누구에게 잘 오나요? / 뼈마디나 무릎 관절이 아픈데, 골다공증하고 연관이 있는 증상인가요? / 골다공증 골절의 예방은 어떻게 하나요? / 골다공증의 진단은 어떻게 하나요? / 골다공증의 관리는 어떻게 하나요
Chapter 9 폐경과 성생활
폐경이 되면 성욕이 감소하나요? / 폐경이 되면 대개 성생활이 불편하고 아프다고 하는데 사실인가요? / 여성의 성생활에 있어 여성호르몬의 역할은 무엇인가요? 또 여성호르몬의 사용이 성생활에 도움이 되나요? / 폐경과 함께 실제로 성욕이 저하되는 경우에는 어떻게 하나요? / 오르가즘이 폐경 이후 없어진 것 같습니다. 어떻게 해야 하나요? / 폐경 이외에 성기능에 영향을 미칠 수 있는 문제는 어떤 것이 있나요?
Chapter 10 폐경호르몬 치료는 어떻게 하나요?
어떤 경우에 호르몬 치료가 필요할까요? / 호르몬 치료의 여러 가지 투여 경로 / 호르몬 치료의 여러 가지 투여 방법 / 저용량 호르몬 치료란 무엇인가요? / 티볼론(Tibolone)이란 어떤 약인가요? / 조직 선택적 에스트로겐 복합제(TSEC)란 무엇인가요? / 호르몬 치료를 시작하기 전에 받아야 하는 검사는 어떤 것이 있나요? / 호르몬 치료를 복용하면 규칙적으로 검사를 받아야 하나요? / 호르몬 치료, 언제부터 하나요? / 호르몬 치료, 언제까지 해야 하나요?
Chapter 11 폐경 호르몬 치료의 장단점을 알아봅시다
초기 폐경 증상의 호전 / 중기 폐경 증상의 호전 / 후기 폐경 후유증의 예방 / 질 출혈이나 유방통은 왜 생길까요? / 호르몬을 먹으면 살이 찐다고 하던데요? / 호르몬제를 먹으면 유방암이 생긴다고 하던데, 정말 괜찮은가요? / 정맥혈전증의 위험도가 증가하나요? / 혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성 질환이 있어도 호르몬을 복용할 수 있나요? / 폐경호르몬 제제를 2-3일마다 먹어도 될까요?
Chapter 12 폐경기에 호르몬 치료 이외 대체요법
안면홍조를 조절할 수 없는 경우에 사용 가능한 비호르몬 치료는 어떤 것이 있나요? / 식물성 여성호르몬은 효과가 있나요? / 폐경 증상에 효과가 있는 다른 식물성 제제에는 어떤 것이 있나요? / 폐경 호르몬 치료를 하고 있는데 계속 열이 나고 더워요. 어떻게 해야죠? / 갱년기 유산균이란 무엇인가요? / 70세가 넘었는데 갑자기 얼굴에 열이 나고 식은땀이 나요. 호르몬제를 복용해도 될까요?
Chapter 13 폐경 여성을 위한 식생활
폐경 여성에 좋은 음식은? / 골다공증 예방을 위한 식생활은? / 폐경 여성에게 권장되는 식생활 습관은? / 폐경 여성에서 심혈관질환 예방을 위한 식품은? / 칼슘 약은 꼭 먹어야 할까요? / 비타민 D 주사를 맞고 있는데, 먹는 것과 차이가 있나요? / 비만과 성인병 예방을 위한 식생활은?
Chapter 14 폐경 여성에게 적합한 운동은?
운동이 심혈관계 질환에 미칠 수 있는 영향은? / 운동과 근골격계 / 운동과 유방암 / 운동과 정신건강 그리고 삶의 질 / 폐경 여성에게 필요한 운동과 주의할 점은?
Chapter 15 폐경과 여성암
폐경 후 호르몬 치료가 유방암을 일으킬까요? / 유방에 물혹이 있다고 들었는데 호르몬 치료를 하면 안되나요? / 가족 중에 유방암 환자가 있는데 호르몬 치료를 해도 될까요? / 유방암 진단 후 치료 중 폐경 증상이 심합니다. 호르몬 치료를 해도 될까요? / 폐경 후 호르몬 치료가 자궁암의 위험을 높이지는 않을까요? / 자궁암을 진단받고 치료 중입니다. 호르몬 치료를 해도 될까요? / 폐경 후 호르몬 치료가 대장암의 위험을 높이지는 않을까요? / 암 진단 후 치료 중에 호르몬 치료를 해도 될까요? / 호르몬 치료가 암의 위험을 높이지는 않을까요? 검진도 자주 받아야 될까요? / 암을 치료받고 완치되었습니다. 치료 과정에서 폐경이 되어 호르몬을 쓰고 있는데 언제까지 투약 가능한가요?
Chapter 16 폐경 후 흔히 접하는 부인과 질환
폐경이 되었는데 가끔 질 출혈이 있습니다. 어떻게 해야 하나요? / 자궁근종이 크다고 했는데, 폐경이 되면 없어지나요? / 자궁근종으로 자궁절제술을 받았는데, 자궁경부암 검사를 규칙적으로 받아야 하나요? / 폐경이 되었는데 난소에 물혹이 있다고 합니다. 수술을 해야 하나요? / 경구피임약을 먹고 있는데, 폐경이 되면 바로 중단하면 되나요? / 자궁내 피임장치를 하고 있습니다. 폐경기 언제쯤 제거해야 하나요? / 소변이나 대변을 보려고 힘을 주거나 쪼그려 앉으면 밑이 빠질 듯 하며 혹 같은 것이 만져지는데 어떻게 해야 하나요? / 대사증후군은 무엇인가요? / 골관절염
폐경이란 무엇인가요? / 폐경이 되었는지 어떻게 알 수 있나요? / 갱년기와 폐경은 다른 뜻인가요? / 폐경은 언제 되나요? / 어머니가 폐경이 일찍 왔는데, 폐경 나이도 가족력이 있나요? / 초경이 빠르면 폐경도 일찍 오나요? / 생리 주기가 불규칙했는데, 폐경이 더 빨리 올까요? / 폐경이 되면 여성호르몬은 완전히 없어지나요?
Chapter 2 폐경과 몸의 변화
안면홍조와 땀 흘림은 어떻게 나타나나요? / 월경주기가 불규칙해지고 월경량도 변화가 많은데, 폐경이 오는 증상인가요? / 질 건조감이나 가려움은 폐경으로 인한 증상인가요? / 폐경과 피부 변화는? / 체중도 늘고 배가 나와요. 혹시 폐경 때문에? / 잠이 안 오고 자주 깨요. / 기억력이 떨어지고 집중도 잘 안되는데, 폐경으로 인한 증상인가요?
Chapter 3 조기폐경
조기폐경…도대체 왜? / 조기폐경은 일반적인 폐경과 증상이 다른가요? / 임신은 할 수 있나요? / 조기폐경은 어떻게 진단하나요? / 조기폐경이라고 진단받았는데, 어떻게 관리해야 될까요? / 조기폐경이라고 하는데 피임이 필요할까요? / 조기폐경은 어떻게 치료하나요? 언제까지 해야 되나요?
Chapter 4 폐경의 진단
폐경의 진단은 어떻게 하나요? / 생리가 없으면 모두 폐경인가요? / 폐경 나이인데 폐경은 되지 않고, 월경 같은 출혈이 계속 있어요. / 자궁과 난소 수술을 받았습니다. 이때 폐경의 진단은 어떻게 하나요?
Chapter 5 폐경과 심혈관질환
여성에게 나타나는 심혈관계 질환의 특징은 무엇인가요? / 폐경이 되면 심혈관계 질환의 발생 위험이 증가하나요? / 폐경 호르몬 치료를 하기 전에 혈액 검사나 심혈관 질환에 대한 검사를 받아야 하나요
Chapter 6 폐경과 뇌기능
여성호르몬은 뇌기능에 어떤 역할을 하고 있나요? / 우울증은 폐경과 관련이 있나요? / 수면장애는 폐경과 관련이 있나요? / 폐경은 인지기능 저하와 관련이 있나요? / 폐경이 치매와 관련이 있나요?
Chapter 7 폐경과 비뇨생식기
폐경 여성을 힘들게 하는, 생식기 위축은 어떤 것인가요? / 이번엔, 많은 폐경 여성들을 불편하게 하는 소변 관련 증상을 살펴볼까요? / 우선적으로 생활습관을 교정하고 방광훈련을 하는 것이 과민성방광 증상의 첫번째 치료방법이 되겠습니다. / 방광염도 잘 걸리고 자주 재발하게 되는데요
Chapter 8 폐경과 골다공증
골다공증이란 무엇인가요? / 골다공증의 원인은 무엇인가요? / 골다공증은 누구에게 잘 오나요? / 골다공증 골절은 누구에게 잘 오나요? / 뼈마디나 무릎 관절이 아픈데, 골다공증하고 연관이 있는 증상인가요? / 골다공증 골절의 예방은 어떻게 하나요? / 골다공증의 진단은 어떻게 하나요? / 골다공증의 관리는 어떻게 하나요
Chapter 9 폐경과 성생활
폐경이 되면 성욕이 감소하나요? / 폐경이 되면 대개 성생활이 불편하고 아프다고 하는데 사실인가요? / 여성의 성생활에 있어 여성호르몬의 역할은 무엇인가요? 또 여성호르몬의 사용이 성생활에 도움이 되나요? / 폐경과 함께 실제로 성욕이 저하되는 경우에는 어떻게 하나요? / 오르가즘이 폐경 이후 없어진 것 같습니다. 어떻게 해야 하나요? / 폐경 이외에 성기능에 영향을 미칠 수 있는 문제는 어떤 것이 있나요?
Chapter 10 폐경호르몬 치료는 어떻게 하나요?
어떤 경우에 호르몬 치료가 필요할까요? / 호르몬 치료의 여러 가지 투여 경로 / 호르몬 치료의 여러 가지 투여 방법 / 저용량 호르몬 치료란 무엇인가요? / 티볼론(Tibolone)이란 어떤 약인가요? / 조직 선택적 에스트로겐 복합제(TSEC)란 무엇인가요? / 호르몬 치료를 시작하기 전에 받아야 하는 검사는 어떤 것이 있나요? / 호르몬 치료를 복용하면 규칙적으로 검사를 받아야 하나요? / 호르몬 치료, 언제부터 하나요? / 호르몬 치료, 언제까지 해야 하나요?
Chapter 11 폐경 호르몬 치료의 장단점을 알아봅시다
초기 폐경 증상의 호전 / 중기 폐경 증상의 호전 / 후기 폐경 후유증의 예방 / 질 출혈이나 유방통은 왜 생길까요? / 호르몬을 먹으면 살이 찐다고 하던데요? / 호르몬제를 먹으면 유방암이 생긴다고 하던데, 정말 괜찮은가요? / 정맥혈전증의 위험도가 증가하나요? / 혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성 질환이 있어도 호르몬을 복용할 수 있나요? / 폐경호르몬 제제를 2-3일마다 먹어도 될까요?
Chapter 12 폐경기에 호르몬 치료 이외 대체요법
안면홍조를 조절할 수 없는 경우에 사용 가능한 비호르몬 치료는 어떤 것이 있나요? / 식물성 여성호르몬은 효과가 있나요? / 폐경 증상에 효과가 있는 다른 식물성 제제에는 어떤 것이 있나요? / 폐경 호르몬 치료를 하고 있는데 계속 열이 나고 더워요. 어떻게 해야죠? / 갱년기 유산균이란 무엇인가요? / 70세가 넘었는데 갑자기 얼굴에 열이 나고 식은땀이 나요. 호르몬제를 복용해도 될까요?
Chapter 13 폐경 여성을 위한 식생활
폐경 여성에 좋은 음식은? / 골다공증 예방을 위한 식생활은? / 폐경 여성에게 권장되는 식생활 습관은? / 폐경 여성에서 심혈관질환 예방을 위한 식품은? / 칼슘 약은 꼭 먹어야 할까요? / 비타민 D 주사를 맞고 있는데, 먹는 것과 차이가 있나요? / 비만과 성인병 예방을 위한 식생활은?
Chapter 14 폐경 여성에게 적합한 운동은?
운동이 심혈관계 질환에 미칠 수 있는 영향은? / 운동과 근골격계 / 운동과 유방암 / 운동과 정신건강 그리고 삶의 질 / 폐경 여성에게 필요한 운동과 주의할 점은?
Chapter 15 폐경과 여성암
폐경 후 호르몬 치료가 유방암을 일으킬까요? / 유방에 물혹이 있다고 들었는데 호르몬 치료를 하면 안되나요? / 가족 중에 유방암 환자가 있는데 호르몬 치료를 해도 될까요? / 유방암 진단 후 치료 중 폐경 증상이 심합니다. 호르몬 치료를 해도 될까요? / 폐경 후 호르몬 치료가 자궁암의 위험을 높이지는 않을까요? / 자궁암을 진단받고 치료 중입니다. 호르몬 치료를 해도 될까요? / 폐경 후 호르몬 치료가 대장암의 위험을 높이지는 않을까요? / 암 진단 후 치료 중에 호르몬 치료를 해도 될까요? / 호르몬 치료가 암의 위험을 높이지는 않을까요? 검진도 자주 받아야 될까요? / 암을 치료받고 완치되었습니다. 치료 과정에서 폐경이 되어 호르몬을 쓰고 있는데 언제까지 투약 가능한가요?
Chapter 16 폐경 후 흔히 접하는 부인과 질환
폐경이 되었는데 가끔 질 출혈이 있습니다. 어떻게 해야 하나요? / 자궁근종이 크다고 했는데, 폐경이 되면 없어지나요? / 자궁근종으로 자궁절제술을 받았는데, 자궁경부암 검사를 규칙적으로 받아야 하나요? / 폐경이 되었는데 난소에 물혹이 있다고 합니다. 수술을 해야 하나요? / 경구피임약을 먹고 있는데, 폐경이 되면 바로 중단하면 되나요? / 자궁내 피임장치를 하고 있습니다. 폐경기 언제쯤 제거해야 하나요? / 소변이나 대변을 보려고 힘을 주거나 쪼그려 앉으면 밑이 빠질 듯 하며 혹 같은 것이 만져지는데 어떻게 해야 하나요? / 대사증후군은 무엇인가요? / 골관절염