주부의 인생을 경영하라

마인드체인저 유진영의 나로 살기 프로젝트
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9791158772246
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Publication Date 2021/01/30
Pages/Weight/Size 140*210*20mm
ISBN 9791158772246
Categories 자기계발
Description
마인드체인저 유진영의 나로 살기 프로젝트. 엄마들 사이에서 ‘마인드체인저’라고도 불리는 저자 유진영이 ‘나’로도, ‘엄마’로도 빛날 수 있음을 발견하는 시간을 만드는 《주부의 인생을 경영하라》를 세상에 내놓는다. ‘나’의 인생경영을 주체적으로 주도적으로 잘 이끌어가는 것이 결국 자신도 가족도 일으켜 세운다. 이 책은 이 땅의 모든 엄마들 그리고 아이들을 키우며 ‘나’로서의 삶도 열심히 살아가는 우리 주부들에게 뜨거운 박수를 보내는 책이다. 우울한 터널을 걷는 엄마들에게 삶에 대한 희망과 용기를 주고 진정 원하는 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 안내해주길 기대한다.



Contents
프롤로그_내 시간이 절실했다

1. 궁금한 나
혼자만의 시간이 절실해서 | 스스로 답을 찾고 책임지는 자세 | 지금은 나를 인정하는 시간

2. 나로부터 시작하는 온전한 기쁨
감정은 당연하다 | 두려움 마주하기 | 불안 마주하기 | 조급함 마주하기 | 호기심으로 찾아가는 삶 | 재미가 숨어 있는 일상 | 온화한 미소의 고마움 | 설렘 세포를 깨울 시간 | 깨달음을 적으면 일어나는 일 | 뿌듯함이 주는 선물

3. 엄마는 ‘나’로 성장했다
새벽을 깨우며 성장하기 | 작은 보상으로 힘을 내다 | 요가매트에서 사는 여자 | 묻고 답하고 실행하고 | 엄마는 공부가 재미있다 | 한 번뿐인 삶에 대한 대답

4. 에너지를 충전하는 나만의 방법
때와 장소를 가리지 않는 에너지 충전 | 무작정 걷기 | 무작정 달리기 | 아무것도 안 하면서 많은 것을 하기 | 비우고 채우는 미니멀 라이프 | 나를 발견하고 발전시킨 낭독 | 눈물로 행복하기

5. 나에게 약이 되는 습관 만들기
지속 가능한 습관 만들기-운동 | 지속 가능한 습관 만들기-독서 | 지속 가능한 습관 만들기-함께 프로젝트

6. 우리는 윈윈하는 가족
두루미를 꿈꾸는 주말부부 | 스스로 성장하는 아이들의 이야기 | 아이들과 소통하는 시간 | 함께 추억을 쌓는 가족 | 다둥맘의 어쩌다 아침 공부

7. 앞으로 나아가는 나
나를 사랑하는 일에 익숙해지기 | 과거를 보내고 나를 안아주기 | 행복을 선택하는 시간 | 이번 생은 나의 것

에필로그_나의 길을 가는 사람
‘나’ 인생경영에 참여한 분들의 후기
Author
유진영
20대를 거의 출산과 육아로 보낸 아이 셋 전업맘. 어느 날 문득, 엄마 외에 ‘나’로 사는 삶은 과연 어떤 삶인지 궁금해졌다. 엄마로만 살아온 그녀가 온전히 ‘나로 서기’를 진심으로 소망하면서 그렇게 ‘나’를 찾는 여정은 시작되었다. 그 여정을 걸으며 발견한 진정한 ‘나’의 모습, 진정 원하는 삶, 소중한 꿈. 그것들을 하나하나 실현하면서 세상을 향해 더 자신 있게 나아가기 시작한다. 더불어 그 속에서 이룬 ‘나’ 성장은 곧 ‘가족’과의 함께 성장을 불러와 나와 가족이 함께 윈윈할 수 있는 가장 조화로운 모습을 찾아가게 된다.
이 책은 우울한 터널을 걷는 어느 엄마들에게 삶에 대한 희망과 용기를 주고 진정 원하는 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 안내해주는 책이 되었으면 한다. 그 과정에서 ‘나’로도, ‘엄마’로도 빛날 수 있음을 발견하는 귀한 시간이 되기를…….
유진영 작가는 현재 <주부인생경영발전소> 대표이자, 주부동기부여전문가!
엄마들의 ‘나’ 인생경영을 위한 다양한 <습관 프로그램>, <몸경영> <마음경영> 상담 & 코칭 등을 진행하고 있으며 엄마들 사이에서 ‘마인드체인저’라고도 불린다.
20대를 거의 출산과 육아로 보낸 아이 셋 전업맘. 어느 날 문득, 엄마 외에 ‘나’로 사는 삶은 과연 어떤 삶인지 궁금해졌다. 엄마로만 살아온 그녀가 온전히 ‘나로 서기’를 진심으로 소망하면서 그렇게 ‘나’를 찾는 여정은 시작되었다. 그 여정을 걸으며 발견한 진정한 ‘나’의 모습, 진정 원하는 삶, 소중한 꿈. 그것들을 하나하나 실현하면서 세상을 향해 더 자신 있게 나아가기 시작한다. 더불어 그 속에서 이룬 ‘나’ 성장은 곧 ‘가족’과의 함께 성장을 불러와 나와 가족이 함께 윈윈할 수 있는 가장 조화로운 모습을 찾아가게 된다.
이 책은 우울한 터널을 걷는 어느 엄마들에게 삶에 대한 희망과 용기를 주고 진정 원하는 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 안내해주는 책이 되었으면 한다. 그 과정에서 ‘나’로도, ‘엄마’로도 빛날 수 있음을 발견하는 귀한 시간이 되기를…….
유진영 작가는 현재 <주부인생경영발전소> 대표이자, 주부동기부여전문가!
엄마들의 ‘나’ 인생경영을 위한 다양한 <습관 프로그램>, <몸경영> <마음경영> 상담 & 코칭 등을 진행하고 있으며 엄마들 사이에서 ‘마인드체인저’라고도 불린다.