건강수명 늘리는 뉴트리 디톡스 프로그램
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9791158584504
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| Publication Date | 2018/07/17 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*20mm |
| ISBN | 9791158584504 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
현대인 누구나 자신도 모르게 몸에 쌓이는 인공화합물 등으로 겪는 몸의 불균형과 부작용으로부터 최적건강을 찾아갈 수 있는 건강 청사진을 제시한다. 즉, 디톡스 프로그램을 통해 우리 건강을 방해하는 여러 위험 요인들을 제거하고, 손상된 세포를 복구하고, 세포 본연의 치유능력을 회복시키는 데 도움이 되는 쉽고 근본적인 방법을 알려준다.
의사인 저자는 자신의 디톡스 프로그램 경험과 전문적 지식을 바탕으로 인체의 기본원리부터 최적건강을 찾는 디톡스 프로그램을 일상에서 쉽게 따라 하도록 알려주고 있다. 따라서 건강에 관심 있는 누구라도 디톡스 프로그램을 통한 최적 건강법에 도전할 수 있다.
의사인 저자는 자신의 디톡스 프로그램 경험과 전문적 지식을 바탕으로 인체의 기본원리부터 최적건강을 찾는 디톡스 프로그램을 일상에서 쉽게 따라 하도록 알려주고 있다. 따라서 건강에 관심 있는 누구라도 디톡스 프로그램을 통한 최적 건강법에 도전할 수 있다.
Contents
머리말
1장 질병의 근본 원인, 독소
가. 생명체의 기본 단위, ‘세포’ / 나. 세포 중독의 신호
2장 건강을 위협하는 다양한 독소들
가. 실내공기 오염 / 나. 수질 오염 / 다. 식품 오염 / 라. 중금속
3장 해독의 주요 장기, 간
가. 간의 다양한 역할 / 나. 해독기관으로서의 간 / 다. 1단계 해독과 2단계 해독 불균형 / 라. 담낭, 담즙, 담석
4장 해독의 3가지 기본 요소: 세포, 혈액, 림프
가. 세포 / 나. 혈액 / 다. 림프
5장 뉴트리-디톡스 프로그램이란?
가. 뉴트리-디톡스 프로그램 6단계 / 나. 1단계: 건강 장애물 제거 / 다. 2단계: 순환 촉진 / 라. 3단계: 독소 배출 / 마. 4단계: 장내 미생물 균형 회복 / 바. 5단계: 간 회복 / 사. 6단계: 긍정적 마음가짐과 건전한 신앙
6장 뉴트리-디톡스 프로그램이 필요한 사람들
가. 간 기능 장애가 있을 때 경험할 수 있는 증상들 / 나. 뉴트리-디톡스 프로그램이 필요한 사람은?
7장 뉴트리-디톡스 프로그램 이후 주의할 점
가. 몸이 하는 말에 귀 기울여라! / 나. “좋은” 물을 충분히 마셔라! / 다. “신선한” 과일과 채소 혹은 “양질”의 보충제를 섭취해라! / 라. 과량의 설탕 섭취를 피해라! / 마. “좋은” 지방을 섭취해라! / 바. 동물성단백질(육류, 우유, 계란 등)보다는 식물성 단백질을 선택하라! / 사. 유기농을 선택해라! / 아. 장내 위생을 개선시켜라! / 자. 장을 운동시켜라! / 차. 스트레스를 받았거나 불안할 때 음식을 먹지 마라!
부록-A 독소 침입 경로와 독소 해독에 관여하는 기관들
부록-B 간 해독
부록-C 간이 좋아하는 영양소
참고문헌
1장 질병의 근본 원인, 독소
가. 생명체의 기본 단위, ‘세포’ / 나. 세포 중독의 신호
2장 건강을 위협하는 다양한 독소들
가. 실내공기 오염 / 나. 수질 오염 / 다. 식품 오염 / 라. 중금속
3장 해독의 주요 장기, 간
가. 간의 다양한 역할 / 나. 해독기관으로서의 간 / 다. 1단계 해독과 2단계 해독 불균형 / 라. 담낭, 담즙, 담석
4장 해독의 3가지 기본 요소: 세포, 혈액, 림프
가. 세포 / 나. 혈액 / 다. 림프
5장 뉴트리-디톡스 프로그램이란?
가. 뉴트리-디톡스 프로그램 6단계 / 나. 1단계: 건강 장애물 제거 / 다. 2단계: 순환 촉진 / 라. 3단계: 독소 배출 / 마. 4단계: 장내 미생물 균형 회복 / 바. 5단계: 간 회복 / 사. 6단계: 긍정적 마음가짐과 건전한 신앙
6장 뉴트리-디톡스 프로그램이 필요한 사람들
가. 간 기능 장애가 있을 때 경험할 수 있는 증상들 / 나. 뉴트리-디톡스 프로그램이 필요한 사람은?
7장 뉴트리-디톡스 프로그램 이후 주의할 점
가. 몸이 하는 말에 귀 기울여라! / 나. “좋은” 물을 충분히 마셔라! / 다. “신선한” 과일과 채소 혹은 “양질”의 보충제를 섭취해라! / 라. 과량의 설탕 섭취를 피해라! / 마. “좋은” 지방을 섭취해라! / 바. 동물성단백질(육류, 우유, 계란 등)보다는 식물성 단백질을 선택하라! / 사. 유기농을 선택해라! / 아. 장내 위생을 개선시켜라! / 자. 장을 운동시켜라! / 차. 스트레스를 받았거나 불안할 때 음식을 먹지 마라!
부록-A 독소 침입 경로와 독소 해독에 관여하는 기관들
부록-B 간 해독
부록-C 간이 좋아하는 영양소
참고문헌