내 몸 보약은 내가 만든다
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| Publication Date | 2022/12/05 |
| Pages/Weight/Size | 143*210*20mm |
| ISBN | 9791157956692 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
세 가지 약재를 증상에 맞게 차로 끓여먹는 삼다요법
한의사와 개그맨의 콜라보, 삼다요법에 재미를 더했다
유쾌한 건강상식 ‘전유성의 휴게소’, ‘한진 박사의 나들목’
누구나 보약을 제조할 수 있도록 비방을 공개한 한진 원장
『내 몸 보약은 내가 만든다』는 어려운 말을 쓰지 않는 한의사로 알려진 한진 박사가 20여년의 임상진료의 경험을 바탕으로 쉽게 살 수 있는 3가지 약재만으로 누구나 간편하게 보약을 조제하여 끊여 먹을 수 있도록 정리한 한진 원장의 비방이 담긴 책이다. 여기에 최고의 카파라이터, 영화기획 및 감독, 방송작가와 베스트셀러작가로도 유명한 개그맨 전유성이 건강 이야기를 재치 있는 필력으로 정리하여 이 책의 효용가치와 재미를 더했다.따라서 이 책은 우리가 어렵게만 생각하고 쉽게 접하지 않는 한의학을 누구나 알기 쉽게 설명하고 처방하여 자기 자신이 한의사인 것처럼 증상에 따라 내 몸에 맞는 보약을 직접 지어먹을 수 있도록 하였으며, 다이어트나 불면증에 관한 처방도 있어서 특히 젊은 사람들에게도 아주 좋은 한의학 실용서가 되어줄 것이다. 이 책의 내용에는 거의 모든 증상의 처방전을 담고 있다. 저자 한진 박사는 이 처방전을 모든 사람들이 건강하기를 바라는 마음에서 공개했다. 따라서 독자들은 누구라도 쉽게 자신에 맞는 보약을 부작용 없이 차로 끊여서 즐겨 마실 수 있다.
한의사와 개그맨의 콜라보, 삼다요법에 재미를 더했다
유쾌한 건강상식 ‘전유성의 휴게소’, ‘한진 박사의 나들목’
누구나 보약을 제조할 수 있도록 비방을 공개한 한진 원장
『내 몸 보약은 내가 만든다』는 어려운 말을 쓰지 않는 한의사로 알려진 한진 박사가 20여년의 임상진료의 경험을 바탕으로 쉽게 살 수 있는 3가지 약재만으로 누구나 간편하게 보약을 조제하여 끊여 먹을 수 있도록 정리한 한진 원장의 비방이 담긴 책이다. 여기에 최고의 카파라이터, 영화기획 및 감독, 방송작가와 베스트셀러작가로도 유명한 개그맨 전유성이 건강 이야기를 재치 있는 필력으로 정리하여 이 책의 효용가치와 재미를 더했다.따라서 이 책은 우리가 어렵게만 생각하고 쉽게 접하지 않는 한의학을 누구나 알기 쉽게 설명하고 처방하여 자기 자신이 한의사인 것처럼 증상에 따라 내 몸에 맞는 보약을 직접 지어먹을 수 있도록 하였으며, 다이어트나 불면증에 관한 처방도 있어서 특히 젊은 사람들에게도 아주 좋은 한의학 실용서가 되어줄 것이다. 이 책의 내용에는 거의 모든 증상의 처방전을 담고 있다. 저자 한진 박사는 이 처방전을 모든 사람들이 건강하기를 바라는 마음에서 공개했다. 따라서 독자들은 누구라도 쉽게 자신에 맞는 보약을 부작용 없이 차로 끊여서 즐겨 마실 수 있다.
Contents
프롤로그
Chapter 1. 보약 한 첩 - 알아두면 좋은 한의학 지식
오장육부란?
난 비위가 약해
간이 부었네, 간이 배 밖으로 나왔네?
심장 중요한 거 다 아시지요?
[한진 박사의 나들목] 안주발
여리고 약해 지켜주고 싶은 장기, 폐
여기 안 나으면 위장병은 못 고쳐요
내 안에 아궁이가 있다?
진맥! 신기하지 않습니까?
[한진 박사의 나들목] 건망증 고치는 한약
얼굴만 봐도 느낌이 옵니다
혀로도 알 수 있는 당신의 건강 상태
고침단명 이유
[한진 박사의 나들목] 마황 없으면 재미없어
Chapter 2. 보약 두 첩 - 혈액검사에서 흔히 접하는 문제
철분결핍성 빈혈이래요
콩팥이 안 좋으면 칼륨을 피하라는데
소변에서 거품이?
간 수치가 높다는데?
갑상선에 가장 안 좋은 건?
Chapter 3. 보약 세 첩 - 정신건강 지키기
아! 세로토닌
강박증에 불안하고 잠까지 안 올 때
[한진 박사의 나들목] 비방을 배우기 위해
그리 만만하지 않은 화병
기억력을 높이려면
심신 안정으로 뇌를 편안하게
오후만 되면 늘어진다고요?
불안해서 혈압이 올라간다면
[한진 박사의 나들목] 동안침의 효과
미칠 것 같은 두통
망상과 불안
무력감에 우울하고 입맛까지 없을 때
나도 혹시 공황장애?
울렁거리는 가슴 안고
적응에 문제가 있다면
Chapter 4. 보약 네 첩 - 일상의 다양한 증상 해결
다리 저림, 가슴 두근거림, 소화불량, 잠이 안 올 때
무서운 뇌졸중의 예방
[한진 박사의 나들목] 진료비 대신에 먹을 것으로 받는다면
체온계는 정상인데 열이 느껴질 때
가슴이 아파요
요실금에 좋은 건?
아파 죽겠는데 병명이 없다?
몸이 자꾸 부어요
윗배가 더부룩하고 아플 때
아랫배가 더부룩하고 아플 때
남을 의식할 수밖에 없는 기침 가래
[한진 박사의 나들목] 한의사로서 은퇴 시점은?
소변볼 때마다 따갑고 아플 때
너 얼굴이 왜 이래?
감기를 잡아 보자
요로결석, 정말 아프다던데
담석증 수술을 앞두고 있다면
배꼽 왼쪽을 눌러 아프다면
피부 하얘지는 법
[한진 박사의 나들목] 점점 신경 정신과 의사가 되어 가는 거 같다
갑상선암 수술을 받으셨다면
코피를 자주 흘리면
두드러기와 피부묘기증을 잡으려면
손발 저림을 해결하자
수시로 입 안이 마르고 목 이물감이 느껴질 때
혈압약을 먹어도 혈압이 잘 안 잡힌다면
무월경과 난임의 해결
피 좀 뽑아주세요
딸꾹질과 트림 자주 할 때
[한진 박사의 나들목] 한의사에게 보약은 환자가 나아졌다는 말 한마디
과민성 대장에서 벗어나고 싶다면
왼쪽 옆구리 통증 복부팽만과 다리 저림도 있으시다면
남성 활력 개선
어지러워 서 있거나 걷기가 힘들 때
편도선이 잘 부으면
말만 들어도 무서운 혈전
단순 근육통인 줄 알았는데
오십견과 어깨통증
[한진 박사의 나들목] 문익점이 될 뻔하다
다리가 부어요
눈이 뻑뻑하고 간지러워요
눈앞에 모기가 날아다녀요
비염 해결법
가임기 피부 염증 해결
자궁근종 완화법
원형탈모 예방과 치료
찜질팩의 효율적인 사용법
사계절 건강법
에필로그
Chapter 1. 보약 한 첩 - 알아두면 좋은 한의학 지식
오장육부란?
난 비위가 약해
간이 부었네, 간이 배 밖으로 나왔네?
심장 중요한 거 다 아시지요?
[한진 박사의 나들목] 안주발
여리고 약해 지켜주고 싶은 장기, 폐
여기 안 나으면 위장병은 못 고쳐요
내 안에 아궁이가 있다?
진맥! 신기하지 않습니까?
[한진 박사의 나들목] 건망증 고치는 한약
얼굴만 봐도 느낌이 옵니다
혀로도 알 수 있는 당신의 건강 상태
고침단명 이유
[한진 박사의 나들목] 마황 없으면 재미없어
Chapter 2. 보약 두 첩 - 혈액검사에서 흔히 접하는 문제
철분결핍성 빈혈이래요
콩팥이 안 좋으면 칼륨을 피하라는데
소변에서 거품이?
간 수치가 높다는데?
갑상선에 가장 안 좋은 건?
Chapter 3. 보약 세 첩 - 정신건강 지키기
아! 세로토닌
강박증에 불안하고 잠까지 안 올 때
[한진 박사의 나들목] 비방을 배우기 위해
그리 만만하지 않은 화병
기억력을 높이려면
심신 안정으로 뇌를 편안하게
오후만 되면 늘어진다고요?
불안해서 혈압이 올라간다면
[한진 박사의 나들목] 동안침의 효과
미칠 것 같은 두통
망상과 불안
무력감에 우울하고 입맛까지 없을 때
나도 혹시 공황장애?
울렁거리는 가슴 안고
적응에 문제가 있다면
Chapter 4. 보약 네 첩 - 일상의 다양한 증상 해결
다리 저림, 가슴 두근거림, 소화불량, 잠이 안 올 때
무서운 뇌졸중의 예방
[한진 박사의 나들목] 진료비 대신에 먹을 것으로 받는다면
체온계는 정상인데 열이 느껴질 때
가슴이 아파요
요실금에 좋은 건?
아파 죽겠는데 병명이 없다?
몸이 자꾸 부어요
윗배가 더부룩하고 아플 때
아랫배가 더부룩하고 아플 때
남을 의식할 수밖에 없는 기침 가래
[한진 박사의 나들목] 한의사로서 은퇴 시점은?
소변볼 때마다 따갑고 아플 때
너 얼굴이 왜 이래?
감기를 잡아 보자
요로결석, 정말 아프다던데
담석증 수술을 앞두고 있다면
배꼽 왼쪽을 눌러 아프다면
피부 하얘지는 법
[한진 박사의 나들목] 점점 신경 정신과 의사가 되어 가는 거 같다
갑상선암 수술을 받으셨다면
코피를 자주 흘리면
두드러기와 피부묘기증을 잡으려면
손발 저림을 해결하자
수시로 입 안이 마르고 목 이물감이 느껴질 때
혈압약을 먹어도 혈압이 잘 안 잡힌다면
무월경과 난임의 해결
피 좀 뽑아주세요
딸꾹질과 트림 자주 할 때
[한진 박사의 나들목] 한의사에게 보약은 환자가 나아졌다는 말 한마디
과민성 대장에서 벗어나고 싶다면
왼쪽 옆구리 통증 복부팽만과 다리 저림도 있으시다면
남성 활력 개선
어지러워 서 있거나 걷기가 힘들 때
편도선이 잘 부으면
말만 들어도 무서운 혈전
단순 근육통인 줄 알았는데
오십견과 어깨통증
[한진 박사의 나들목] 문익점이 될 뻔하다
다리가 부어요
눈이 뻑뻑하고 간지러워요
눈앞에 모기가 날아다녀요
비염 해결법
가임기 피부 염증 해결
자궁근종 완화법
원형탈모 예방과 치료
찜질팩의 효율적인 사용법
사계절 건강법
에필로그