마음 명작
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9791157762637
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| Publication Date | 2016/10/07 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791157762637 |
| Categories | 자기계발 |
Description
“이 책을 다 읽는 순간, 당신의 마음은 명작이 될 것입니다!
스스로의 내면을 들여다보고 치유하고 상처를 극복하는 셀프 마음 치유서”
“왜 저는 하는 일마다 안 되고 지금의 삶이 힘들까요?”
이 책은 이러한 고민을 갖고 살아가는 사람들을 위한 책으로, 매일 흔들리고 아파하는 이들을 위한 위로서나 공감서를 넘어서 현상을 초월한 폭넓은 마음의 창을 형성시켜 세상의 이치와 본질을 이해시키기 위한 마음 치유서다. 마음치유연구가인 저자는 오랜 치유 현장에서 경험했던 임상을 바탕으로 인간의 내면의 층에서 고통과 스트레스를 양산시키는 원인을 크게 세 가지로 추출해 본 후, 통찰(Insight)을 토대로 흔들리고 아파하는 마음의 전반적인 이해에서 시작하여 내 마음을 흔드는 독과 상처를 치유하고 양육하는 훈련을 끝으로 마음을 최종 걸작으로 빚어낸다.
이 책에는 저자가 그동안 아픈 이들의 자흔을 만져 오면서 깨달은 사실들과 영혼을 위로하는 울림이 함께 새겨져 있다. 한 단계 한 단계 이 책의 프로세스와 함께 호흡하며 걷다 보면, 어느새 내적 항상성이 형성되어 있을 것이다. 이 책을 통해 진정한 평안과 자아 행복의 곡조가 당신의 내면에서 울려 퍼지기를 바란다.
스스로의 내면을 들여다보고 치유하고 상처를 극복하는 셀프 마음 치유서”
“왜 저는 하는 일마다 안 되고 지금의 삶이 힘들까요?”
이 책은 이러한 고민을 갖고 살아가는 사람들을 위한 책으로, 매일 흔들리고 아파하는 이들을 위한 위로서나 공감서를 넘어서 현상을 초월한 폭넓은 마음의 창을 형성시켜 세상의 이치와 본질을 이해시키기 위한 마음 치유서다. 마음치유연구가인 저자는 오랜 치유 현장에서 경험했던 임상을 바탕으로 인간의 내면의 층에서 고통과 스트레스를 양산시키는 원인을 크게 세 가지로 추출해 본 후, 통찰(Insight)을 토대로 흔들리고 아파하는 마음의 전반적인 이해에서 시작하여 내 마음을 흔드는 독과 상처를 치유하고 양육하는 훈련을 끝으로 마음을 최종 걸작으로 빚어낸다.
이 책에는 저자가 그동안 아픈 이들의 자흔을 만져 오면서 깨달은 사실들과 영혼을 위로하는 울림이 함께 새겨져 있다. 한 단계 한 단계 이 책의 프로세스와 함께 호흡하며 걷다 보면, 어느새 내적 항상성이 형성되어 있을 것이다. 이 책을 통해 진정한 평안과 자아 행복의 곡조가 당신의 내면에서 울려 퍼지기를 바란다.
Contents
여는 글 / 여는 詩 / 추천사
빚음 하나. 내가 나로 살게 못하는 자아
1. 명작(名作)과 졸작(拙作)
2. 보이지 않는 곳에서 보이는 것으로
3. 자아 인식이 깊을수록 울림이 다르다
4. 생각을 재단하라
5. 지혜를 품고 본질을 깨우쳐라
6. 자아절망군과 자아행복군
7. 자아 착색(Ego Coloration)
빚음 둘. 흔들리고 아파하고 비워져야 마음이지
1. 마음 치유 사이클
2. 흔들려야 마음이다
3. 아픔의 본질
4. 마음. 비워져야 울림이지
5. 회복(回復)의 자리
6. 나를 흔드는 마음의 소리
빚음 셋. 내 마음 길들이기
1. 자아 길들이기
2. 마음의 합성 작업
3. 자아 생존의 참혹한 몸부림
빚음 넷. 가족은 더 이상의 아픔이 아니다
1. 가족, 더 이상의 아픔이 아니다
2. 역기능 가정과 순기능 가정
3. 첫 번째 자아방석 ‘역기능 주범자’
4. 두 번째 자아방석 ‘스스로 전능자’
5. 세 번째 자아방석 ‘가족 영웅’
6. 네 번째 자아방석 ‘가족 희생양’
7. 다섯 번째 자아방석 ‘잃어버린 아이’
8. 여섯 번째 자아방석 ‘마스코트’
9. 내면화된 ‘역기능 규칙’
빚음 다섯. 나를 흔드는 마음의 독
1. 상처라는 아픈 사연
2. 내 마음을 흔드는 세 가지 독
3. 사연아! 사연아!
4. 나는 당신이 필요합니다 -'인간중독'
빚음 여섯. 양육과 치유
1. 마음 여행
2. 치유로 나아가는 훈련
3. 분리할 사연, 돌봐야 할 사연
4. 메시지 찾기
5. 진정한 용서
6. 상처를 녹이는 말
7. 마음이 치유되어 간다는 것은
에필로그
빚음 하나. 내가 나로 살게 못하는 자아
1. 명작(名作)과 졸작(拙作)
2. 보이지 않는 곳에서 보이는 것으로
3. 자아 인식이 깊을수록 울림이 다르다
4. 생각을 재단하라
5. 지혜를 품고 본질을 깨우쳐라
6. 자아절망군과 자아행복군
7. 자아 착색(Ego Coloration)
빚음 둘. 흔들리고 아파하고 비워져야 마음이지
1. 마음 치유 사이클
2. 흔들려야 마음이다
3. 아픔의 본질
4. 마음. 비워져야 울림이지
5. 회복(回復)의 자리
6. 나를 흔드는 마음의 소리
빚음 셋. 내 마음 길들이기
1. 자아 길들이기
2. 마음의 합성 작업
3. 자아 생존의 참혹한 몸부림
빚음 넷. 가족은 더 이상의 아픔이 아니다
1. 가족, 더 이상의 아픔이 아니다
2. 역기능 가정과 순기능 가정
3. 첫 번째 자아방석 ‘역기능 주범자’
4. 두 번째 자아방석 ‘스스로 전능자’
5. 세 번째 자아방석 ‘가족 영웅’
6. 네 번째 자아방석 ‘가족 희생양’
7. 다섯 번째 자아방석 ‘잃어버린 아이’
8. 여섯 번째 자아방석 ‘마스코트’
9. 내면화된 ‘역기능 규칙’
빚음 다섯. 나를 흔드는 마음의 독
1. 상처라는 아픈 사연
2. 내 마음을 흔드는 세 가지 독
3. 사연아! 사연아!
4. 나는 당신이 필요합니다 -'인간중독'
빚음 여섯. 양육과 치유
1. 마음 여행
2. 치유로 나아가는 훈련
3. 분리할 사연, 돌봐야 할 사연
4. 메시지 찾기
5. 진정한 용서
6. 상처를 녹이는 말
7. 마음이 치유되어 간다는 것은
에필로그