태초건강법 생활치료 편

우리 몸에는 병이 나면 이를 스스로 고칠 수 있는 ‘자율적 치유 프로그램’이 내장돼 있다. 태초에 인간의 육체가 탄생할 때 그런 프로그램이 고도로 설계돼 장착된 것으로 보인다. 『태초건강법』 ‘생활치료 편’은 의식주 생활을 온전히 태초의 질서에 맞춰 질병을 예방하거나 치료하는 방법을 기술한 책이다. 이렇게 함으로써 의사 도움 없이도 건강하게 장수할 수 있음을 여러 가지 과학적 근거와 임상 경험을 통해 강조하고 있다.

머리말 원초적 질서에 나를 맞춘다

제1장 태초의 질서와 먹을거리

농장과 식탁의 불편한 진실
‘소자연’들이 사라진 벼논
쌀과 생명력
계절을 거스르는 농산품
링거주사 같은 양액재배
부피만 커진 과일
자연의 섭리를 무시한 농사
후손을 잇지 못하는 채소
유전자 조작 식품과 불임 씨앗
화학비료와 농약
‘씨’ 없는 달걀
소와 생명 안테나
돼지 공장
삼겹살과 등심
중성화된 민물고기
단맛에 빠진 아담의 후손들
가공식품의 그림자
죽음에 이르는 징검다리

태초의 식사로 돌아가라
계절식
일물전체식
신토불이식
생식(生食)
간헐적 단식
토종과 재래종
유기농 식사
원시 식단
씨앗 실한 식품
넘치는 힘과 생명력
장명자(長命者)
섬유질과 근육질

제2장 태초의 질서와 주거 환경

자연의 질서가 실종된 주거 공간
사막화된 도시
빛 공해
대기 오염과 사라진 하늘
아파트 문화
환경호르몬의 공습

태초의 조화를 되찾자
흙 밟고 살기
황토 집과 목조주택
숨 쉬는 집
자연의 음향
거실에 흐르는 시냇물
도심 속 초록의 집
신의 공간 ‘전원’ 속으로

제3장 원초적 건강을 위한 기타 고려 사항들

자연의 섬유 입기
아침형 인간
일광욕의 효과
풍욕과 해풍욕
신체 활동
오행(五行)의 균형
전자파와 건강
냉장고 유감
숲의 치유 기능

제4장 태초건강법 실천 사례

꾸러미 농수산물
무지개 밥상
야(野)하게 먹다
귀초(貴草) 예찬
대지의 약(藥)
천연 열매밥
야생 짐승 고기 맛
치유의 오솔길

맺는말 지혜로운 사람은 스스로 병을 고친다

참고 문헌

박중곤

1959년 서울에서 출생했다. 고려대 대학원에서 향신채소 연구로 농학석사, 동국대 대학원에서 향토음식 연구로 경제학박사 학위를 각각 받았다. 농민신문 편집국장과 논설실장, 『전원생활』 편집장 등을 역임했다. 30여 년간 기자 생활을 하는 동안 전국의 농축수산물 생산 현장을 1,200여 회 탐사하면서 농장에서 식탁까지 식품 안전성 문제에 많은 관심을 가졌다. 그동안 『식탁을 엎어라』『약이 되는 우리 음식 순례』『명사의 식탁』『난치병 다스리는 진동요법』『한국의 향기문화』『녹색 갈증』『생명문화기행』『태초건강법1·2』, 『식품 전쟁(번역서)』 등 이외에도 다수의 책을 펴냈다. 현재 바른건강연구소 소장으로서 각종 식품 관련 컨설팅을 하면서 저술 활동도 병행하고 있다.

Publication Date	2019/07/30
Pages/Weight/Size	15222530mm
ISBN	9791157746392
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타