슬림한 요가

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9791157322763
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Publication Date 2019/04/15
Pages/Weight/Size 188*257*20mm
ISBN 9791157322763
Categories 건강 취미 > 요가/체조/기타
Contents
Introduction
정은샘이 전하는 Letter
about yoga

Chapter 1
요가 호흡으로 몸과 마음을 편안하게
기분 좋은 하루를 위한 수리아나마스카라
슬림한 요가
톡톡! 디톡스하세요
삶에는 쉼이 필요해요

Chapter 2 몸도 힐링! 마음도 힐링! 힐링 요가
Jeongeun's Healing Song
Jeongeun's Healing Destination
Yoga Drink & Food
Yoga Plant

Chapter 3 건강하게! 슬림하게! 슬림한 요가!
쇄골부터 자신 있어요
옆구리도 슬림 슬림 슬림
11자 복근 어렵지 않아요
허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기
갖고 싶은 애플 힙
물결 다리 라인 사용설명서
허니버터 꿀벅지
뒤로 돌아! 섹시백
Author
여동구,이정은
유니버셜요가 티처, 타우요가 마스터, 여동구요가 마스터, 코리아요가페스타 주최 및 주관, 중국 요녕중의약대학교 석사 졸업, 원광디지털대학교 요가명상학과를 졸업하였다.
라이선스로 Universal Yoga License, Baptiste Power Vinyasa Yoga License, India Anahatha Yoga License, India Kaval Yadhama Yoga Institute, India Vivekanada Yoga Anusandhana Samsthana, 10개국 요가 연수, 인도 리시케시 시바난다요가아쉬람 수료, 국제요가협회 공인 자격증이 있다.
전국 프랜차이즈 협회 공로상 수여, 서울 지방 경찰청장 공로패 수여, 세계 대체의학 세미나 퍼포먼스, 원디대 요가명상학과 아사나 대회 우승, 전국 요가 대회 최우수상을 수여하였다.
저서로는 『키가 쑥쑥 키즈요가』, 『써클요가』, 『골반 다이어트 요가』, 『타우 플로우 요가』, 『걸 그룹 요가』, (이하 출간 예정) 『맨즈 요가』, 『타이프요가』, 『히말라야 빈야사 요가』 등이 있다.

인스타 www.instagram.com/tao_yeo
유투브 www.youtube.com/user/Tawo5316
유니버셜요가 티처, 타우요가 마스터, 여동구요가 마스터, 코리아요가페스타 주최 및 주관, 중국 요녕중의약대학교 석사 졸업, 원광디지털대학교 요가명상학과를 졸업하였다.
라이선스로 Universal Yoga License, Baptiste Power Vinyasa Yoga License, India Anahatha Yoga License, India Kaval Yadhama Yoga Institute, India Vivekanada Yoga Anusandhana Samsthana, 10개국 요가 연수, 인도 리시케시 시바난다요가아쉬람 수료, 국제요가협회 공인 자격증이 있다.
전국 프랜차이즈 협회 공로상 수여, 서울 지방 경찰청장 공로패 수여, 세계 대체의학 세미나 퍼포먼스, 원디대 요가명상학과 아사나 대회 우승, 전국 요가 대회 최우수상을 수여하였다.
저서로는 『키가 쑥쑥 키즈요가』, 『써클요가』, 『골반 다이어트 요가』, 『타우 플로우 요가』, 『걸 그룹 요가』, (이하 출간 예정) 『맨즈 요가』, 『타이프요가』, 『히말라야 빈야사 요가』 등이 있다.

인스타 www.instagram.com/tao_yeo
유투브 www.youtube.com/user/Tawo5316