오늘부터 나를 위해 울기로 했다
지나온 삶에 짓눌려 왔던 모든 여성을 위한 마음 수업
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| Publication Date | 2023/05/24 |
| Pages/Weight/Size | 145*210*20mm |
| ISBN | 9791155402160 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
이 책은 삶의 변곡점에 선 여성들의 고민을 심리학적으로 분석하여 적절한 처방을 한다. 중년 여성이 흔히 겪는 감정과 문제를 대상관계이론, 분석심리학 등 이론을 통해 분석하고 해결 방향을 안내한다. 내면의 원형과 결핍된 자아에 초점을 맞추어 ‘내 안의 잃어버린 나’와 마주하는 법을 말한다. 특히 심리치료사로서 수많은 내담자를 만나온 저자는, 중년 여성의 다양한 질문과 답변을 실제로 상담하듯 풀어내어 그들의 삶을 생생히 비추고 공감을 이끈다. 더불어 숱한 노력 끝에 자신의 삶을 찾은 여성들의 사연도 담아 인생 2막을 그리는 이들에게 용기를 전한다. 또한 꼭지별 주제에 맞는 심리학 개념 설명도 더하여 한층 깊은 이해를 돕는다. 이 책과 함께 내면의 웅크린 감정을 만나 진정한 자신의 삶을 시작하기를 바란다.
Contents
들어가는 글·나다운 삶을 찾고 성장하기 위한 ‘이야기 심리학’
● 지금은 익숙한 나로부터 벗어날 때
· 더는 착하게 살고 싶지 않습니다
대상관계이론 ① 내가 정말 나쁜 사람이라면?
· 여자의 인생은 정말 다 그런 건가
대상관계이론 ② 시기심과 질투
· 나도 모르게 목소리가 점점 커집니다
융 심리학과 내면 여행 ① 억압한 감정을 표현하라
· 투구 쓰고 갑옷을 입고 살았습니다
대상관계이론 ③ 부분 대상관계와 전체 대상관계
· 가족들이 제 잔소리를 이해 못합니다
대상관계 부부치료 ① 미운 정 고운 정
· 남들의 기대에 부응해야 할까요
● 자식의 삶은 내 삶이 아니다
· 이제는 자식에게 이해받고 싶습니다
대상관계이론 ④ 우울증은 생애 주기마다 거치는 통과 의례
· 우리 모녀는 찰떡궁합입니다
· 엄마도 싫으면 싫다고 좀 하세요
· 떠나보낸 아들을 잊지 못하겠습니다
삶과 죽음의 무의식 ① 죽은 사람은 우리의 경험에 많은 관심을 가진다
· 따로 사는 가족, 자유로워서 좋습니다 107
융 심리학과 내면 여행 ② 삶의 진정한 목적은 자기가 되는 것이다
● 남편으로부터 벗어나야 삶의 질이 달라진다
· 남편이 이혼하자고 합니다
대상관계 부부치료 ②부부는 일심동체가 아니다
· 저는 남편의 어린이로 살았습니다
· 우리 부부는 정반대 성격유형입니다
대상관계 부부치료 ③부부는 갈등으로 성장한다
· 남편이 어린이 같습니다
대상관계이론 ⑤사랑의 명암
· 남편과 감정 교류가 안 됩니다
대상관계이론 ⑥나는 의심한다, 고로 생존한다
· 무늬만 부부인 채로 살았습니다
대상관계 부부치료 ④부부는 서로 내적 대상을 변화시킨다
· 17세 연상의 남편과 살고 있습니다
대상관계 부부치료 ⑤투사적 동일시를 인식하고 내려놓기
● 내 인생을 되찾는 전환기의 지표들
· 첫사랑이 그리워집니다
융 심리학과 내면 여행 ③내적 인격, 영혼의 안내자를 만나다
· 어디론가 가는 꿈을 자주 꿉니다
삶과 죽음의 무의식 ②죽음은 새로운 세계로 진입하는 문이다
· 아버지의 눈물을 봤습니다
대상관계이론 ⑦감정이 이성을 다스리는 남자
· 부부 관계가 너무 좋습니다
삶과 죽음의 무의식 ③죽음은 신성한 결혼이자 신성한 탄생
· 나이 오십인데 결혼하고 싶어요
대상관계이론 ⑧성은 삶의 에너지
· 하늘 구름을 타고 다녔습니다
융 심리학과 내면 여행 ④자신의 무의식과 대면하기
★ 자유를 찾은 이들의 이야기
· 작은 꿈을 포기하니 큰 꿈이 이루어졌다
· 행복과 불행은 생각하기 나름이다
융 심리학과 내면 여행 ⑤내면의 소리와 대화하다
· 집착을 버리면 세상이 다시 보인다
대상관계이론 ⑨자신의 존재감을 드러내라
· 인생은 혼자 사는 거다
융 심리학과 내면 여행 ⑥적극적 명상으로 내면의 소리를 듣기
· 너의 삶을 신뢰하라
대상관계이론 ⑩사랑의 환상과 사랑의 실재
나오는 글
● 지금은 익숙한 나로부터 벗어날 때
· 더는 착하게 살고 싶지 않습니다
대상관계이론 ① 내가 정말 나쁜 사람이라면?
· 여자의 인생은 정말 다 그런 건가
대상관계이론 ② 시기심과 질투
· 나도 모르게 목소리가 점점 커집니다
융 심리학과 내면 여행 ① 억압한 감정을 표현하라
· 투구 쓰고 갑옷을 입고 살았습니다
대상관계이론 ③ 부분 대상관계와 전체 대상관계
· 가족들이 제 잔소리를 이해 못합니다
대상관계 부부치료 ① 미운 정 고운 정
· 남들의 기대에 부응해야 할까요
● 자식의 삶은 내 삶이 아니다
· 이제는 자식에게 이해받고 싶습니다
대상관계이론 ④ 우울증은 생애 주기마다 거치는 통과 의례
· 우리 모녀는 찰떡궁합입니다
· 엄마도 싫으면 싫다고 좀 하세요
· 떠나보낸 아들을 잊지 못하겠습니다
삶과 죽음의 무의식 ① 죽은 사람은 우리의 경험에 많은 관심을 가진다
· 따로 사는 가족, 자유로워서 좋습니다 107
융 심리학과 내면 여행 ② 삶의 진정한 목적은 자기가 되는 것이다
● 남편으로부터 벗어나야 삶의 질이 달라진다
· 남편이 이혼하자고 합니다
대상관계 부부치료 ②부부는 일심동체가 아니다
· 저는 남편의 어린이로 살았습니다
· 우리 부부는 정반대 성격유형입니다
대상관계 부부치료 ③부부는 갈등으로 성장한다
· 남편이 어린이 같습니다
대상관계이론 ⑤사랑의 명암
· 남편과 감정 교류가 안 됩니다
대상관계이론 ⑥나는 의심한다, 고로 생존한다
· 무늬만 부부인 채로 살았습니다
대상관계 부부치료 ④부부는 서로 내적 대상을 변화시킨다
· 17세 연상의 남편과 살고 있습니다
대상관계 부부치료 ⑤투사적 동일시를 인식하고 내려놓기
● 내 인생을 되찾는 전환기의 지표들
· 첫사랑이 그리워집니다
융 심리학과 내면 여행 ③내적 인격, 영혼의 안내자를 만나다
· 어디론가 가는 꿈을 자주 꿉니다
삶과 죽음의 무의식 ②죽음은 새로운 세계로 진입하는 문이다
· 아버지의 눈물을 봤습니다
대상관계이론 ⑦감정이 이성을 다스리는 남자
· 부부 관계가 너무 좋습니다
삶과 죽음의 무의식 ③죽음은 신성한 결혼이자 신성한 탄생
· 나이 오십인데 결혼하고 싶어요
대상관계이론 ⑧성은 삶의 에너지
· 하늘 구름을 타고 다녔습니다
융 심리학과 내면 여행 ④자신의 무의식과 대면하기
★ 자유를 찾은 이들의 이야기
· 작은 꿈을 포기하니 큰 꿈이 이루어졌다
· 행복과 불행은 생각하기 나름이다
융 심리학과 내면 여행 ⑤내면의 소리와 대화하다
· 집착을 버리면 세상이 다시 보인다
대상관계이론 ⑨자신의 존재감을 드러내라
· 인생은 혼자 사는 거다
융 심리학과 내면 여행 ⑥적극적 명상으로 내면의 소리를 듣기
· 너의 삶을 신뢰하라
대상관계이론 ⑩사랑의 환상과 사랑의 실재
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