잠 자라는 아기, 잠 잘자는 아기

이 책은 수면 교육 책이 아닌 수면 도움 책입니다. 수면 교육이란 아이에게 좋은 수면 습관을 심어줌으로써 질 좋은 잠을 자도록 도와주는 것이 목적인데, 수면 교육이라는 용어 하나로 마치 어린 아기를 울리고 훈육하는 부정적 감정을 불러일으키지요. 우리는 소중한 우리의 아기가 잘 자고 푹 자고 꿀잠을 잘 수 있도록 그저 도와줄 뿐입니다. 이 책은 어떻게 도와줄지 그 보조적 역할에 중점을 두었습니다.

게다가 아기의 잠은 자라납니다. 하루 중 대부분을 자던 아기는 잠 성장을 거쳐 밤에 잠 들어 아침에 일어나는 보통의 잠으로 완성됩니다. 아기가 잠 성장통을 겪을 때에도 좋은 수면 습관을 가지고 있다면, 아기는 부드럽게 그 관문을 통과하며 새로운 수면 패턴을 보다 쉽게 받아들일 수 있습니다. 아기의 수면 문제란, 매일 매일이 다르고 예측할 수 없는 것이 아니라 조금만 관심을 가지고 아이의 성장을 이해한다면 충분히 예측하고 도와줄 수 있는 문제랍니다.

셀프 수면 도움 어렵지 않습니다. 수면 도움을 대체 어떻게 시작해야 할지, 아니면 지금 셀프 수면 도움을 하는 중인데 왜 우리 아이는 잘 자지 못하고 계속 깨어나는지, 여러 고민이 있으시다면 수면 도움의 큰 그림부터 차근 차근 이해해보실까요?