운동 초보에서 바디프로필까지

군 입대 후 스트레스로 인해 인생 최고 몸무게를 달성했고, 몸을 이대로 둘 수 없어 무작정 다이어트를 결심했다. 잘 모르면 용감하다고 무모하게 바디프로필을 촬영하기로 결심했다. 정말 무식하게 식단과 운동을 시작했다. 무려 4개월 동안 25kg을 감량했고 다행히 촬영에 성공했다. 하지만 급한 다이어트 때문인지 내가 생각했던 만큼 멋진 몸이 나오지 않았다. 그래서 두 번째 바디프로필을 준비했다. 처음과는 달리 식단과 운동을 체계적으로 계획했다. 그 결과 근육들도 선명해졌다. 그동안 머릿속으로 그려왔던 바디프로필에 근접했다. 이렇게 목표를 달성하니 욕심이 생겨 세 번째 바디프로필을 준비했다. 앞선 두 번의 경험을 토대로 내 몸에 대한 이해도가 높아졌기 때문에 불필요한 실수들을 줄여나갔다. 오히려 난이도가 훨씬 쉬웠다. 결과는 대만족이었다. 10년간의 우여곡절 속에서 운동 초보였던 내가 내 몸에 맞는 식단과 운동 방법을 찾아 정기적으로 바디프로필을 찍는 사람이 되었다. 시행착오를 바탕으로 방법을 깨달은 만큼 이 책을 통해 나의 노하우를 다른 사람에게도 공유하고자 한다.