드라이버 거리 늘리는 법
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| Publication Date | 2021/04/08 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791137241961 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
선천적으로 타고나야 장타를 칠 수 있다고 치부한다면 비거리를 늘리는 것은 불가능합니다. 장타는 몸이 스윙을 잘해야 늘릴 수 있지만 먼저 머리로 장타치는 법을 알아야 합니다. 무식하기 때문에 장타를 못 치는 것이라고 직설적으로 말하고 싶습니다. "나는 아무리 해도 안돼" 이 말은 틀렸습니다. 알고 쳐야 멀리 칠 수 있습니다. 공부하지 않고 무작정 연습만 한다고 비거리가 늘지 않습니다. 헛심만 낭비하는 골퍼가 너무 많습니다.
장타치는 방법을 스윙 구간별로 말씀드리고 장타를 치기 위한 연습법을 종합적으로 기술합니다. 골프지침중에서 드라이버 거리늘리기만큼 뜨거운 이슈는 없습니다. 골프를 배우기 시작하면서부터 우리는 장타치는 방법에 대한 끊임없이 탐구하고 연습합니다. 그런 노력을 해오면서 누구나 장타치는 방법에 대한 자신만의 주관을 갖게 됩니다. 그러나 장타치는 원리나 방법에 대한 충분한 지식이 없어서 충분히 멀리 칠 수 있는데도 자기거리를 치지 못하는 경우가 많습니다저는 이 책에서 드라이버 거리늘리기에 관한 많은 지침을 종합적으로 제시하고 있습니다. 골퍼여러분이 거리를 늘리기위한 핵심적인 열쇠가 담겨있습니다.
장타치는 방법을 스윙 구간별로 말씀드리고 장타를 치기 위한 연습법을 종합적으로 기술합니다. 골프지침중에서 드라이버 거리늘리기만큼 뜨거운 이슈는 없습니다. 골프를 배우기 시작하면서부터 우리는 장타치는 방법에 대한 끊임없이 탐구하고 연습합니다. 그런 노력을 해오면서 누구나 장타치는 방법에 대한 자신만의 주관을 갖게 됩니다. 그러나 장타치는 원리나 방법에 대한 충분한 지식이 없어서 충분히 멀리 칠 수 있는데도 자기거리를 치지 못하는 경우가 많습니다저는 이 책에서 드라이버 거리늘리기에 관한 많은 지침을 종합적으로 제시하고 있습니다. 골퍼여러분이 거리를 늘리기위한 핵심적인 열쇠가 담겨있습니다.
Contents
목 차
작가의 말
PROLOGUE
1장, 기본 8대 원칙
1, 정타를 쳐라
2. Angle of Attack
3. Face Angle
4, Take Dead Aim
5, Kinematic Sequence
6, Staying Head back
7, Balance
8, Dancing
2장, 스윙 구간별 비거리 지침
1, 어드레스
1) 스탠스
2) 오른쪽으로 어깨를 기울여서 셋업하라.
3) Hip 사전 설정
4) 나쁜 자세 연습하기
2, 테이크어웨이
1) 뒤로 고개를 돌려라
2) 테이크웨이는 봉걸레질 하듯 하라
3, 백스윙
1) 백스윙을 넓게 하라!
2) 포켓을 뒤로 잡아당기듯 백스윙하라
3) 백스윙할 때 왼쪽 발뒤꿈치 들어주기.
4) 백스윙 하면서 왼 무릎을 공 뒤쪽으로 돌려라
5) 팔을 잘 비틀어라
4, 트랜지션 & 백스윙 Top
절묘한 타이밍. 쉼표
5, 다운스윙
1) 지면반력을 이용하라
2) 배치기를 절대 하지 마라!
3) 80~90%만 휘둘러라
4) 클럽이 손을 뒤따라오게 쳐라
5) 왼쪽 다리를 땅속으로 박아 넣어라
6) 왼발을 돌려서 쳐라
6, 임팩트
1) 스핀량을 줄여라
2) 오른발에 무게를 더 많이 두고 쳐라!
3) 강제로 손목 코킹을 유지하지 마라
4) 어퍼컷으로 쳐라
5) 임팩트 직전 순간이동
7, 릴리스 & 팔로쓰루
왼 팔꿈치를 접어라
8, 피니시
1) 피니시 자세로 3초간 서있기!
2) 피니시까지 코일링 잘 풀어내기
9, 드라이버 칠 때 주의사항
1) 머리를 잘 쓰는 것
2) 그날의 구질을 인정하라
3) 꼭 스피드를 낼 때가 있다는 것
4) 과도한 욕심은 금물!
5) 여성골퍼, 드라이버 비거리 늘리는 법
3장, 비거리 향상 이론
1, Jim McLean의 Triple X-factor 이론
2, 벤 호건의 스내핑 스킬
3, Nick Bradly의 퍽 쏘기
4, Dan Whittaker의 5법칙
4장, 최고 프로들의 드라이버 잘치는 법
1, Tiger Woods
2, Dustin Jhonson
3, Bubba Watson
4, Jason Day
5, Nick Price
6,’남달라’ 박성현
5장, 장타 연습법
1, 연습장 연습법
2, 항상 리듬을 살려서 연습하라
3, 파워 운동의 중요성
4, 가벼운 스틱으로 빈스윙을 많이 해줄 것!
5, 습관적으로 스트레칭을 아주 많이 할 것!
6, 왼손으로 스윙하기!
7, 타이밍 훈련
8, 무거운 클럽으로 스윙 연습하기
9, 오르막 라이에서 드라이버 치기!
6장, 골프클럽과 장타
1, 골프 드라이버 구입시 세부 가이드
2, 비거리를 늘리기 위한 최적의 로프트
3, 고반발 드라이버, 정말 거리가 날까?
4, 특히 고반발드라이버 잘 치는 법
5, 고반발 드라이버의 불편한 진실
6, 진정한 고반발 드라이버란?
EPILOGUE
작가의 말
PROLOGUE
1장, 기본 8대 원칙
1, 정타를 쳐라
2. Angle of Attack
3. Face Angle
4, Take Dead Aim
5, Kinematic Sequence
6, Staying Head back
7, Balance
8, Dancing
2장, 스윙 구간별 비거리 지침
1, 어드레스
1) 스탠스
2) 오른쪽으로 어깨를 기울여서 셋업하라.
3) Hip 사전 설정
4) 나쁜 자세 연습하기
2, 테이크어웨이
1) 뒤로 고개를 돌려라
2) 테이크웨이는 봉걸레질 하듯 하라
3, 백스윙
1) 백스윙을 넓게 하라!
2) 포켓을 뒤로 잡아당기듯 백스윙하라
3) 백스윙할 때 왼쪽 발뒤꿈치 들어주기.
4) 백스윙 하면서 왼 무릎을 공 뒤쪽으로 돌려라
5) 팔을 잘 비틀어라
4, 트랜지션 & 백스윙 Top
절묘한 타이밍. 쉼표
5, 다운스윙
1) 지면반력을 이용하라
2) 배치기를 절대 하지 마라!
3) 80~90%만 휘둘러라
4) 클럽이 손을 뒤따라오게 쳐라
5) 왼쪽 다리를 땅속으로 박아 넣어라
6) 왼발을 돌려서 쳐라
6, 임팩트
1) 스핀량을 줄여라
2) 오른발에 무게를 더 많이 두고 쳐라!
3) 강제로 손목 코킹을 유지하지 마라
4) 어퍼컷으로 쳐라
5) 임팩트 직전 순간이동
7, 릴리스 & 팔로쓰루
왼 팔꿈치를 접어라
8, 피니시
1) 피니시 자세로 3초간 서있기!
2) 피니시까지 코일링 잘 풀어내기
9, 드라이버 칠 때 주의사항
1) 머리를 잘 쓰는 것
2) 그날의 구질을 인정하라
3) 꼭 스피드를 낼 때가 있다는 것
4) 과도한 욕심은 금물!
5) 여성골퍼, 드라이버 비거리 늘리는 법
3장, 비거리 향상 이론
1, Jim McLean의 Triple X-factor 이론
2, 벤 호건의 스내핑 스킬
3, Nick Bradly의 퍽 쏘기
4, Dan Whittaker의 5법칙
4장, 최고 프로들의 드라이버 잘치는 법
1, Tiger Woods
2, Dustin Jhonson
3, Bubba Watson
4, Jason Day
5, Nick Price
6,’남달라’ 박성현
5장, 장타 연습법
1, 연습장 연습법
2, 항상 리듬을 살려서 연습하라
3, 파워 운동의 중요성
4, 가벼운 스틱으로 빈스윙을 많이 해줄 것!
5, 습관적으로 스트레칭을 아주 많이 할 것!
6, 왼손으로 스윙하기!
7, 타이밍 훈련
8, 무거운 클럽으로 스윙 연습하기
9, 오르막 라이에서 드라이버 치기!
6장, 골프클럽과 장타
1, 골프 드라이버 구입시 세부 가이드
2, 비거리를 늘리기 위한 최적의 로프트
3, 고반발 드라이버, 정말 거리가 날까?
4, 특히 고반발드라이버 잘 치는 법
5, 고반발 드라이버의 불편한 진실
6, 진정한 고반발 드라이버란?
EPILOGUE