키는 한가지 요인으로 크는것이 아니다. 이 책은 운동부터 체형, 기타질환까지 후천적 당신의 키에 미치는 영향을 가장 중요한 요소부터 차례대로 하나씩 짚어 준다. 그리고 해당 문제점 마다 해결방법까지 상세히 기입하였다. 한 장, 한 장 넘어 갈수록 당신에게 키극대화의 길을 알려주는 내비게이션과 같은 역할을 할 것이다.
Contents
인사말/저자소개
1. 가장 중요한 원리
2. 운동
3. 영양
4. 휴식
5. 스트레스관리
6. 체형관리
7. 장건강
8. 기타질환
끝으로
Author
김태성
한국체육대학교에서 체육학 석사학위를 취득하였고 세부 전공으로 스포츠재활, 건강관리를 전공하였다. 이 외에도 트레이너, 선수트레이너, 건강관리사, 국제 퍼 스널트레이너로도 활동하였고 동양의 본래 의학기술인 (마사지치료, 교정치료)를 공부하였다. 위 전공을 기반으로 스포츠재활운동센터 ‘PhysicalBalanceCoaching’ 대표 3년, 성장기 아이들 키 성장 프로그 램 전문 회사 ‘아이더커’ 브랜드 설립자이자 대표이사/연 구책임자로 7년간 활동하였다. 지금 현재는 개인 유튜브 채널과 책 집필을 통해 그 간의 건강관리/키 성장 노하우 경험을 많은 사람들에게 알리고자 활동하고 있다. Youtube 채널 [미스터더커]와 NaverCafe [힐링시크릿키]를 운영중이다. 저서로는 『소금과 같은 지방』, 『키성장 내비게이션』이 있다.
“사람들의 건강에 대한 지식이 한층 더 성숙되는 것 그것 이 저자의 목표이고 선한 영향력이 저자의 목적입니다.”
한국체육대학교에서 체육학 석사학위를 취득하였고 세부 전공으로 스포츠재활, 건강관리를 전공하였다. 이 외에도 트레이너, 선수트레이너, 건강관리사, 국제 퍼 스널트레이너로도 활동하였고 동양의 본래 의학기술인 (마사지치료, 교정치료)를 공부하였다. 위 전공을 기반으로 스포츠재활운동센터 ‘PhysicalBalanceCoaching’ 대표 3년, 성장기 아이들 키 성장 프로그 램 전문 회사 ‘아이더커’ 브랜드 설립자이자 대표이사/연 구책임자로 7년간 활동하였다. 지금 현재는 개인 유튜브 채널과 책 집필을 통해 그 간의 건강관리/키 성장 노하우 경험을 많은 사람들에게 알리고자 활동하고 있다. Youtube 채널 [미스터더커]와 NaverCafe [힐링시크릿키]를 운영중이다. 저서로는 『소금과 같은 지방』, 『키성장 내비게이션』이 있다.
“사람들의 건강에 대한 지식이 한층 더 성숙되는 것 그것 이 저자의 목표이고 선한 영향력이 저자의 목적입니다.”