내 하루의 호흡
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| Publication Date | 2020/06/11 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*15mm |
| ISBN | 9791137209138 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
하루동안 내 숨쉬는 호흡의 패턴과 기운의 움직임을 그림과 함께 보여주고자 한다.
Contents
1. 시작하는 말 2
2. 호흡이란 6
3. 12금희 태극호흡법 15
1) 담호흡 16
2) 간호흡 21
3) 폐호흡 27
4) 대장호흡 33
5) 위호흡 38
6) 비장호흡 44
7) 심장호흡 49
8) 소장호흡 56
9) 방광호흡 61
10) 신장호흡 67
11) 삼초호흡 71
12) 심포호흡 76
4. 계절과 12기공술 82
5. 인생과 12기공술 83
6. 장수하는 법 84
7. 맺는 말 85
2. 호흡이란 6
3. 12금희 태극호흡법 15
1) 담호흡 16
2) 간호흡 21
3) 폐호흡 27
4) 대장호흡 33
5) 위호흡 38
6) 비장호흡 44
7) 심장호흡 49
8) 소장호흡 56
9) 방광호흡 61
10) 신장호흡 67
11) 삼초호흡 71
12) 심포호흡 76
4. 계절과 12기공술 82
5. 인생과 12기공술 83
6. 장수하는 법 84
7. 맺는 말 85