우리는 어떻게 중독되는가

역자 서문
서문

제1장 도입: 중독의 본원을 찾아서

여정의 시작
많은 이론에 비해 더딘 진전
이론과 관찰
종합이론의 필요성
이론 개발 지침
심리학적 지향성
여정의 끝
중독에 대한 기본 정의
중독과 동기유발
베이스캠프 설정
여정의 줄거리
간추린 중독 종합이론
중독이란
‘동기유발 시스템’
충동, 동기 및 계획
연상작용을 통한 학습
불안정한 마음
참고문헌

제2장 정의, 이론 및 관찰

중독 정의(중독은 불편한 진실이 아니다)
정의란 무엇인가
중독에 대한 정의의 변화
중독에 대한 정의에서 달라지는 추세
중독과 의존
중독과 신체적·물질적 중독
일상생활에서 사용하는 ‘중독’
일반적으로 사용되는 공식적인 정의
제대로 된 정의 도출
‘갈망’은 어디에 속할까
중독 진단 및 측정
DSM 및 ICD 기준의 몇 가지 문제
이론과 가정
무엇이 좋은 이론을 만드는가
이론 개발
사회·행동 과학 분야의 이론 발전의 소산
실험 및 검증 가능성
새로운 접근방법이 필요하다
반례와 평상시 행동 관찰
이론을 뒷받침하는 증거 중 가장 약한 형태
이론의 감응적 역할
중독 분야의 ‘중요한 관찰’
몇 가지 중요한 질문
개인의 고유한 중독 내력
약물 및 활동의 중독 가능성에 대해 자세히 알아보기
요점 되풀이
참고문헌

제3장 여정의 시작: 중독은 선택에 따른 것

중독은 반성적 선택의 결과
비용-편익 분석으로 본 중독
중독자 입장의 중요성
“끊고 싶은가?”
중독은 관점의 문제
합리적 중독 이론
자가투약(셀프 메디케이션)과 선택
정보에 입각한 선택과 미래 지향의 문제
합리적 선택이란 무엇인가
습관화와 금단 증상
합리적 중독 이론의 정책적 함의
비합리적이고 잘못된 정보에 입각한 선택과 불안정한 선호
중독자는 얼마나 잘 알고 있는가
기대와 중독
불안정한 선호(일관되지 않은 선호)
선택의 외연적(지시적) 의미와 내포적(함축적) 의미
판단과 의사결정
인지 편향
행동경제학
수학적/규칙 기반 선택 이론과 관련된 일부 문제
한 중독 행동에서 다른 중독 행동으로 전환
중독에서 회복
정체성
중독은 욕망에 따른 선택 행위
참고문헌

제4장 선택만으론 충분치 않다: 충동 및 자기통제 개념

강박감 리포트
강력한 동기 대 조절 장애(손상된 통제력)
성격과 중독 유형론
자기효능감
부주의한 실수로 재발하는 과정
충동 조절
광범위한 개념인 자기 조절
충동감과 갈망
중독은 욕망과 충동감에 대한 자기통제 실패
참고문헌

제5장 중독, 습관, 그리고 도구적 학습

도구적 학습
도구적 학습을 뒷받침하는 메커니즘
고전적 조건형성
더 복잡한 학습 모형들
사회적 학습
연합학습
참고문헌

제6장 인구집단 수준의 중독 및 이를 포괄하는 이론들

인구집단의 중독 문제
인구집단 내 중독 행동 확산
포괄적 중독 이론
2가지 포괄적 이론
중독이란 무엇이며, 어떻게 설명할 수 있는가?
선택 그 이상이다
힘의 균형
중독자나 중독자가 처한 상황에는 특별한 무언가가 있다
일반적인 내용부터 구체적인 내용까지
참고문헌

제7장 포괄적인 이론 개발

중독 이론의 기능적 분류
반성적 선택 관점에서 본 중독
합리적 선택 이론이 설명하고 포괄하는 내용
합리적 선택 이론의 시사점
심리학 이론으로서의 합리적 선택 이론
비합리적 선택으로서의 중독
불안정한 선호
비합리성
중독, 강박 그리고 자기통제
중요한 활동이라고 모두 선택을 수반하는 것은 아니다
‘자기통제’ 필요성
중독으로 가는 여러 경로
중독, 도구적 학습 그리고 습관
중독은 즐거움이나 고통의 완화와 항상 연결되는 것은 아니다
자동 반응, 습관 그리고 도구적 학습
선택과 강박에 습관 더하기
습관만으로는 충분치 않다
중독, 선택, 강박 그리고 습관
참고문헌

제8장 동기유발 종합이론

맥락에 따른 행동 이해: COM-B 모형
주안점: 동기유발 이론
인간의 동기유발 시스템
동기유발 종합이론
인간의 동기유발 시스템의 구조와 기능
반응 체계
충동-억제 체계
동기 체계
평가 체계
계획 체계
머리 모형
모멘텀과 관성
적응: 경험이 동기유발 성향에 영향을 미치는 방식
습관화/민감화
외현기억(명시적 기억)
연합 학습
모방 학습
‘표상 체계’, 의식 그리고 이중과정 모형
자극과 동기유발 사이의 연결고리인 심적 표상
‘변화’의 중요성
동기유발 상태는 표상될 수 있다
의식
PRIME 이론과 이중과정 모형
자기(자아) 및 자기통제
자기와 정체성
자아의식(자각)
자기통제
정체성과 자기가치 329
자기와 범주형 라벨
정체성과 ‘페르소나’
미래 가능성으로서의 자기
정신적 노력과 동기유발 자원
우리에게 동기를 유발하는 것
수레 은유
밀어붙이기
끌어내기
예측과 설명
불안정한 마음
전자식 비행 제어 시스템
무작위성과 ‘항동성’
‘균형 인풋’의 중요성
불안정성 패턴의 예
후성유전학적 지형과 혼돈 이론
혼돈 이론
우리가 경험하는 동기 유발력
요약: PRIME 이론의 핵심 명제
참고문헌

제9장 중독론

중독이란
중독의 기저에 깔려 있는 병리
중독에 대한 ‘중요한 관찰’로 돌아가기
어떤 활동이 중독적인가
누가 중독에 취약할까
어떤 환경이 중독을 촉진하는가
중독은 언제, 어떻게 발달하는가
중독과 함께 나타나는 다른 증상으로 어떤 것이 있는가
중독자는 중독 경험을 어떻게 묘사하는가
각기 다른 중독 행동은 서로 어떤 관련이 있는가
중독자는 언제 중독을 극복하려고 하는가
중독에서 비중독 상태로 전환되는 과정은 어떤 형태로 이루어지는가
중독 행동에서 회복 시도 시 성공을 예측하는 요인은 무엇인가
어떤 중독 치료법이 효과적인가
중독 유병률을 줄이는 데 효과적인 인구집단 대책에는 어떤 것이 있는가
중독의 기저에 깔려 있는 이상 징후
어떤 것이 중독성이 있는 이유는 무엇일까
개인이 중독에 빠지기 쉬운 이유는 무엇인가
어떤 환경이 병적인가
알코올 의존의 예
니코틴 의존의 예
이 두 가지 예는 무엇을 분명히 하려는 것인가
개입의 효과
증상 또는 병리 치료
합리성을 전제로 한 개입이 효과가 있는 이유는 무엇인가
중독 개입 권장 사항과 예측
교육적 개입
치료 개입
개입 구축
이론 검증
최고의 성과
중독론의 결론
참고문헌

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