당신을 응원합니다
유방암 선배들이 들려주고 싶은 이야기
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9788997195381
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| Publication Date | 2013/10/08 |
| Pages/Weight/Size | 152*224*20mm |
| ISBN | 9788997195381 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
유방암 선배들이 후배들에게 꼭 들려주고 싶은 이야기들
유방암 환우들이 직접 들려주는 유방암에 관한 이야기를 담았다. 전문의들이 유방암 수술 및 치료 과정을 마치고, 1년 이상의 투병 기간을 겪은 약 40여 명의 유방암 환우들을 직접 면담하여 그들의 솔직한 경험담과 유방암 후배들에게 당부하는 이야기를 자세히 전한다. 유방암 치료 이후에 건강을 잘 관리하고 다시 찾은 행복을 지켜낼 수 있는 39가지 조언이 핵심 내용이다. 실제 유방암 환우들의 인터뷰를 통해 우리가 알지 못했던 그녀들의 고민과 걱정들을 엿볼 수 있다. 막연한 위로나 교과서적인 조언이 아닌 생생한 경험담은 공감대를 형성하며 유방암을 이겨낼 지혜와 용기를 선사할 것이다.
유방암 환우들이 직접 들려주는 유방암에 관한 이야기를 담았다. 전문의들이 유방암 수술 및 치료 과정을 마치고, 1년 이상의 투병 기간을 겪은 약 40여 명의 유방암 환우들을 직접 면담하여 그들의 솔직한 경험담과 유방암 후배들에게 당부하는 이야기를 자세히 전한다. 유방암 치료 이후에 건강을 잘 관리하고 다시 찾은 행복을 지켜낼 수 있는 39가지 조언이 핵심 내용이다. 실제 유방암 환우들의 인터뷰를 통해 우리가 알지 못했던 그녀들의 고민과 걱정들을 엿볼 수 있다. 막연한 위로나 교과서적인 조언이 아닌 생생한 경험담은 공감대를 형성하며 유방암을 이겨낼 지혜와 용기를 선사할 것이다.
Contents
Prologue | 언제나 당신을 응원합니다
Chapter 1 브라보 유어 라이프
치료 후 기간·단계별 관리법 새로운 나와의 아름다운 동행
Chapter 2 몸 이 내는 소리를 듣자
Lesson 1. 통증, 말로 표현하라
Lesson 2. 손발 저림, 조절할 수 있다
Lesson 3. 피로, 극복할 수 있다
Lesson 4. 림프부종, 때가 되면 쉬어야 한다
Lesson 5. 항호르몬 부작용, 갱년기를 극복하라
Lesson 6. 골다공증, 단단하게 관리하자
Lesson 7. 기억력, 글쓰기로 되살린다
Chapter 3 알뜰히 병원을 이용하라
Lesson 8. 추적검사, 절대 잊지 마라
Lesson 9. 증상관리, 의료진과 상의하라
Lesson 10. 맞춤상담으로 도움을 받자
Lesson 11. 환자용 교육 프로그램, 알뜰히 이용하자
Chapter 4 유방암 라이프스타일
Lesson 12. 밥상의 힘, 내 것으로 만들자
Lesson 13. 운동, 살기 위해 움직이다
Lesson 14. 담배, 치명적인 유혹을 끊어라
Lesson 15. 술, 스스로 조절하라
Lesson 16. 새로운 나를 아름답게 가꾸자
Lesson 17. 예방접종, 미리미리 챙기자
Lesson 18. 사랑의 대화, 부부의 성
Lesson 19. 젊은 그대, 사랑에 용감하라
Lesson 20. 유전성 유방암, 바르게 알자
Chapter 5 지금 이 순간 행복하기
Lesson 21. 정기검진, 피할 수 없다면 받아들여라
Lesson 22. 걱정으로 시간을 낭비하지 마라
Lesson 23. 영혼의 감기, 우울에 대처하라
Lesson 24. 잘 자고, 잘 쉬어요
Lesson 25. 스트레스, 바로바로 날리자
Lesson 26. 세상과의 소통, 마음력을 키우자
Chapter 6 유쾌한 그녀들이 돌아왔다
Lesson 27. 쿨한 척 하지 마라
Lesson 28. 이럴 때는 쿨해져라
Lesson 29. 다양한 활동에 참여하라
Lesson 30. 종교에서도 삶의 의미를 찾을 수 있다
Lesson 31. 당당하게 일해라
Lesson 32. 새로운 인생, 희망을 꿈꿔라
Chapter 7 그녀를 응원해주세요
Lesson 33. 그녀는 아직 암과 전쟁 중이다
Lesson 34. 유방암, 오해와 편견을 던져라
Lesson 35. 유방암, 누구도 예외는 없다
Lesson 36. 독이 되는 친절, 상처가 되는 배려
Lesson 37. 공감과 격려로 아픈 세상을 치유하다
Lesson 38. 가장 힘이 되는 이름, 가족
Lesson 39. 그녀에게 힘이 되어 주세요
Epilogue 1 | 당신이 있어 행복합니다
Epilogue 2 | 오늘을 주셔서 감사드립니다
도움을 주신 분들
Chapter 1 브라보 유어 라이프
치료 후 기간·단계별 관리법 새로운 나와의 아름다운 동행
Chapter 2 몸 이 내는 소리를 듣자
Lesson 1. 통증, 말로 표현하라
Lesson 2. 손발 저림, 조절할 수 있다
Lesson 3. 피로, 극복할 수 있다
Lesson 4. 림프부종, 때가 되면 쉬어야 한다
Lesson 5. 항호르몬 부작용, 갱년기를 극복하라
Lesson 6. 골다공증, 단단하게 관리하자
Lesson 7. 기억력, 글쓰기로 되살린다
Chapter 3 알뜰히 병원을 이용하라
Lesson 8. 추적검사, 절대 잊지 마라
Lesson 9. 증상관리, 의료진과 상의하라
Lesson 10. 맞춤상담으로 도움을 받자
Lesson 11. 환자용 교육 프로그램, 알뜰히 이용하자
Chapter 4 유방암 라이프스타일
Lesson 12. 밥상의 힘, 내 것으로 만들자
Lesson 13. 운동, 살기 위해 움직이다
Lesson 14. 담배, 치명적인 유혹을 끊어라
Lesson 15. 술, 스스로 조절하라
Lesson 16. 새로운 나를 아름답게 가꾸자
Lesson 17. 예방접종, 미리미리 챙기자
Lesson 18. 사랑의 대화, 부부의 성
Lesson 19. 젊은 그대, 사랑에 용감하라
Lesson 20. 유전성 유방암, 바르게 알자
Chapter 5 지금 이 순간 행복하기
Lesson 21. 정기검진, 피할 수 없다면 받아들여라
Lesson 22. 걱정으로 시간을 낭비하지 마라
Lesson 23. 영혼의 감기, 우울에 대처하라
Lesson 24. 잘 자고, 잘 쉬어요
Lesson 25. 스트레스, 바로바로 날리자
Lesson 26. 세상과의 소통, 마음력을 키우자
Chapter 6 유쾌한 그녀들이 돌아왔다
Lesson 27. 쿨한 척 하지 마라
Lesson 28. 이럴 때는 쿨해져라
Lesson 29. 다양한 활동에 참여하라
Lesson 30. 종교에서도 삶의 의미를 찾을 수 있다
Lesson 31. 당당하게 일해라
Lesson 32. 새로운 인생, 희망을 꿈꿔라
Chapter 7 그녀를 응원해주세요
Lesson 33. 그녀는 아직 암과 전쟁 중이다
Lesson 34. 유방암, 오해와 편견을 던져라
Lesson 35. 유방암, 누구도 예외는 없다
Lesson 36. 독이 되는 친절, 상처가 되는 배려
Lesson 37. 공감과 격려로 아픈 세상을 치유하다
Lesson 38. 가장 힘이 되는 이름, 가족
Lesson 39. 그녀에게 힘이 되어 주세요
Epilogue 1 | 당신이 있어 행복합니다
Epilogue 2 | 오늘을 주셔서 감사드립니다
도움을 주신 분들