스미홈트 다이어트 플래너

멋진 호텔리어를 꿈꾸며 라스베가스 주립대(University of Nevada Lasvegas) 호텔경영학과에 입학해 유학생활을 하던 중, 재미교포인 남편을 만나 결혼을 하였다. 어린 나이에 가족도, 친한 친구도 하나 없는 미국에서 결혼생활을 시작하였고 신혼도 잠시, 첫째가 생겼다. 출산을 한 뒤 여타 여자 연예인들처럼 금방 예전 몸으로 돌아갈 거라 생각했는데, 결코 쉽지 않았다. 살을 빼야 한다는 생각은 늘 했었지만 언제나 바쁜 육아로 인해 여유가 없었다. 그러던 중 둘째가 생겼고 두 번째 출산을 했다. 원상복구가 안 된 몸이 또다시 출산을 겪으며 뱃살과 가슴은 더욱 늘어지고, 옆구리와 팔뚝에는 살이 두둑하게 붙자, 거울만 보면 우울해지고 그 모습을 자책하게 되었다. 인터넷으로 유명하다는 다이어트도 모두 시도해봤지만 결과는 작심삼일, 오히려 요요 때문에 체중이 늘었다. 탈모까지 생기자 작은 일에도 신경질적으로 대하게 되었다. 출산 후 방치했던 나 자신에게 건강한 몸을 선물해주고 싶다는 집념으로 다이어트 정보와 사람들의 성공 후기, 식단을 분석하며 본격적인 공부를 시작했다. 그렇게 평생 할 수 있는 나만의 식단과 운동방법을 발견하게 되었고, 이 를 사람들에게 공유하면서 '스미홈트'가 유명해졌다.

운동을 할 때는 '한 집안의 며느리, 한 남자의 아내, 두 아이의 엄마'가 아닌, '여자 스미'로서 희열을 느낀다. 다이어트를 하려면 무조건 다이어트 식단으로 해야 한다는 생각, 헬스장에 다니거나 개인 트레이닝을 받아야 한다는 생각을 무너뜨리고, 누구나 꾸준히 하면 성공할 수 있다는 용기와 희망을 주기 위해 『스미홈트』 책을 썼다.