강심장을 만드는 심리훈련

강심장을 만들기 위한 체계적인 훈련법!

중요한 일에 있어서 튼튼한 체력도 중요하지만, 무엇보다 중요한 것은 정신력이다. 운동선수 뿐만 아니라 입사시험을 앞둔 취업준비자, 수험생, 모든 분야의 사람들에게 정신력을 강화해줄 수 있는 체계적인 훈련법을 수록했다. 저자는 최고의 심리 컨설턴트로 프로스포츠선수를 대상으로 일하고 있다. 이러한 경력과 노하우를 담아, '강심장은 훈련으로 만들어진다'는 메시지를 전달한다. 장을 거듭할수록 독자들은 심리훈련을 통해서 자신의 긴장을 완화하고 집중할 수 있는 능력이 배양되어 가고 있음을 깨닫게 될 것이다. 총 17개의 장에서 구체적인 예시상황과 말미의 '연습' 코너가 수록되어 독자들이 각 장의 내용을 충분히 숙지한 후에 스스로 강화 훈련을 할 수 있도록 워크시트를 제공하고 있다.