작중 화자의 대화를 통해 자천을구체화했다. '형주'와 '축약' 이라는 구성으로 '자천법'을 밀도있게 소개한다.
Contents
제라울을 만나고서
어떤 백수
두 번째 만남
정신 차리기
세 번째 만남
네 번째 만남
다섯 번째 만남
맺는 말
축약
형주
왜?
처음
내 처음
자천의미
보편되기
보편정도
기초적인 자세
음식
일상생활
진짜로 한다면
성생활
감정처리
마음자세
확실한 가고
자천할 때의 마음
평상시
자천원리
가마오
환명
원천
심법
두 마음 혹 세 마음
자천단계
자천방법
기본적인 것
자세
장소
시간
연시간
기란?
사기와 의기란?
귀기
각성
각성 함양
각성하기
고요법
고요류
고요하기
호흡법
부작용
의수단전
코호흡
단전형성
마치기
임독 열기
임독을 열 때
청정
수인법
기본적인 정좌
단전에 기 모으는 수인
종전
조정주
힘
수인
수인
수인
수인
수인
수인
수인
생각나서
효천상제
아이진무이지
해모수
호수