건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기
코닉2.14(Kornic2.14)
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9788996242260
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| Publication Date | 2022/05/17 |
| Pages/Weight/Size | 200*260*12mm |
| ISBN | 9788996242260 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
건강하게 오래 살기 위한 인간의 기본 욕망을 충족시킬 수 있는 방법은 과연 무엇일까? 이와 같은 질문에 대한 해법들 중 바른 자세를 기본적인 조건으로 제시해 보았다. 그럼 바른 자세란 과연 무엇일까? 바른 자세를 확인할 수 있는 기준이 되는 방법은 과연 존재할까? 이렇게 유도해 낸 바른 자세에 대한 전반적인 내용이 이 책에 수록되어있다. 사실상 우리 몸에서는 자세가 나빠지게 되면 근육이나 관절에서 통증이나 병이 발생하게 되어 있다. 이렇게 발생한 통증이나 병을 근본적으로 치료하려면 바르지 못한 자세를 바른 자세로 만들어주는 방법(이론 및 기술)이 반드시 필요할 수밖에 없는데... 이와 같은 이론(기술)이 코닉(Kornic)에서 출발해 코닉2.14 이론으로 완성한 이론이다. 한편 코닉 이론은 인체 구조에 공학(Engineering)을 접목시킨 공학 이론이기도 하다. 이렇게 확인할 수 있는 바른 자세를 통해 건강하게 오래 살기 위한 인간의 기본 욕망은 실현가능하게 될 것으로 확신한다.
Contents
PART 1
척추 측만증 및 허리 통증의 근본 해법
(알면 쉽다. 정말 쉽다. 척추 치료법도…)
Ⅰ. 척추 측만증의 근본 해법
우리 몸의 불균형적인 사용
1. 오른손잡이와 왼손잡이의 정의
2. 우리 몸의 불균형적인 사용
우리 몸의 불균형적인 사용에 따른 불균형적인 변형
1. 오른손잡이의 불균형적인 변형
2. 왼손잡이의 불균형적인 변형
3. 균형잡힌 변형은 존재할 수 없다
모든 자세는 중심점을 기준으로 만들어진다
1. 직립의 활동을 하는 인체의 분석
2. 자세의 정의
3. 오른손잡이와 왼손잡이는 서로 다른 구조일 수밖에 없다
척추 측만증
1. 척추 측만증의 원인
2. 척추 측만증을 펴는 원리
Ⅱ. 오른손잡이와 왼손잡이의 새로운 분류법
우리 몸은 태생적으로 좌우 비대칭이다 : 우리 몸의 원형 비대칭 이론
왼쪽 자세와 오른쪽 자세를 통해 유도해 낸 체형 분류법 : 사상 체형 인체 분류법
사상 체형 인체 분류법을 소개한 이유
Ⅲ. 척추 측만증을 해결하는 방법(KORNIC의 핵심 교정 기술)
개요
척추 측만증을 펴는 방법을 소개하기에 앞서 알아두어야 할 사항
1. 시술에 필요한 구조물이 설치되어진 시술실이 필요하다
2. 시술에 필요한 구조물이 설치되어지지 않은 곳에서는?
3. 제이콥 테크닉(JACOB TECHNIC)에 대한 설명
4. 방향의 기준 및 알아두어야 할 인체의 부분 명칭
골반부에 있는 관절들의 교정법 : 1번 교정법
1. 개요
2. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC : 표준형 1번 교정법
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
4. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
5. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
6. 이와 같은 교정법들의 응용
하부 흉추와 요추의 교정법 : 2번 교정법
1. 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
2. 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 이와 같은 교정법의 응용
고관절의 교정법 : 3번 교정법
1. 발을 사용하는 고관절의 교정법
(1) 발을 사용하는 좌우 고관절의 동시 교정법(JACOB 2 TECHNIC)
(2) 발을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
(3) 발을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
2. 손을 사용하는 고관절의 교정법 /98
(1) 손을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법
(2) 손을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법
요추와 골반부에 있는 관절들의 교정법 : 4번 교정법
1. 왼쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법
2. 오른쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법
척추 측만증을 펴는 방법(시술 순서)
1. 일반적인 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 2번 교정법을 시술한다.
(4) 4번 교정법을 시술한다.
(5) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(6) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
2. 핵심을 빠뜨리지 않으면서도 가장 손쉽게 할 수 있는 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 1번과 3번 교정법을 번갈아 가면서 시술한다.
Ⅳ. 척추 측만증을 펴는 방법(KORNIC 시술)에 대한 필자의 소견
1. Kornic 시술자가 될 수 있는 조건에 대해
2. 1회의 시술에 소요되는 시간에 대해
3. 다짐의 말
4. 척추 측만증을 펴는 이론의 확대
5. Kornic 이론의 간단한 소개
PART 2
건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 (코닉2.14)
코닉2.14 이론을 구성하는 핵심교정 기술들
Ⅰ. 개요
1. 코닉 이론과 코닉2.14 이론
(1)코닉(Kornic) 이론
(2) 코닉2.14(Kornic2.14) 이론
(3) 코닉2.14 이론을 따로 분류해 소개한 이유
2. 코닉2.14 이론과 인체의 변형 이론
3. 코닉2.14 이론의 기술적인 원리(교정의 의미)
4. 코닉2.14 이름의 명명 배경
Ⅱ. 코닉2.14 이론을 구성하는 핵심 교정 기술들
1. 핵심 교정 기술 소개에 앞서 알아두어야 할 사항
(1) 오른쪽 자세인 사람과 왼쪽 자세인 사람의 쉬운 구별법
(2) 뒤꿈치가 접촉할 몇 가지 기본용어 설명
2. 엎드려 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 골반의 중심 부분 교정법
(2) 골반부 교정법
(3) 요추(하부 흉추까지) 교정법
3. 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 오른쪽 골반부 교정법
(2) 오른쪽 어깨관절(견관절) 교정법
4. 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
5. 반듯이 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 왼쪽 고관절 교정법 1
(2) 왼쪽 고관절 교정법 2
(3) 왼쪽 고관절 교정법 3
(4) 오른쪽 고관절 교정법 1, 2, 3
6. 옆으로 누워 있는 자세에서 시술하는 요추와 골반부 교정법
(1) 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(2) 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
Ⅲ. 코닉 시술 순서
Ⅳ. 하고 싶은 말
1. 생로병사와 코닉2.14 이론
(1) 코닉2.14 이론의 적용 대상
(2) 최적화 인체는 각각 다르게 존재한다
(3) 수명(생로병사)와 엔트로피
2. 비대칭 구조에 대해서...
3. 비밀에 대해서...
척추 측만증 및 허리 통증의 근본 해법
(알면 쉽다. 정말 쉽다. 척추 치료법도…)
Ⅰ. 척추 측만증의 근본 해법
우리 몸의 불균형적인 사용
1. 오른손잡이와 왼손잡이의 정의
2. 우리 몸의 불균형적인 사용
우리 몸의 불균형적인 사용에 따른 불균형적인 변형
1. 오른손잡이의 불균형적인 변형
2. 왼손잡이의 불균형적인 변형
3. 균형잡힌 변형은 존재할 수 없다
모든 자세는 중심점을 기준으로 만들어진다
1. 직립의 활동을 하는 인체의 분석
2. 자세의 정의
3. 오른손잡이와 왼손잡이는 서로 다른 구조일 수밖에 없다
척추 측만증
1. 척추 측만증의 원인
2. 척추 측만증을 펴는 원리
Ⅱ. 오른손잡이와 왼손잡이의 새로운 분류법
우리 몸은 태생적으로 좌우 비대칭이다 : 우리 몸의 원형 비대칭 이론
왼쪽 자세와 오른쪽 자세를 통해 유도해 낸 체형 분류법 : 사상 체형 인체 분류법
사상 체형 인체 분류법을 소개한 이유
Ⅲ. 척추 측만증을 해결하는 방법(KORNIC의 핵심 교정 기술)
개요
척추 측만증을 펴는 방법을 소개하기에 앞서 알아두어야 할 사항
1. 시술에 필요한 구조물이 설치되어진 시술실이 필요하다
2. 시술에 필요한 구조물이 설치되어지지 않은 곳에서는?
3. 제이콥 테크닉(JACOB TECHNIC)에 대한 설명
4. 방향의 기준 및 알아두어야 할 인체의 부분 명칭
골반부에 있는 관절들의 교정법 : 1번 교정법
1. 개요
2. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 시술자용 아래쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC : 표준형 1번 교정법
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
4. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
5. 시술자용 위쪽 봉을 잡고 시술하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(1) 오른쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
(2) 왼쪽 뒤꿈치를 접촉하는 JACOB 1+1 TECHNIC
6. 이와 같은 교정법들의 응용
하부 흉추와 요추의 교정법 : 2번 교정법
1. 오른쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
2. 왼쪽 뒤꿈치로만 주된 힘을 가하는 JACOB 1 TECHNIC
3. 이와 같은 교정법의 응용
고관절의 교정법 : 3번 교정법
1. 발을 사용하는 고관절의 교정법
(1) 발을 사용하는 좌우 고관절의 동시 교정법(JACOB 2 TECHNIC)
(2) 발을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
(3) 발을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법(JACOB 1+1 TECHNIC) : 표준형 3번 교정법
2. 손을 사용하는 고관절의 교정법 /98
(1) 손을 사용하는 오른쪽 고관절의 교정법
(2) 손을 사용하는 왼쪽 고관절의 교정법
요추와 골반부에 있는 관절들의 교정법 : 4번 교정법
1. 왼쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법
2. 오른쪽으로 누워 있는 피술자에게 시술하는 방법
척추 측만증을 펴는 방법(시술 순서)
1. 일반적인 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 2번 교정법을 시술한다.
(4) 4번 교정법을 시술한다.
(5) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(6) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
2. 핵심을 빠뜨리지 않으면서도 가장 손쉽게 할 수 있는 시술 방법
(1) 표준형 3번 교정법을 시술한다.
(2) 표준형 1번 교정법을 시술한다.
(3) 1번과 3번 교정법을 번갈아 가면서 시술한다.
Ⅳ. 척추 측만증을 펴는 방법(KORNIC 시술)에 대한 필자의 소견
1. Kornic 시술자가 될 수 있는 조건에 대해
2. 1회의 시술에 소요되는 시간에 대해
3. 다짐의 말
4. 척추 측만증을 펴는 이론의 확대
5. Kornic 이론의 간단한 소개
PART 2
건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 (코닉2.14)
코닉2.14 이론을 구성하는 핵심교정 기술들
Ⅰ. 개요
1. 코닉 이론과 코닉2.14 이론
(1)코닉(Kornic) 이론
(2) 코닉2.14(Kornic2.14) 이론
(3) 코닉2.14 이론을 따로 분류해 소개한 이유
2. 코닉2.14 이론과 인체의 변형 이론
3. 코닉2.14 이론의 기술적인 원리(교정의 의미)
4. 코닉2.14 이름의 명명 배경
Ⅱ. 코닉2.14 이론을 구성하는 핵심 교정 기술들
1. 핵심 교정 기술 소개에 앞서 알아두어야 할 사항
(1) 오른쪽 자세인 사람과 왼쪽 자세인 사람의 쉬운 구별법
(2) 뒤꿈치가 접촉할 몇 가지 기본용어 설명
2. 엎드려 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 골반의 중심 부분 교정법
(2) 골반부 교정법
(3) 요추(하부 흉추까지) 교정법
3. 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 오른쪽 골반부 교정법
(2) 오른쪽 어깨관절(견관절) 교정법
4. 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
5. 반듯이 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(1) 왼쪽 고관절 교정법 1
(2) 왼쪽 고관절 교정법 2
(3) 왼쪽 고관절 교정법 3
(4) 오른쪽 고관절 교정법 1, 2, 3
6. 옆으로 누워 있는 자세에서 시술하는 요추와 골반부 교정법
(1) 왼쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
(2) 오른쪽으로 누워 있는 자세에서 시술하는 방법
Ⅲ. 코닉 시술 순서
Ⅳ. 하고 싶은 말
1. 생로병사와 코닉2.14 이론
(1) 코닉2.14 이론의 적용 대상
(2) 최적화 인체는 각각 다르게 존재한다
(3) 수명(생로병사)와 엔트로피
2. 비대칭 구조에 대해서...
3. 비밀에 대해서...