요가 디피카
육체의 한계를 넘어
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9788995797020
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| Publication Date | 2007/02/20 |
| Pages/Weight/Size | 160*235*35mm |
| ISBN | 9788995797020 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Contents
서문
역자서문
1.개요
-요가란 무엇인가?
2.요가아사나, 반다와 크리야(YOGASANAS, BANDHA AND KRIYA)
-요가아사나(YOGASANAS)
-반다와 크리야(BANDHA AND KRIYA)
3. 프라나야마(PRANAYAMA, 호흡법)
-도움말과 주의사항
-프라나야마의 방법과 효과
-여러 가지 유형의 프라나야마
부록Ⅰ 아사나 과정
부록Ⅱ 여러 가지 질병 치료를 위한 아사나
용어 풀이
찾아보기(아사나와 사진과의 상관표)
역자서문
1.개요
-요가란 무엇인가?
2.요가아사나, 반다와 크리야(YOGASANAS, BANDHA AND KRIYA)
-요가아사나(YOGASANAS)
-반다와 크리야(BANDHA AND KRIYA)
3. 프라나야마(PRANAYAMA, 호흡법)
-도움말과 주의사항
-프라나야마의 방법과 효과
-여러 가지 유형의 프라나야마
부록Ⅰ 아사나 과정
부록Ⅱ 여러 가지 질병 치료를 위한 아사나
용어 풀이
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