자연치유

머리글
치유자란 어떤 존재인가
세 가지 당부의 말

자연
1. 자연 에너지는 치유력을 갖고 있다
2. 환경은 에너지이다
3. 우리 몸은 땅에 반응한다
4. 주의 집중은 자연 에너지에 다가가는 통로
5. 맨발로 땅을 딛고 느낀다
6. 땅 에너지가 주는 선물
7. 나무는 자연 치유의 동반자
8. 공기, 기체 형태의 자연 에너지
9. 치유는 땅으로부터 시작되어 가슴을 통해 이루어진다
10. 인간의 에너지 센터, 차크라
11. 화를 사랑으로 변환시키는 법
12. 두려움을 씻어내려면

사랑
13. 사랑과 용기, 그리고 네 번째 차크라
14. 부모를 먼저 치유해야 한다
15. 참된 인내는 끝까지 기다려주는 것
16. 온화함은 따스히 보살펴주는 것
17. 친절은 어려움에 관심을 기울이는 것
18. 관대함은 베푸는 것
19. 적절한 사회적 행위가 치유를 돕는다
20. 배려의 부재는 스트레스를 낳는다
21. 관용은 삶을 풍요롭게 한다

치유자
22. 치유자는 가슴에 중심을 둔다
23. 에너지의 균형을 이룬다
24. 스승을 찾고 자연 에너지를 모방한다
25. 지식이 아닌 경험을 제공한다
26. 치유의 다섯 단계
27. 타인에게 도움이 되는 삶
28. 부모로서의 치유자
29. 치유자의 앎의 방식
30. 자연 에너지를 느낀다는 것

치유를 위한 훈련
1. 사전에 알아둘 몇 가지
2. 땅 위에 눕기
3. 땅 위에 서기
4. 발, 건강, 그리고 치유
5. 나무 곁에 서기
6. 다양한 지표면 위에 서보기
7. 부정적인 에너지를 정화하기
8. 겨울에 훈련하기
9. 땅 위에 앉기
10. 집중하면서 걷기
11. 침묵 속에 앉아 있기
12. 명상 방식으로 식사하기
13. 휴식 취하기
14. 가슴에 집중하기
15. 다양한 상황에서의 가슴 집중
16. 치유자로서의 삶

옮긴이 말