기존의 방식으로 해결할 수 없다면 원점에서 다시 살펴볼 필요가 있다. 아토피의 수렁을 빠져 나오기 위해서는 어쩌다 수렁에 빠졌는지 알아야 된다. 저자는 이 책을 통해 아토피를 유발하는 독소의 실체와 유입경로에 대해 규명하고, 그것들을 최대한 효율적으로 디톡스 할 수 있는 방안을 제시하고 있다.
Contents
머리말
프롤로그|아토피, 원인을 밝혀야 해법을 찾는다.
상상하기 힘든 아토피의 고통
아토피, 원인을 알아야 한다
아토피는 환경병
화학 물질에 포위된 현대인
아토피는 독소가 원인
아토피는 미네랄 결핍 상태
Part 1 - 아토피, 엄마 뱃속에서부터 시작된다
1. 태반은 아이를 보호하지 못한다
태반을 쉽게 통과하는 유해 물질
화학 물질에 오염된 양수
엄마가 먹은 것을 태아가 먹는다
2. 냉기가 아토피를 부른다
저체온은 곧 질환
체온 1℃에 숨겨진 비밀
대형 냉장고는 질병 제조기
면역력의 열쇠를 쥔 미토콘드리아
3. 항생제, 아이를 잡는다
아이들의 병이 낫지 않는다
가축의 항생제도 인체에 영향 미친다
성장호르몬도 아토피 영향
Part 2 - 입으로 들어오는 독소
1. 유해 음식이 몸을 지배한다
현대 음식은 독(毒)이다
가공 식품은 건강의 적
2. 인체를 서서히 죽이는 식품 첨가물
썩지 않는 햄버거
아토피를 유발하는 아질산나트륨
타르 색소 우유
형편없는 재료가 고급 음식으로
첨가물의 칵테일 효과
화학 반응으로 탄생한 인공 감미료
인공 버터향은 폐에 치명상
미네랄 파괴의 주범 식품 첨가물
3. 식용유와 트랜스지방
식용유도 아토피의 원인
아토피의 원흉, 하이드록시노네날
식용 플라스틱 트랜스지방
바퀴벌레도 안 먹는 마가린
포화지방보다 더 나쁜 기름
1. 피부의 구조와 역할
피부도 호흡을 한다
각질의 기능과 역할
피부를 열 받게 하지 말라
2. 화장품을 버려라
끔찍한 어린이 화장품
영양 덩어리 크림(?)
유분 화장품은 기미의 원인
스테로이드 화장품
피부의 재생력을 믿어라
3. 피부 보호막을 파괴하는 계면활성제
클렌징 오일은 주방세제와 동일
상제균의 역할
항균 제품이 더 위험하다
4. 인간을 위협하는 헤어 제품
개보다 못한 사람
샴푸를 버려라
염색, 파마도 위험하다
Part 4 - 호흡기를 통해 유입되는 독소
1. 새집증후군
오염된 실내 공기
화학 물질로 가득 찬 실내
목재 가구도 나쁘다
2. 환경호르몬 향료
새 차 냄새를 피해라
프탈레이트 향수
3. 기화(氣化)된 오일
여성 폐암의 원인
식용유의 기화(氣化)
4. 호흡기 질환을 유발하는 전자파
호랑이보다 무서운 스마트폰
뇌종양 유발 우려
전자파, 어린이에 악영향
Part 5 - 독소 제거, 미네랄이 답이다
1. 자연의 선물 미네랄
물은 생명의 근원
미네랄이 있어야 진짜 물
미네랄이 부족하면 건강에 치명상
자연이 주는 힐링, 미네랄
미네랄은 피부의 보호자
2. 기적의 미네랄 셀레늄
미량 미네랄의 영양학적 발견
검버섯의 근원 물질을 제거하는 셀레늄
아토피, 여드름, 건선 등을 개선시키는 셀레늄
독소 배출 능력에 탁월한 셀레늄
3. 젊음을 돌려 주는 게르마늄
세포를 살려 주는 게르마늄
독소 배출로 혈액을 정화시켜 주는 게르마늄
피부 모낭충을 소멸시키는 게르마늄
Part 6 - 디톡스 실천법
1. 체온을 올려라
반신욕과 족욕을 하라
생강을 많이 먹어라
일광욕을 하라
햇살은 아토피에 유용하다
2. 미네랄과 비타민을 먹어라
자연의 미네랄과 비타민
미네랄 워터를 마셔라
죽염(竹鹽)을 먹어라