황혼의 남과 여, 사랑하고 또 사랑하라

추천의 글 / 노인에 대한 사랑은 자기 미래에 대한 사랑
감수자의 글 / ‘오래’ 사는 것보다 ‘어떻게’ 사느냐가 중요하다
시작하는 글 / 아름다운 황혼의 삶을 위하여

part1. 노년의 재발견
- 노화란 무엇인가
노화의 원인을 설명하는 이론들 / 노년에 찾아오는 변화 /
노년기는 가장 중요한 시기, 끝이 좋아야한다
- 노년의 성을 말하다
여성의 갱년기 / 폐경은 성의 마침표가 아니다 /
남성의 갱년기 / 고개 숙인 남자들 / 아직 불이 꺼지지 않았다
- 고령화사회가 온다
평균수명 100세 시대를 향하여 / 시니어 르네상스의 도래 /
고령화 사회의 과제
- 노인들이 변하고 있다
젊어지는 노인들 / 실버세대의 성과 사랑

part2. 성의 정년은 없다
- 편견 속에 갇힌 노인의 성
성은 젊음의 특권인가? / 노년의 성을 위협하는 것들 /
음양이 조화를 이룰 때 만물이 편안하다
- 노년의 성 혁명
성의 정년에 관한 논란 / 성생활은 계속된다 /
대중문화에 나타난 변화의 조짐들 / 문제적 그 영화 '죽어도 좋아'
- 노년의 성, 왜 중요한가?
섹스는 건강에 해롭지 않다 / 섹스가 좋은 10가지 이유 /
성이 없으면 빨리 늙는다 / 사용하라, 그렇지 않으면 녹슨다
- 성이 바로 서야 삶이 바로 선다
소리없이 늘어나는 성병 / 노인들에게도 구성애가 필요하다

part3. 황혼의 성은 즐겁다
- 성은 노년의 활력
열정을 포기하지 마라 / 금욕은 미덕이 아니다
- 공부하듯 성을 배우고 익혀라
발기만이 전부가 아니다 / 알면 더 즐거운 사랑의 기술 /
다양한 성 보조기구를 이용하라 / 섹스할 때 주의해야 할 것들
- 성의 위기, 어떻게 극복할 것인가
성혁명의 주역 비아그라 / 정력제 남용은 금물 /
여자이기를 포기하지 마라
- 건강한 몸이 최고의 정력제
운동으로 건강을 지킨다 / 나이 들수록 잘 먹어야 한다

part4. 황혼을 건너는 법
- 황혼의 위기를 넘어서라
남자는 약해지고 여자는 강해진다 / 노년기의 부부관계 /
상대를 배려할 줄 알아야
- 열 효자보다 악처가 낫다
황혼 재혼을 하면 좋은 점 / 자녀들의 반대가 가장 큰 걸림돌 /
황혼 재혼에 성공하려면 / 결혼이 아니어도 좋다
- 황혼기의 이성교제
어르신들을 위한 데이트 코치 / 열정 때문에 판단력을 잃지는 말아라
- 성공적인 노화를 위하여
무병장수의 비결 / 실버취업을 늘려라 /
행복한 노년을 위한 십계명

마치는 글 / 황혼의 사랑, 따뜻한 시선이 필요하다