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내장 비만
내장비만의 권위자 이왕림 박사의 인생역전 프로젝트
$12.96
SKU
9788993418224
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| Publication Date | 2011/10/03 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788993418224 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
내장비만은 만병의 근원. 고혈압이나 심장병, 뇌졸증, 당뇨 등은 현대인들이 두려워하는 성인병이다. 이 성인병은 물론이고, 암을 예방하기 위해서는 우선적으로 내장 비만부터 점검해보아야 한다. 해독조율 건강학의 전도사로 불리는 저자는 내장 비만이라는 문제를 시작으로 몸 전체의 건강을 관리할 수 있는 보다 근본적인 건강학을 풀어낸다.
내장지방을 없애기 위해서는 몸 속, 특히 장과 간에 쌓인 노폐물을 씻어내야 한다. 독성 물질의 정상적인 배출은 몸 속의 혈액 순환이나 면역력 강화에 많은 영향을 미친다. 비만을 비롯한 여러 가지 관절염, 알레르기, 두통, 피곤, 위장 질환 등의 광범위한 증상은 유독성과 관련이 있는 것이다. 이 책은 단기간 뱃살을 빼는 프로그램을 제공하는 것이 아니다. 장과 간을 '해독'함으로써 몸 속을 근본적으로 개선하여 건강하고 아름다운 삶을 살아가는 방법을 제시하고 있는 것이다.
내장지방을 없애기 위해서는 몸 속, 특히 장과 간에 쌓인 노폐물을 씻어내야 한다. 독성 물질의 정상적인 배출은 몸 속의 혈액 순환이나 면역력 강화에 많은 영향을 미친다. 비만을 비롯한 여러 가지 관절염, 알레르기, 두통, 피곤, 위장 질환 등의 광범위한 증상은 유독성과 관련이 있는 것이다. 이 책은 단기간 뱃살을 빼는 프로그램을 제공하는 것이 아니다. 장과 간을 '해독'함으로써 몸 속을 근본적으로 개선하여 건강하고 아름다운 삶을 살아가는 방법을 제시하고 있는 것이다.
Contents
프롤로그
1부 내장지방은 독이다
생명은 순환이다
죽음을 향해 폭주하는 자동차
넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살
내장지방은 독소를 만들어낸다
많이 먹지 않아도 내장비만이 된 이유
몸 속 내장지방의 실체를 확인하라
내장비만은 자기애 결핍이다
겉을 보면 속병을 알 수 있다
내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다
내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다
2부 장 · 간을 해독하면 내장지방은 사라진다
암을 치료하다 내장지방을 잡자
In & Out 생명 시스템
내장비만, 장부터 비우자
내장비만은 숙변을 만든다
우리 몸의 전략 기관, 간
장을 비운면 간의 해독 작용이 왕성해진다
간을 해독하면 내장지방은 사라진다
SOS, 항산화제!
3부 몸을 조율하면 내장지방은 생기지 않는다
뷔페는 몸을 부패하게 한다
우리 몸은 세균들의 우주
몸의 각 수비대를 점검하라
몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라
물과 함께 흐르는 몸
몸의 알카리성을 유지하는 방법
남편을 죽이는 완전범죄
무엇을 어떻게 먹을 것인가
한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라
스트레스에 적응하자
소아 및 청소년 비만
뱃살과 로또
4부 버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움
일주일 해독 작전 프로그램
식사 요법
영양 요법
건강한 외식하기
속보 요법
짬짬이 운동 요법
명상 호흡 요법
목욕 마사지 요법
에필로그
부록
LBD 해독 프로그램 & 사례
1부 내장지방은 독이다
생명은 순환이다
죽음을 향해 폭주하는 자동차
넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살
내장지방은 독소를 만들어낸다
많이 먹지 않아도 내장비만이 된 이유
몸 속 내장지방의 실체를 확인하라
내장비만은 자기애 결핍이다
겉을 보면 속병을 알 수 있다
내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다
내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다
2부 장 · 간을 해독하면 내장지방은 사라진다
암을 치료하다 내장지방을 잡자
In & Out 생명 시스템
내장비만, 장부터 비우자
내장비만은 숙변을 만든다
우리 몸의 전략 기관, 간
장을 비운면 간의 해독 작용이 왕성해진다
간을 해독하면 내장지방은 사라진다
SOS, 항산화제!
3부 몸을 조율하면 내장지방은 생기지 않는다
뷔페는 몸을 부패하게 한다
우리 몸은 세균들의 우주
몸의 각 수비대를 점검하라
몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라
물과 함께 흐르는 몸
몸의 알카리성을 유지하는 방법
남편을 죽이는 완전범죄
무엇을 어떻게 먹을 것인가
한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라
스트레스에 적응하자
소아 및 청소년 비만
뱃살과 로또
4부 버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움
일주일 해독 작전 프로그램
식사 요법
영양 요법
건강한 외식하기
속보 요법
짬짬이 운동 요법
명상 호흡 요법
목욕 마사지 요법
에필로그
부록
LBD 해독 프로그램 & 사례