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슈퍼 푸드
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9788992280914
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| Publication Date | 2011/07/30 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788992280914 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
효능이 확인된 식품들을 섭취함으로써 건강과 생활방식을 크게 개선할 수 있음을 보여주는 최신 연구 결과들을 바탕으로 제작된 이 책은 독자들이 책에서 제시하는 안내를 따라가면 자기 자신에게 맞는 뛰어난 효능의 식단을 설계할 수 있도록 돕고 있다. 건강한 식습관과 웰빙을 향한 여정에 이 책은 독자들의 믿음직한 길잡이가 되어줄 것이다.
Contents
서문
서론
CHAPTER 1 채소
CHAPTER 2 버섯
CHAPTER 3 콩
CHAPTER 4 과일
CHAPTER 5 견과류와 오일
CHAPTER 6 허브와 향신료
CHAPTER 7 곡물
CHAPTER 8 육류, 해산물, 낙농 제품
CHAPTER 9 음료와 특별식
CHAPTER 10 영양보충제
참고자료 영양표, 용어설명, 찾아보기
역자의 말
서론
CHAPTER 1 채소
CHAPTER 2 버섯
CHAPTER 3 콩
CHAPTER 4 과일
CHAPTER 5 견과류와 오일
CHAPTER 6 허브와 향신료
CHAPTER 7 곡물
CHAPTER 8 육류, 해산물, 낙농 제품
CHAPTER 9 음료와 특별식
CHAPTER 10 영양보충제
참고자료 영양표, 용어설명, 찾아보기
역자의 말