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우울증, 내 안의 파란 열정
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9788992214032
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| Publication Date | 2006/09/01 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788992214032 |
Description
우울증의 본질은 격리와 고립이다. 당신은 우울증이라는 암초에 걸려 옴짝달싹 못하는데 세상은 당신 없이도 거침없이 잘 나아가는 상황처럼 말이다. 우울증에 빠지면 당신은 지금껏 당신 삶을 풍요롭게 해주던 가족과 친구들, 그 모든 인간관계가 당신이 가 닿을 수 없는 저쪽 먼 곳에 있는 듯 느껴질 것이다. 그들 대부분은 당신이 지금 어떤 상황에 처해 있는지 이해하지 못하기에, 당신은 우울증을 이미 경험했던 사람을 절실히 찾아 나서기 시작한다. 당신이 원하는 동반자는, 우울증이 어떤 것인지 이해하고 있지만 현재는 우울증에서 벗어난, 다시 우울증에 빠진다 해도 이제는 그 우울증을 ‘파란 열정’으로 디자인할 수 있는 이들이다.
책 속의 내용들은 여성들의 실제 경험에서 우러나온 이야기들이기에 우선 이 책은 어렵지 않고 술술 읽힌다는 데 장점이 있다. 이 책의 각 장마다에서 여성들은 우울증 치료 전문가나 우울증과는 거리가 먼 친구들이 지금까지 말해 주지 못했던, 말해 줄 수 없었던 것들을 전해 준다. 그들은 자신들을 당황하게 만들었던 슬픔과 고립감, 무기력감은 어떤 건지, 우울증이라는 진단을 받는 게 어떤 기분이고 우울증에 걸리면 어떤 증상이 나타나는지, 그 고통과는 어떻게 마주해야 하는지, 그리고 어떻게 해야 우울증에서 벗어날 수 있는지를 마치 저녁식사 후 친구에게 수다 떨듯이 털어놓고 있다. 책 속의 우울증 경험자들과 함께하는 동안 당신은 당신 마음속 외딴방의 자물쇠를 열고 그 열쇠로 이 세상의 모든 것과 소통하는 법을 자연스럽게 터득하게 될 것이다.
책 속의 내용들은 여성들의 실제 경험에서 우러나온 이야기들이기에 우선 이 책은 어렵지 않고 술술 읽힌다는 데 장점이 있다. 이 책의 각 장마다에서 여성들은 우울증 치료 전문가나 우울증과는 거리가 먼 친구들이 지금까지 말해 주지 못했던, 말해 줄 수 없었던 것들을 전해 준다. 그들은 자신들을 당황하게 만들었던 슬픔과 고립감, 무기력감은 어떤 건지, 우울증이라는 진단을 받는 게 어떤 기분이고 우울증에 걸리면 어떤 증상이 나타나는지, 그 고통과는 어떻게 마주해야 하는지, 그리고 어떻게 해야 우울증에서 벗어날 수 있는지를 마치 저녁식사 후 친구에게 수다 떨듯이 털어놓고 있다. 책 속의 우울증 경험자들과 함께하는 동안 당신은 당신 마음속 외딴방의 자물쇠를 열고 그 열쇠로 이 세상의 모든 것과 소통하는 법을 자연스럽게 터득하게 될 것이다.
Contents
추천의 글
들어가며
1 가라앉다
첫 우울증의 비현실성 / 감정의 방식들 / 과거 기록 들춰내기 / 다시 바닥으로 바닥으로
-따로 또 같이: 우리는 어떻게 우울증에 빠지게 되는가?
2 심연 속으로
우울증의 핵심 / 티베트 여승의 가르침 / 나의 십자가 / 우울한 창의력 / 우울증과 예술 사이 / 그 어떤 의미라도
-따로 또 같이: 우울증은 당신에게 어떤 의미입니까?
3 종 모양의 유리그릇과 생물학
우울증을 둘러싼 남녀의 차이 / 왜 여성은 남성처럼 될 수 없는가? / 불행한 호르몬 / 세로토닌의 부족 / 성적, 신체적 학대 / 여자가 나이를 먹으면
-따로 또 같이: 당신의 성별이 우울증에 어떤 영향을 줍니까?
4 가족과 친구들
우울증의 척도 / 우울증 선택하기 / 우울증과 가족사진 / 우울증 고백하기 / 고백 후에 생기는 새로운 이해
-따로 또 같이: 가족과 친구들이 당신의 우울증과 치료를 위해 어떤 역할을 할 수 있습니까?
5 약을 먹는다는 것
그냥 “네”라고 말해! / 새로운 사탕가게 / 끝을 향하여 / 약은 그저 날 망가뜨릴 뿐 / 약효가 없을 때 / 약효가 너무 클 때 / 약과 상담치료
-따로 또 같이: 약이 당신에게 맞습니까?
6 나아지다
맑은 봄날의 느낌 / 파랑새는 내 가까이에 / 날이 갈수록
-따로 또 같이: 당신이 우울증에서 회복된다면 어떤 기분이 들까요?
7 파란 열정의 미래로
비관주의에서 벗어나라 / 자신을 긍정적으로 생각하라 / 한 걸음 더 내딛기 위하여/ 우울을 열정으로 디자인하라 / 가장 효과가 좋은 방법들
참고문헌
들어가며
1 가라앉다
첫 우울증의 비현실성 / 감정의 방식들 / 과거 기록 들춰내기 / 다시 바닥으로 바닥으로
-따로 또 같이: 우리는 어떻게 우울증에 빠지게 되는가?
2 심연 속으로
우울증의 핵심 / 티베트 여승의 가르침 / 나의 십자가 / 우울한 창의력 / 우울증과 예술 사이 / 그 어떤 의미라도
-따로 또 같이: 우울증은 당신에게 어떤 의미입니까?
3 종 모양의 유리그릇과 생물학
우울증을 둘러싼 남녀의 차이 / 왜 여성은 남성처럼 될 수 없는가? / 불행한 호르몬 / 세로토닌의 부족 / 성적, 신체적 학대 / 여자가 나이를 먹으면
-따로 또 같이: 당신의 성별이 우울증에 어떤 영향을 줍니까?
4 가족과 친구들
우울증의 척도 / 우울증 선택하기 / 우울증과 가족사진 / 우울증 고백하기 / 고백 후에 생기는 새로운 이해
-따로 또 같이: 가족과 친구들이 당신의 우울증과 치료를 위해 어떤 역할을 할 수 있습니까?
5 약을 먹는다는 것
그냥 “네”라고 말해! / 새로운 사탕가게 / 끝을 향하여 / 약은 그저 날 망가뜨릴 뿐 / 약효가 없을 때 / 약효가 너무 클 때 / 약과 상담치료
-따로 또 같이: 약이 당신에게 맞습니까?
6 나아지다
맑은 봄날의 느낌 / 파랑새는 내 가까이에 / 날이 갈수록
-따로 또 같이: 당신이 우울증에서 회복된다면 어떤 기분이 들까요?
7 파란 열정의 미래로
비관주의에서 벗어나라 / 자신을 긍정적으로 생각하라 / 한 걸음 더 내딛기 위하여/ 우울을 열정으로 디자인하라 / 가장 효과가 좋은 방법들
참고문헌