격기도 교본

『이왕표의 종합격투기 격기도 교본』은 국내에 종합격투기란 단어가 없었던 1980년대부터 저자가 활약했던 프로레슬링에 태권도, 복싱 등 타격기와 아마레슬링, 유도 등 유술기에 각종 무술에서 가져온 관절기를 접목시켜 독자적 기술을 연구하여 남녀노소 모두 쉽게 배울 수 있는 종합무도로서 발전한 격기도 입문서이다. 군, 경, 경호요원들은 물론 일반인들에게도 정신적, 육체적 강인함을 함양할 수 있으며 실제 돌발상황에서도 활용이 용이한 동작을 선별하여 누구나 따라할 수 있는 기본 동작 사진과 그에 맞는 설명을 자세히 붙였다.

제1장부터 제7장까지는 격기도가 창안된 연혁과 무도로서 갖추어야 할 기본정신을 다루었으며, 제8장에는 격기도의 각종 기술을 자유롭게 활용하기 위해 튼튼한 상체와 하체를 만들기 위해 반드시 해야 할 각종 체력운동, 하체운동과 복근운동, 목운동, 허리회전운동 등을 따라하기 쉽게 설명해 놓았다. 또한 제9장에서는 기초 동작부터 고난이도 동작까지 사진과 상세한 설명을 곁들여 격기도의 기술을 설명하였다.