한방부인과 의사로서 수많은 산모들에 대한 진찰 및 치료경험과 산후조리와 관련해 깊이있는 학술 연구를 해온 김상우 박사가 국내 최초로 소개하는 한방 산후조리법. 건강한 엄마가 되기 위해서는 반드시 출산 전부터 시작해야 하는 한방 산후조리는 우리나라 여성들의 일상생활에 맞춘 한국 여성들을 위한 한국형 산후조리법이다.
Contents
1. 배워봅시다
이론과 실제가 다른 오늘날의 산후조리
한국형 산후조리
건강하고 날씬한 엄마가 되기 위한 생활수칙
2. 따라합시다
리뉴 바디밸런스를 위한 기본상식
임신부를 위한 리뉴 바디밸런스
산후조리 기간별 리뉴 바디밸런스
부위별 리뉴 바디밸런스