은단침과 약손요법
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| Publication Date | 2020/10/28 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*15mm |
| ISBN | 9788990828972 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
『은단침과 약손요법』은 경락의 기초이론만 공부하면 누구든지 쉽게 익힐 수 있는 은단침 치료법과 약손요법을 한의사 황인태가 오랜 실습과 임상을 바탕으로 정리한 책이다. 은단침은 간편하게 침을 대신할 수 있으며, 약손요법은 침 치료로 부족한 부분을 보충해줄 수 있다. 암을 치료해가는 과정에서 따를 수밖에 없는 온몸의 통증을 완화하거나 없애는 길에 사랑하는 이들은 손길을 보태고 싶다. 그럴 때, 간절한 ‘약손 정신’은 기본으로 가지고 있지만, 그 이상의 방법을 몰라 애태우고 있을 환자와 가족들에게 아픈 이의 몸이 원하는 부위와 원하는 방식을 알려주는 좋은 정보를 담은 책이다. 암을 비롯하여 통증이 따르는 모든 질병 앞에서 안타까운 심정으로 지켜볼 수밖에 없는 이들에게 이 책은 따뜻한 희망과 실질적인 위안이 되어줄 것으로 믿는다.
Contents
머리말
1부_ 경락
경락이란
경락과 경혈
음양과 경락
몸의 음양과 경락
팔과 다리의 음양과 경락
우리가 꼭 알아야 할 경락
혈자리 찾는 법
1) 골도법 / 2) 동신촌법
임맥과 독맥에서 반드시 외워야 할 혈자리
1) 임맥(任脈) / 2) 독맥(督脈)
12정경에서 반드시 외워야 할 혈자리
1) 수태음폐경(手太陰肺經) / 2) 수양명대장경(手陽明大腸經)
3) 족양명위경(足陽明胃經) / 4) 족태음비경(足太陰脾經)
5) 수소음심경(手少陰心經) / 6) 수태양소장경(手太陽小腸經)
7) 족태양방광경(足太陽膀胱經) / 8) 족소음신경(足少陰腎經)
9) 수궐음심포경(手厥陰心包經) / 10) 수소양삼초경(手少陽三焦經)
11) 족소양담경(足少陽膽經) / 12) 족궐음간경(足厥陰肝經)
종합편
1) 기준선을 중심으로 한 머리 부위의 혈
2) 기준선을 중심으로 한 가슴과 배 부위의 혈
3) 기준선을 중심으로 한 등 부위의 혈
4) 손 부위의 혈 / 5) 다리 부위의 혈
경락들의 관계
1) 부부 관계 / 2) 형제 관계 / 3) 이웃 관계 / 5) 친구 관계
하나의 혈만으로
2부_ 은단침
은단침이란
아픈 곳의 반대편을 자극하여 치료하는 방법 세 가지
옆으로 대응법
1) 테니스 엘보 증상으로 오른쪽 팔꿈치 부위가 아플 때
2) 왼발 엄지발가락 아랫부분 통풍으로 고생할 때
위아래 대응법
1) 미주알이 빠질 때
2) 머리 윗부분에 열이 나면서 머리카락이 빠질 때
앞뒤 대응법
1) 신경을 많이 써서 뒷목이 자주 아플 때
2) 발뒤꿈치가 갈라질 때 / 3) 젖몸살이 있거나 젖이 부족할 때
손과 발의 혈로 얼굴과 몸의 병을 치료하는 방법 네 가지
손 몸 바른 대응법
1) 소변을 참지 못하고 흘릴 때
2) 냉증, 생리통, 생리불순
3) 허리가 아플 때
손 몸 거꾸로 대응법
1) 눈 떨림, 치통, 코막힘 등 얼굴 부위에 생긴 병
2) 감기나 몸살 기운으로 목 뒤에서 등까지 아플 때
3) 화(火)병
발 몸 바른 대응법
1) 치질 / 2) 아랫배가 아픈 여성 / 3) 복상사
발 몸 거꾸로 대응법
1) 어깨가 딱딱하게 굳어 있거나 아플 때
2) 체하거나 코가 막혔을 때, 가슴이 답답할 때, 생리통이 심할 때
3) 얼굴 부위가 떨리는 긴장성 경련
4) 머리가 아플 때
3부_ 약손
약손 쓰기의 세 가지 수칙
약손의 기본형식
1) 손얹기 / 2) 짚어주기 / 3) 쓸어주기
4) 주물러주기 / 5) 움직여주기
다섯 가지 약손 더 자세히 살펴보기
손얹기
1) 손얹기의 효과 / 2) 손얹기의 방법
짚어주기
1) 짚어주기의 효과 / 2) 짚어주기의 유형
3) 걸음마식 짚어주기 / 4) 걸음마식 덮어짚기 연습 / 5) 걸음마식 잡아짚기 연습
쓸어주기
1) 쓸어주기의 효과 / 2) 쓸어주기의 유형
주물러주기
1) 주물러주기의 효과 / 2) 주물러주기의 유형
움직여주기
1) 움직여주기의 효과 / 2) 움직여주기의 유형
12경락 늘여펴기
수태음폐경 / 수양명대장경
1) 기본자세 / 2) 수태음폐경 / 3) 수양명대장경
족양명위경 / 족태음비경
1) 기본자세 / 2) 족양명위경 / 3) 족태음비경
수소음심경 / 수태양소장경
1) 기본자세 / 2) 수소음심경 / 3) 수태양소장경
족태양방광경 / 족소음신경
1) 기본자세 / 2) 족태양방광경 / 3) 족소음신경
수궐음심포경 / 수소양삼초경
1) 기본자세 / 2) 수궐음심포경 / 3) 수소양삼초경
족소양담경 / 족궐음간경
1) 기본자세 / 2) 족소양담경 / 3) 족궐음간경
여러 자세에서 약손 쓰기
엎드려 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 발목과 종아리 / 2) 넓적다리 뒤쪽과 엉덩이 / 3) 등허리와 어깻죽지
4) 뒷머리, 어깨, 등줄기 / 5) 왼쪽 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽 / 6) 왼다리 바깥쪽
7) 오른다리 뒤쪽 / 8) 왼다리 뒤쪽 / 9) 오른쪽 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽, 바깥쪽
10) 엎드려 누운 자세에서 움직여주기
앉은 자세에서 약손 쓰기
1) 어깨와 목 / 2) 팔과 손 / 3) 앉은 자세에서 움직여주기
바로 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 머리와 얼굴 / 2) 목과 어깨, 가슴 / 3) 팔과 손 / 4) 배 / 5) 넓적다리 앞쪽
6) 오른다리 바깥쪽 / 7) 왼다리 안쪽 / 8) 오른다리 안쪽 / 9) 왼다리 바깥쪽
10) 발 주무르기 / 11) 바로 누운 자세에서 움직여주기
모로 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 머리와 목 / 2) 어깨와 팔
3) 옆구리와 엉덩이, 다리 바깥쪽
1부_ 경락
경락이란
경락과 경혈
음양과 경락
몸의 음양과 경락
팔과 다리의 음양과 경락
우리가 꼭 알아야 할 경락
혈자리 찾는 법
1) 골도법 / 2) 동신촌법
임맥과 독맥에서 반드시 외워야 할 혈자리
1) 임맥(任脈) / 2) 독맥(督脈)
12정경에서 반드시 외워야 할 혈자리
1) 수태음폐경(手太陰肺經) / 2) 수양명대장경(手陽明大腸經)
3) 족양명위경(足陽明胃經) / 4) 족태음비경(足太陰脾經)
5) 수소음심경(手少陰心經) / 6) 수태양소장경(手太陽小腸經)
7) 족태양방광경(足太陽膀胱經) / 8) 족소음신경(足少陰腎經)
9) 수궐음심포경(手厥陰心包經) / 10) 수소양삼초경(手少陽三焦經)
11) 족소양담경(足少陽膽經) / 12) 족궐음간경(足厥陰肝經)
종합편
1) 기준선을 중심으로 한 머리 부위의 혈
2) 기준선을 중심으로 한 가슴과 배 부위의 혈
3) 기준선을 중심으로 한 등 부위의 혈
4) 손 부위의 혈 / 5) 다리 부위의 혈
경락들의 관계
1) 부부 관계 / 2) 형제 관계 / 3) 이웃 관계 / 5) 친구 관계
하나의 혈만으로
2부_ 은단침
은단침이란
아픈 곳의 반대편을 자극하여 치료하는 방법 세 가지
옆으로 대응법
1) 테니스 엘보 증상으로 오른쪽 팔꿈치 부위가 아플 때
2) 왼발 엄지발가락 아랫부분 통풍으로 고생할 때
위아래 대응법
1) 미주알이 빠질 때
2) 머리 윗부분에 열이 나면서 머리카락이 빠질 때
앞뒤 대응법
1) 신경을 많이 써서 뒷목이 자주 아플 때
2) 발뒤꿈치가 갈라질 때 / 3) 젖몸살이 있거나 젖이 부족할 때
손과 발의 혈로 얼굴과 몸의 병을 치료하는 방법 네 가지
손 몸 바른 대응법
1) 소변을 참지 못하고 흘릴 때
2) 냉증, 생리통, 생리불순
3) 허리가 아플 때
손 몸 거꾸로 대응법
1) 눈 떨림, 치통, 코막힘 등 얼굴 부위에 생긴 병
2) 감기나 몸살 기운으로 목 뒤에서 등까지 아플 때
3) 화(火)병
발 몸 바른 대응법
1) 치질 / 2) 아랫배가 아픈 여성 / 3) 복상사
발 몸 거꾸로 대응법
1) 어깨가 딱딱하게 굳어 있거나 아플 때
2) 체하거나 코가 막혔을 때, 가슴이 답답할 때, 생리통이 심할 때
3) 얼굴 부위가 떨리는 긴장성 경련
4) 머리가 아플 때
3부_ 약손
약손 쓰기의 세 가지 수칙
약손의 기본형식
1) 손얹기 / 2) 짚어주기 / 3) 쓸어주기
4) 주물러주기 / 5) 움직여주기
다섯 가지 약손 더 자세히 살펴보기
손얹기
1) 손얹기의 효과 / 2) 손얹기의 방법
짚어주기
1) 짚어주기의 효과 / 2) 짚어주기의 유형
3) 걸음마식 짚어주기 / 4) 걸음마식 덮어짚기 연습 / 5) 걸음마식 잡아짚기 연습
쓸어주기
1) 쓸어주기의 효과 / 2) 쓸어주기의 유형
주물러주기
1) 주물러주기의 효과 / 2) 주물러주기의 유형
움직여주기
1) 움직여주기의 효과 / 2) 움직여주기의 유형
12경락 늘여펴기
수태음폐경 / 수양명대장경
1) 기본자세 / 2) 수태음폐경 / 3) 수양명대장경
족양명위경 / 족태음비경
1) 기본자세 / 2) 족양명위경 / 3) 족태음비경
수소음심경 / 수태양소장경
1) 기본자세 / 2) 수소음심경 / 3) 수태양소장경
족태양방광경 / 족소음신경
1) 기본자세 / 2) 족태양방광경 / 3) 족소음신경
수궐음심포경 / 수소양삼초경
1) 기본자세 / 2) 수궐음심포경 / 3) 수소양삼초경
족소양담경 / 족궐음간경
1) 기본자세 / 2) 족소양담경 / 3) 족궐음간경
여러 자세에서 약손 쓰기
엎드려 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 발목과 종아리 / 2) 넓적다리 뒤쪽과 엉덩이 / 3) 등허리와 어깻죽지
4) 뒷머리, 어깨, 등줄기 / 5) 왼쪽 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽 / 6) 왼다리 바깥쪽
7) 오른다리 뒤쪽 / 8) 왼다리 뒤쪽 / 9) 오른쪽 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽, 바깥쪽
10) 엎드려 누운 자세에서 움직여주기
앉은 자세에서 약손 쓰기
1) 어깨와 목 / 2) 팔과 손 / 3) 앉은 자세에서 움직여주기
바로 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 머리와 얼굴 / 2) 목과 어깨, 가슴 / 3) 팔과 손 / 4) 배 / 5) 넓적다리 앞쪽
6) 오른다리 바깥쪽 / 7) 왼다리 안쪽 / 8) 오른다리 안쪽 / 9) 왼다리 바깥쪽
10) 발 주무르기 / 11) 바로 누운 자세에서 움직여주기
모로 누운 자세에서 약손 쓰기
1) 머리와 목 / 2) 어깨와 팔
3) 옆구리와 엉덩이, 다리 바깥쪽