양기

건강하게 오래 사는 비결, 내 안에 양기를 쌓자!

아픈 사람을 위한 연구를 하고, 그들이 아프지 않기를 바라는 마음을 갖는 것은 의사로서 당연한 일이라는 한의사 황인태. 그가 현직 한의사로서 알고 있는 지식을 널리 알리고자 일상에서 실천할 수 있는 면역력을 키우는 방법을 제시한다. 양기는 한자 그대로 ‘볕 양(陽), 기운 기(氣)’, 태양의 기운이다. 태양의 따뜻한 힘이 면역력을 끌어올려 준다. 암과 같은 큰 병도, 코로나 같은 감염병도, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환도, 노화와 일상적인 체력까지 모두 면역력과 관련이 있다. 결국, 우리가 건강하게 오래 살려면 양기가 강해야 한다. 숨쉬기, 먹기, 잠자기는 생명 유지를 위해 우리가 평생 해야 하는 일이다. 이 책에서는 양기를 강하게 하는 숨쉬기, 먹기, 잠자기의 특별한 방법을 소개한다. 누구나 스스로 자기 몸을 관리하는 방법을 익히고 실천하여 건강하게 오래 살기를 바라는 저자의 마음이 담겨 있다.