《내 몸을 살리는 음식》은 병에 대한 근본적인 치유를 위한 체질 개선을 기반으로 자연식 치유법을 정리해 놓았다. 이를 통해 독자들은 화학약제의 부작용의 폐해로부터 탈출해 건강의 원리를 이해 할 수 있을 것이다. 책은 모두 5장으로 구성 되어있는데, 1장에서는 건강한 삶을 위한 식사 치료법을 2장에서는 현대인의 만성 질환과 자연식 치료법을, 그리고 3장에서는 문명병과 자연식 건강법을 소개한다. 다음으로 4장에서는 질환별 간추린 자연식 요법을 알려주고 5장에서는 연령별, 체형별 자연식 요법에 대해 말한다. 마지막으로 6장에서는 자연식 요법으로 치료한 병들을 나열하고 있다.
Contents
제1장 건강한 삶을 위한 식사 치료법
바로 알고 먹는 자연식
다이어트 푸드의 경고
잘못된 자연식 건강법
자연 치유로 장을 다스린다
단백질의 생성과 소화 작용
장 건강의 필수요소 장내 세균
발암 물질의 원인 장내 세균
건강한 장을 위한 자연식 찾기