호전반응, 내 몸을 살린다

호전반응은 육체적 고통을 통해 체내의 화학물질과 독소를 배출함으로써 심각한 오염 속에서도 건강을 이어나갈 수 있는 중요한 체내 반응이다. 많은 이들이 질병의 고통 속에서 약과 건강기능성 제품을 섭취할 때 호전반응을 겪는다. 이 책은 아직 호전반응을 두려워하거나 이에 대한 제대로 된 지식을 인지하지 못한 이들을 위해 해독과 통증, 호전반응에 대한 부분들을 핵심적으로 다루었다.

머리말
아픔을 통해 몸을 해독하는 호전반응

1장 호전반응의 놀라운 사실
1) 호전반응이란 무엇인가?
2) 자연요법과 화학요법은 어떻게 다른가?
3) 몸의 열에너지가 독소를 제거 한다
4) 호전반응은 면역력 회복의 신호다

2장 다양한 호전반응을 알아보자
1) 현대의 생활습관병과 호전반응
2) 호전반응의 대표적 증상들
3) 질병별로 나타나는 호전반응
4) 신체 장기별로 나타나는 호전반응

3장 호전반응, 내 몸을 살린다
1) 호전반응을 높이면 몸이 건강해진다
2) 건강기능식품, 왜 필요한가?
3) 기능식품 섭취 시 나타나는 호전반응을 즐겨라

4장 호전반응에 대한 궁금증을 풀어주는 핵심 Q＆A

5장 호전반응을 통해 질병을 치유한 사람들
1) 깨끗한 피부를 선사해준 호전반응의 힘
2) 무력감과 스트레스를 호전반응으로 극복하다
3) 혈액의 종양을 제거해 준 호전반응
4) 호전반응이 허리 디스크를 치료하다
5) 저혈압과 순환장애를 호전반응으로 이겨내다

맺음말
호전반응으로 찾아가는 새로운 건강의 길

양우원

『생식환으로 살아있는 영양 완전정복』, 『호전반응 내 몸을 살린다』 등 건강과 식이요법에 대한 다양한 글을 쓰며 연구를 진행했다. 스스로에게 자신의 건강법을 적용함으로써 지금껏 한 번도 병에 걸리지 않고 건강한 삶을 영위해왔으며, 여러 기업체와 단체에서 세미나를 진행하며 많은 이들에게 삶의 질을 높이는 건강법을 강의해왔다.
『공복과 절식』에서 최근 유행하는 1일 1식, 1일 2식, 1일 5식과 같은 식사법의 근본은 결과적으로 적게 먹고 속을 비워 해독하는 공복과 절식에 있음을 강조한다. 또한 무리한 1식, 2식, 5식이 가져올 수 있는 위험을 상세하게 짚어가는 동시에, 전통적 식사법을 따르면서도 식이요법의 효과를 낼 수 있는 절식형 식사법에 대해 말한다.
특히 진정한 건강은 결과적으로 ‘기본’에 있으며, 자칫 미디어나 유행의 부추김에 혹해 전통적 건강법을 버리는 것은 어리석은 일임을 강조한다. 나아가 온갖 정보가 넘쳐나는 현대사회에서 건강하게 살기 위해서는 건강 정보에 대한 자신의 알 권리를 의식하고 스스로 찾고 공부하여 올바른 건강지식을 쌓는 것이 중요하다고 말한다.

Publication Date	2010/08/20
Pages/Weight/Size	12518715mm
ISBN	9788990539847
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타