성공하는 여성을 위한 파워워킹
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| Publication Date | 2005/12/26 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788990522399 |
| Categories | 건강 취미 > 다이어트/미용 |
Description
워킹법 소개서. 이 책은 모델 김동수가 강의를 하면서 느낀 워킹 지도법과 건강, 운동, 다이어트 방법을 담고 있다. 오랜 모델 생활로 터득한 과학적이고 합리적인 운동 워킹 방법들이 자세히 소개되어 있다. 또한 모델 지망생들이라면 몸풀기, 기초 워킹법, 남성 모델로서 성공하는 방법, 패션 이미지와 워킹법 등 기초부터 고급까지를 망라해 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.
Contents
책을 내며
고마운 분들
1장 지도자의 구성 요소
동기화
리더십 이론
카리스마& EQ
2장 운동
운동의 중요성과 효과
운동의 기전. 무엇이 어떻게 이루어지는가?
다양한 운동의 종류. 자신에게 맞는 운동을 어떻게 선택해야 하나?
신체 측정법. 자신을 알아야 한다
날씬한 몸매를 위한 비법
SOS 긴급초치
3장 워킹법
몸풀기
기초 워킹법
남성 모델
패션 이미지와 워킹법
내추럴NATURAL 로맨틱ROMANTIC 매니시MANNISH
에닉스ETHNIC 액티브ACTIVE 클래식CLASSIC
모델별 워킹 분석표. 박순희, 최은선, 엽설화, 허보미,
총평
참고 문헌 및 자료
고마운 분들
1장 지도자의 구성 요소
동기화
리더십 이론
카리스마& EQ
2장 운동
운동의 중요성과 효과
운동의 기전. 무엇이 어떻게 이루어지는가?
다양한 운동의 종류. 자신에게 맞는 운동을 어떻게 선택해야 하나?
신체 측정법. 자신을 알아야 한다
날씬한 몸매를 위한 비법
SOS 긴급초치
3장 워킹법
몸풀기
기초 워킹법
남성 모델
패션 이미지와 워킹법
내추럴NATURAL 로맨틱ROMANTIC 매니시MANNISH
에닉스ETHNIC 액티브ACTIVE 클래식CLASSIC
모델별 워킹 분석표. 박순희, 최은선, 엽설화, 허보미,
총평
참고 문헌 및 자료