오행생식요법

동양의학의 정수로 알려진『황제내경』의 식사법을 체계적으로 발전시킨 오나벽한 '자연 건강 식사법'으로 전혀 부작용이 없을 뿐 아니라 개인마다 각기 다른 체질에 따라 자세히 섭생법에 대해 설명하고 있기 때문에 건강하게 오래 살고 싶은 사람을 위한 가장 좋은 지침서가 될 것입니다.

책에서는 '천일합일', '음양오행'이라는 동양사상의 근간을 바탕으로 사람의 체질을 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水), 상화(相火), 표준(標準)의 7가지 체질로 분류하였으며, 각 체질에 맞는 음식물 섭취하는 방법과 아울러 신체에서 건강하지 못한 장부를 찾아내어 이를 튼튼하게 해주는 식이요법 및 질병에 대한 증상별 식이요법이 상세히 설명되어 있다.