한국인 내몸 사용 설명서

고령화 시대 내 몸의 유효기간을 늘리는 방법
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Publication Date 2013/06/20
Pages/Weight/Size 153*224*30mm
ISBN 9788989239819
Categories 건강 취미 > 건강에세이/건강기타
Description
‘한국인, 당신 몸’에 대한 불편한 거짓말

건강 에세이. 자기 몸을 건강하게 유지하고 몸속을 관리하는 방법에 대해 소개한다. 저자는 세계에서 활동하는 패션디자이너로써 다양한 국가의 사람들 겉모습을 리서치하고 개성 넘치는 스타일링을 위한 디자인을 선보이던 중, 사람들의 몸속 이야기에 관심을 가졌다. 세상에서 아름답지 않은 사람은 없는데 그 아름다움의 조건은 건강했을 때 가장 가치 있게 빛난다는 걸 알게 된 이후 사람들의 건강한 생활 습관에 대한 라이프스타일을 정리하게 되었다. 이 책에는 몸속에서 뇌와 심장, 혈액과 혈관, 소화기관, 근육과 신경, 뼈 조직은 물론, 몸속 각 부분에 대한 한국인의 몸을 위한 관리방법이 담겨 있다. 몸에 이상이 있을 때 나타나는 증세와 일상생활에서 가능한 대처법은 물론이고, 남녀노소 막론하고 누구나 손쉽게 건강을 지키는데 도움 되는 생활 속 건강지침까지 알려준다.
Contents
■ 글 들어가기 전에 : 쉽게 풀어보는 ‘한국인, 당신 몸’에 대한 불편한 거짓말
■ 글 들어가며 : 한국인을 위한 몸 사용설명서

제1부 한국인, 내 몸에 대해 제대로 알아두기
·도대체 건강검진은 왜 필요하지?
·불안을 잠재우는 생명보험
·암보험 든다고 암에 안 걸리나요?
·손해보험은 이익인가요?
·한의원과 약국
·의사는 병에 안 걸리나요?

제2부 뇌가 건강해야 아침이 즐겁다
·뇌 그리고 노화가 된다는 건
·뇌는 왜 주름이 많지?
·뇌가 아픔을 느낀다면
·두통은 어디가 아픈 건가요?
·어느 날 갑자기 : 눈이 침침해요 / 소리가 잘 안 들려요 / 건망증이 생겼어요 / 편두통이 자주 생겨요/ 새벽잠이 사라졌어요
·치매 걱정 없는 뇌운동

제3부 심장은 몸이 살아가는 엔진이다
·심장의 소리 없는 외침
·심장병이 뭔가요?
·심장에게 좋은 음식

제4부 혈관은 사람과 사람도 연결한다
·성격 좋은 사람은 혈관도 넓을까?
·마른 사람은 혈관도 좁나요?
·피부 겉으로 혈관이 잘 보이는 사람
·혈관에 좋은 음식

제5부 폐는 우리 몸의 무료 산소통이다
·숨쉬기운동도 운동인가요?
·폐에서 일어나는 일
·애완동물, 폐 건강에 나쁘다?
·숲과 도시에서 폐가 살아남는 법

제6부 바른 자세가 건강의 기본이다
·남자와 여자의 뼈
·뼈와 근육
·오십견

제7부 소화기관의 스트레스
·위 : 내 몸에 좋은 음식
·식도 : 화학조미료의 공습 피하기
·십이지장 : 음식물의 경계점 / 간: 내 몸의 파수꾼 / 쓸개: 지방 분해 전문가 / 췌장: 당뇨의 역습
·소장 : 장이 꼬였다는데, 급성장염인가요?
·대장 : 너무 과묵한 우리 대장

■ 글 나오며 : 병을 예방하는 습관, 내 몸을 살리는 주치의
Author
이영호
패션디자이너 빅터리로 활동하며 홍콩패션위크에서 세계무대에 데뷔, 중국 남방TV에 한국 패션디자이너 최초로 초대받아 중국 및 홍콩 등지에 패션쇼가 생중계되며 세계 패션 무대에 알려졌다. 내 손 안의 스타일 『콩나물』이란 순우리말 브랜드의 패션디자이너로서, 패션쇼를 영화로 만들어 스마트 기기를 통해 세계에서 실시간으로 감상하는 내 손 안의 패션쇼 『빅터리 쇼』를 통해 활동하는 바, 2012년에는 직접 극본, 감독한 영화 “MY FOOT TALKS TO CANNE”를 프랑스 칸 영화제에 출품했다. 패션스타일에 이야기를 담는 STYLE with STORY를 디자인 콘셉트로 하는 패션브랜드 『콩나물』을 위해서 문화 각 분야에 대한 활발한 탐구를 통해 얻은 지식을 직접 집필하여 책으로 출간하는 작가 활동을 병행하고 있다.
파워블로거인 필자는 블로그 초보자를 위한 도서와 블로그를 통한 마케팅 도서를 집필, 연이어 베스트셀러가 되었고, 2012년 새로운 블로그 생태계와 소셜네트워크서비스SNS의 활성화에 따라 새롭게 바뀐 블로그 관리 노하우를 공개했다. 2011년 서울대학교 한국디자인산업연구센터KDRI 『유어트렌드』 패션 및 IT 트렌드 분야의 칼럼니스트로 활동했으며, 2010년 9월 『한국패션협회』 선정 「패션피플」이기도 하다. 『MBC 손에 잡히는 경제』 출연에 이어, 『EBS 다큐프라임』, 『SBS 그것이 알고 싶다』 등의 방송 출연과 상공회의소, 중앙일보, 한겨레, 신동아 등 다수 언론에 소개되었다.
패션디자이너 빅터리로 활동하며 홍콩패션위크에서 세계무대에 데뷔, 중국 남방TV에 한국 패션디자이너 최초로 초대받아 중국 및 홍콩 등지에 패션쇼가 생중계되며 세계 패션 무대에 알려졌다. 내 손 안의 스타일 『콩나물』이란 순우리말 브랜드의 패션디자이너로서, 패션쇼를 영화로 만들어 스마트 기기를 통해 세계에서 실시간으로 감상하는 내 손 안의 패션쇼 『빅터리 쇼』를 통해 활동하는 바, 2012년에는 직접 극본, 감독한 영화 “MY FOOT TALKS TO CANNE”를 프랑스 칸 영화제에 출품했다. 패션스타일에 이야기를 담는 STYLE with STORY를 디자인 콘셉트로 하는 패션브랜드 『콩나물』을 위해서 문화 각 분야에 대한 활발한 탐구를 통해 얻은 지식을 직접 집필하여 책으로 출간하는 작가 활동을 병행하고 있다.
파워블로거인 필자는 블로그 초보자를 위한 도서와 블로그를 통한 마케팅 도서를 집필, 연이어 베스트셀러가 되었고, 2012년 새로운 블로그 생태계와 소셜네트워크서비스SNS의 활성화에 따라 새롭게 바뀐 블로그 관리 노하우를 공개했다. 2011년 서울대학교 한국디자인산업연구센터KDRI 『유어트렌드』 패션 및 IT 트렌드 분야의 칼럼니스트로 활동했으며, 2010년 9월 『한국패션협회』 선정 「패션피플」이기도 하다. 『MBC 손에 잡히는 경제』 출연에 이어, 『EBS 다큐프라임』, 『SBS 그것이 알고 싶다』 등의 방송 출연과 상공회의소, 중앙일보, 한겨레, 신동아 등 다수 언론에 소개되었다.