인도 전통 요가의 맥 초급

『요가비전』에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서. 전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급,중급,상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 호흡법과 수축 및 결인법을 제외하고 요가의 자세만을 소개하고 있다. 각 자세의 이름과 실행방법을 정확하게 표현하였으며, 자세의 진행순서와 완성된 자세를 사진으로 제시하여 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 했다. 또한 자세를 실행할 때의 유의점과 그 결과로 나타나는 육체적,정신적 효과를 전통 요가 교재에 근거하여 기술했다.