건강 재테크
아름답고 건강한 몸과 마음을 위한 양방, 한방, 명상 전문가들이 권하는 내몸 관리 투자비결
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9788989182535
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| Publication Date | 2009/10/09 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788989182535 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
건강하고 아름답고 행복하게 살고 싶은 현대인을 위해 양방, 한방, 명상 3인의 전문가가 전하는 건강 투자비결.
빠르게 움직이는 현실, 우리는 하루하루의 의무를 다하며 살아가고 있다. 그러나 내 자신을 가꾸고, 질병들로부터 스스로를 지키며, 스트레스와 긴장을 풀어 가며 살아가고 있는 사람은 얼마나 될까?『건강 재테크』는 양방, 한방, 명상 전문가들이 오랜 시간동안 건강한 삶을 위해 축적해 놓은 비결들을 간단명료하게 소개한다. 중간 중간에 소개되는 Tip을 통해 일상에 활용할 건강정보를 확인할 수 있다.
빠르게 움직이는 현실, 우리는 하루하루의 의무를 다하며 살아가고 있다. 그러나 내 자신을 가꾸고, 질병들로부터 스스로를 지키며, 스트레스와 긴장을 풀어 가며 살아가고 있는 사람은 얼마나 될까?『건강 재테크』는 양방, 한방, 명상 전문가들이 오랜 시간동안 건강한 삶을 위해 축적해 놓은 비결들을 간단명료하게 소개한다. 중간 중간에 소개되는 Tip을 통해 일상에 활용할 건강정보를 확인할 수 있다.
Contents
서문
제1장 외모의 아름다움 │한의학 박사 김양식 편│
1. 아름다운 몸매, 건강한 피부
2. 나의 피부 타입 찾기
3. 나이에 따른 피부 관리
4. 피부 트러블의 해결
5. 내 삶의 아름다움을 위해
6. 형상으로 인체를 바라보는 법
7. 일반인을 위한 한의학 단상
제2장 몸의 건강함 │내과 전문의 조왕기 편│
1. 가정주부를 위한 아름다운 몸 가꾸기
2. 거식증과 폭식증
3. 직장인을 위한 건강한 몸 만들기
4. 건강함으로부터 오는 삶의 생기
5. 세상사 마음먹기 나름
6. 몸의 빠른 회복을 위해
7. 서양 의학에서 바라본 동양의 정신 수양
제3장 마음의 편안함 │명상 전문가 박지명 편│
1. 마음의 편안함에 투자하라
2. 마음을 편하게 사는 방법
3. 콤플렉스로부터의 해방
4. 중독되지 않고 즐기기
5. 모든 것은 편안한 마음으로부터
6. 육체적인 질병을 극복하여 새로운 삶으로 살아가기
7. 대체의학, 보조 의학, 자연 요법과 인도의 전통 의학인 아유르베다에 대하여 _
제1장 외모의 아름다움 │한의학 박사 김양식 편│
1. 아름다운 몸매, 건강한 피부
2. 나의 피부 타입 찾기
3. 나이에 따른 피부 관리
4. 피부 트러블의 해결
5. 내 삶의 아름다움을 위해
6. 형상으로 인체를 바라보는 법
7. 일반인을 위한 한의학 단상
제2장 몸의 건강함 │내과 전문의 조왕기 편│
1. 가정주부를 위한 아름다운 몸 가꾸기
2. 거식증과 폭식증
3. 직장인을 위한 건강한 몸 만들기
4. 건강함으로부터 오는 삶의 생기
5. 세상사 마음먹기 나름
6. 몸의 빠른 회복을 위해
7. 서양 의학에서 바라본 동양의 정신 수양
제3장 마음의 편안함 │명상 전문가 박지명 편│
1. 마음의 편안함에 투자하라
2. 마음을 편하게 사는 방법
3. 콤플렉스로부터의 해방
4. 중독되지 않고 즐기기
5. 모든 것은 편안한 마음으로부터
6. 육체적인 질병을 극복하여 새로운 삶으로 살아가기
7. 대체의학, 보조 의학, 자연 요법과 인도의 전통 의학인 아유르베다에 대하여 _