암을 만드는 식품 고치는 식품

1. 암은 왜 증가하는가?
암이라는 뜻
암은 발생율

2. 암세포는 어떻게 증가하는가?
암세포의 특징
암 유전자는 누구나 가지고 있다

3. 암은 어떻게 발병하는가?
암 발생까지의 몇 가지 단계
암은 초기 단계에서 발견이 가능한가?

4. 암을 일으키기 쉬운 생활습관
암 발생도 지역이나 나라마다 다르다
조기발견이 생명을 연장할 수 있다

5. 암을 일으키는 식생활 습관
암 발생의 60%는 식생활에 있다
음식물의 종류와 암의 부위

6. 자신의 식생활이 어느 정도 암에 노출되는가?
야채 부족과 지방이 많은 식품이 위험하다
염분을 지나치게 섭취하는 것은 위암의 근원

7. 암을 일으키는 식품들
암과 지방
지방질 식품과 유방암

8. 환경호르몬이 암을 일으킨다
환경호르몬이란
다이옥신과 암

9. 암을 예방하는 마음가짐
암의 1차 예방과 2차 예방
몸의 저항펵을 높인다

10. 암을 예방하기 위한 올바른 식사
식사대책을 세운다
암에 대항하는 면역 증강 작용이 있는 건강 식품의 3카테고리

11. 암을 효과적으로 예방하는 식품이란?
식물성 식품에는 좋은 성분이 많다
비타민 A와 카로틴

12. 암을 고치는 식물섬유와 그 외 식품들
식물섬유는 답즙산을 제거한다
암의 예방과 식물섬유

13. 암의 예방대책을 세운다
암의 제1차 예방
암의 제2차 예방
암의 제3차 예방
암의 제4차 예방

14. 암의 고지에 지혜롭게 대처하는 방법
암의 고지를 위한 전제조건
고지 후의 정신적인 치료가 중요