맥켄지 통증치료법

전문 의료인의 도움없이도 지속적이고 정기적으로 누구나 할 수 있는 요통이나 목부위 통증에 대한 각각의 독특한 7가지 운동법이 소개되어 있다. 요통과 목부위 통증에 대한 풍부하고 깊이 있는 내용을 담고 있으며, 100컷 이상의 사진과 실제 치료사례도 수록되어 있다. 그리고 허리와 목이 어떻게 작동하는지, 통증의 일반적인 원인은 무엇인지에 대한 자세한 내용도 서술되어 있다.

이 책의 핵심은 맥켄지 요법 운동을 어떻게 할 것인지에 대한 상세한 내용이다. 즉, 이 요법을 언제, 어떻게 각자에 맞게 적용시킬 것인가에 관한 구체적이고 체계적인 내용이다. 또한 급성 요통과 급성 목부위 통증을 겪고 있는 사람들과 임신부, 운동 선수, 노인 등과 같은 특수한 경우의 주의 사항과 지시 사항도 포함되어 있다.