암, 나는 이렇게 극복했다

책머리에

1. 어느 날 갑자기 찾아온 불청객
너무 과신했던 건강
수술대에 눕던 날
의사를 전적으로 믿어라
가족의 사랑과 헌신이 환자를 살린다
수술보다 더 어려웠던 항암치료
‘길어야 3개월’은 맞지 않는 말이다

2. 암에 걸렸을 때 꼭 알아 두어야 할 일
암에 대한 인식부터 바꿔라
좋은 의사를 선택하라
사소한 일이라도 의사와 상의하라
환자의 권리는 제대로 주장하라
생활 습관부터 바꿔 나가라
예방이 최선이다

3. 신항암 식품 어떤 것이 있나
속초에서 우연히 마난 사람
청국장 예찬론
채소와 과일 그리고 버섯
현미잡곡밥을 짓자
최고의 항암 식품 홍삼과 양파
현대판 불로초 항산화제

4. 운동 요법의 알파와 오메가
약이 되는 운동을 하라
걷기만큼 좋은 운동은 없다
힘든 운동은 삼가는 게 좋다
지나친 휴식은 오히려 해가 될 수 있다
자연치유 방법을 병행하라
웃으면 복이 온다

5. 암 완치 가능하다
암 발생 양상
조기 발견해야 완치가 가능하다
약으로 완치시킬 수 있는 암도 있다
방사선 요법과 약물 요법의 획기적 발달
가족의 적극적 협조와 국가시책의 중요성
암 예방을 위한 12가지 수칙

6. 암이 가져다준 삶의 변화
간증에 나서다
감사와 기도하는 마음으로 살자
느림의 미학(美學)
철저한 소식주의(小食主義)
가족과 더 많이 갖는 여가생활
잘 먹고 잘 싸고 잘 자자

7. 알아 두어야 할 7대 암에 대한 상식
간암(肝癌)
위암(胃癌)
폐암(肺癌)
자궁암(子宮癌)
유방암(乳房癌)
대장암(大腸癌)
갑상선암(甲狀腺癌)